Alliberar tensions amb remeis casolans
Per al tractament de coll tensions, no cal prendre medicaments directament. Més aviat, s’ha d’utilitzar primer els bons remeis domèstics. A teràpia de calor és particularment eficaç.
A més de preocupacions poden posar-se per exemple un escalfament de Kirschkernkissen a la coll o bé prendre una dutxa calenta i alinear el raig sobre la musculatura del coll tensat. Un bany relaxant amb addició de lavanda i / o el romaní també poden afluixar el temps coll músculs. Els additius tenen un efecte relaxant i antiinflamatori en els músculs.
Per tal de mantenir el temps músculs del coll càlid a la vida quotidiana, es poden portar bufandes o mantons. Això també serveix de protecció contra corrents d'aire per evitar que es produeixin noves tensions. Una postura ergonòmica és molt important en la vida quotidiana, però també a la nit.
Per tant, s’ha de prestar atenció a l’elecció del coixí i la posició asseguda a la feina. Vinagre de poma, pebre de caiena, gingebre, herba d 'ordi i menta pebre l’oli també es considera provat i provat remeis domèstics. Aquestes substàncies tenen un efecte antiinflamatori i algunes d’elles tenen propietats analgèsiques i relaxants. Per tant, l’aplicació al coll és molt adequada per relaxar-se amb tensió músculs del coll de nou. Substàncies que afavoreixen la circulació com consellera or eucaliptus també són útils per alleujar la tensió del coll.
Alliberar tensions mitjançant l'acupuntura
En principi, es pot alleujar la tensió del coll mitjançant una mesura de teràpia tradicional xinesa, acupuntura. Tot i això, cal tenir en compte que l’efecte desitjat no es produeix en tots els pacients. En general, però, la majoria respon acupuntura i beneficiar-se de la seva dolor-efecte alleujador i alleujador de tensions.
Al començament de cada tractament, es fa una primera cita entre el metge i el pacient per obtenir una imatge més precisa dels símptomes i identificar les possibles causes. En una altra sessió, acupuntura es realitza amb l 'ajut d' agulles fines i estèrils en punts específics del coll, espatlla i cap àrea. Segons la comprensió de la medicina xinesa, aquests punts es troben al llarg de vies que flueixen a través de tot el cos i representen el flux d’energia vital (Qi).
La durada mitjana de l'estada de agulles d’acupuntura és d’uns 30 minuts. En funció de la complexitat de la tensió del coll, la durada pot variar. Per a aguts tensions del coll, alguns tractaments són suficients, per a tensions ja existents de manera crònica, calen diverses sessions. Com passa amb altres mètodes alternatius de tractament mèdic o pràctiques curatives com osteopatia, El health la companyia d’assegurances ha d’aclarir prèviament si es cobriran els costos. Unes 10 sessions solen estar cobertes pel health assegurança.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
