Qui som? restrenyiment durant embaràs es queixa de cada segona dona. Per tant, és un dels més habituals embaràs queixes, però no suposa cap perill per a la mare ni per al nadó. Hi ha diverses maneres de prevenir i tractar el problema.
Què és el restrenyiment durant l'embaràs?
Una gran proporció de totes les dones lluita amb restrenyiment durant embaràs. Es refereix a la professió mèdica restrenyiment quan els moviments intestinals es produeixen amb menys freqüència de tres vegades a la setmana durant tres mesos. En llenguatge tècnic, també s’anomena restrenyiment. El restrenyiment es caracteritza per excrements molt dures i dures. Problemes digestius ocorren amb més freqüència en l’últim trimestre de l’embaràs. Una gran proporció de totes les dones lluita amb restrenyiment durant l'embaràs. El treball digestiu es veu principalment pertorbat per l’ampliació úter. El canvi hormonal equilibrar també provoca el tracte digestiu alentir. Moltes mares embarassades experimenten una constant sensació de buidatge intestinal incomplet. La sensació de bloquejos constants a la anus pot ser molt incòmode per als afectats.
Causes
Hi ha diverses causes de restrenyiment durant l'embaràs, com l’hormona sexual femenina progesterona. S'encarrega de construir el revestiment del úter, que protegeix el fetus al úter de xocs. Al mateix temps, progesterona afluixa el teixit connectiu. Això alenteix o fins i tot inhibeix els moviments dels músculs. D’aquesta manera, els aliments es queden més temps a l’intestí per proporcionar al nadó nutrients. Un altre motiu del restrenyiment és el creixement de l'úter. Al final de l'embaràs, creix fins a la mida de dos futbolins. Premeu amb tot el seu pes sobre el reflux venes i la sortida intestinal. Allà es crea una pressió enorme que provoca bloquejos en la digestió. A més, una nova de líquid pot causar restrenyiment en dones embarassades. El cos extractes aigua dels aliments subministrats per emmagatzemar-los als teixits. Els aliments resten a l’intestí en sec massa. Per últim, però no menys important, els canvis en els hàbits alimentaris, la manca de líquids o la manca d’exercici al final de l’embaràs també són els culpables del restrenyiment. Per a dones amb deficiència de ferro, ferro tauletes pot empitjorar els símptomes.
Malalties amb aquest símptoma
- Deficiència de ferro
- Desequilibris hormonals
Diagnòstic i curs
Restrenyiment durant l'embaràs en realitat no requereix tractament mèdic. Els símptomes solen desaparèixer per si sols després del naixement. El restrenyiment durant l’embaràs sol ser inofensiu. No obstant això, en el pitjor dels casos es pot lead a hemorroides. Hemorroides estan presents en totes les persones com a teixit erèctil a la membrana mucosa del recte. Normalment, hi estan ben amagats, de manera que no els notem. Tanmateix, durant l’embaràs les dones solen empènyer amb força quan pateixen restrenyiment constant. El resultat és una forta inflor del hemorroides. Aleshores es fan notables amb una pressió desagradable i una picor molesta, perquè surten endavant com nusos. En aquest cas, es recomana ajuda mèdica. Problemes digestius també són un cas per al metge si les femtes semblen sagnants. Aquest problema també torna a fer massa pressió. Per al metge, un diari del comportament de les femtes pot ser útil per ordenar-lo adequadament teràpia.
complicacions
El restrenyiment durant l'embaràs és bastant normal i es repeteix al començament i al final de l'embaràs. Els tractaments ja estan disponibles. Tot i això, s’aconsella utilitzar primer remeis naturals. La càrrega del tractament farmacològic és força gran per a una dona embarassada. A més, el nen podria patir danys posteriorment si es dóna massa medicació. El restrenyiment es pot solucionar molt bé amb te elaborat de forma natural. Gingebre i menta pebre són adequats per a aquest propòsit. És important assegurar-se que sigui natural menta pebre i gingebre fulles. Amb aquests mètodes naturals, es poden descartar efectes secundaris i complicacions per se. Tanmateix, pot ser que en alguns casos hi hagi un lèrgia a les herbes. Si aquest és el cas, s’ha d’evitar el tractament amb aquests aliments. Si el restrenyiment persisteix durant un llarg període de temps, és recomanable consultar un metge. Això us estalviarà molts problemes: en alguns casos, els remeis naturals no ajuden i el metge es veu obligat a recórrer a altres mitjans.
Quan ha d’anar al metge?
El restrenyiment durant l’embaràs no és un dels canvis físics habituals de l’embaràs, però es pot produir per fases o de forma permanent condició. Sempre que duri poc temps i desaparegui sense necessitat de medicació, no cal consultar el metge. Tanmateix, la necessitat d'una visita al metge depèn principalment del nivell de patiment de la dona afectada. Si hi ha un canvi dieta per als aliments naturals i rics en fibra és suficient per reduir la incidència del restrenyiment durant l’embaràs, la dona no necessita metge. Si, en canvi, el restrenyiment es produeix repetidament malgrat un bo dieta, causa molèsties i dolor, i no es pot superar sense l'ús de laxants, s’ha de consultar el metge. Tot i això, és suficient presentar l’observació a la propera cita amb el ginecòleg i obtenir la seva opinió primer. No obstant això, si la dona embarassada ha de prendre laxants amb regularitat, hauria de consultar amb un metge. Això no és bo per al bebè i, per descomptat, per al seu cos, ja que a llarg termini pot posar en perill el subministrament de nutrients del cos. Si els intestins ja no són capaços d’extreure suficients nutrients del bolet alimentari, aviat tindrà un impacte en el health de mare i fill. Per tant, la visita al metge ja és necessària per aquest motiu, per trobar una alternativa per al restrenyiment persistent, que sigui més acceptable per a la dona i el nen.
Tractament i teràpia
Tractament amb convencional laxants no es recomana durant l’embaràs. Els agents sense recepta contenen ingredients que poden provocar la contracció de l’úter. Aquests comporten un gran risc per al nen no nascut. Per aquest motiu, els laxants només s’han d’utilitzar en consulta amb un metge o una llevadora. Sovint ajuda si la dona embarassada va al lavabo tan aviat com se sent la primera pressió i li pren el temps. Mentrestant, és important evitar factors pertorbadors. El millor moment per anar al lavabo són les primeres hores del matí i mitja hora després de menjar. Si teniu dificultats digestives, canvieu dieta pot fer meravelles. Una dieta rica en vitamina E i la fibra ajuda a iniciar el metabolisme. La fibra es troba a llavor de lli, segó de blat, muesli i prunes seces i albercocs. Asseguren un tamboret suau. Durant l'embaràs, es recomana una dieta saludable amb molts cereals integrals, fruites i verdures. Ja que la manca de líquids pot agreujar-se problemes digestius, les embarassades haurien de beure de dos a tres litres al dia. Bé, baixsucre les begudes inclouen minerals aigua, ruixadors de te o sucs. Gastrointestinal ben tolerat tes a més estimula la digestió. Si no hi ha millores amb un canvi de dieta, hi ha una sèrie de remeis suaus disponibles a les farmàcies. Per exemple, psyllium les llavors milloren la motilitat intestinal. Es poden menjar pur amb iogurt o dissolt com a pols in aigua i borratxo. Només en casos molt dolents, el metge receptarà medicaments amb un d’aquests principis actius: macrogol, lactulosa, bisacodil, glicerol, sodi picosulfat o sal de Glauber. Agents que contenen manitol or sorbitol s’administren per a ús rectal.
Perspectives i pronòstic
El restrenyiment durant l'embaràs no afecta totes les dones i és impossible predir amb quina freqüència es produirà el restrenyiment durant l'embaràs. Depèn primer del que desencadeni el restrenyiment. Si la dona es fa susceptible a això a causa de canvis hormonals al cos, pot experimentar restrenyiment recurrent durant tot l’embaràs. En altres casos, la mida creixent del nadó fa que es produeixi restrenyiment. En aquest cas, poques vegades es produeixen al començament de l’embaràs, però empitjoren a mesura que augmenta el pes del bebè. El restrenyiment durant l'embaràs ja no és un problema després del naixement, tret que tingui una altra causa. Normalment, només són restrenyiments de lleu a moderat, de manera que la dona embarassada no necessita fer res més que esperar i prestar atenció a una dieta sana. Tot i que no es poden evitar completament durant l’embaràs, la probabilitat de restrenyiment es pot reduir si es fa una dieta rica en fibra i aliments naturals baixos en greixos. Moltes dones noten que toleren els aliments restrenyents encara pitjor durant l’embaràs que abans. Si Mal de panxa es produeix i els moviments intestinals esdevenen molt dolorosos o fins i tot impossibles, la dona embarassada hauria de consultar un metge per estar segur.
Prevenció
Una dieta saludable i rica en fibra i vitamina E pot prevenir el restrenyiment. La fibra dietètica s'infla als intestins, de manera que les femtes s'eliminen més ràpidament. La ingesta suficient de líquids durant l’embaràs també contribueix al benestar físic. Això no només evita el restrenyiment, sinó també problemes circulatoris. Les dones embarassades també han de mirar de mantenir-se sang sucre nivells constants. D’una banda, això impedeix la gestació diabetis. D’altra banda, unasucre la dieta millora la funció intestinal. Les embarassades poden promoure la digestió regularment amb massatges abdominals. Els tocs suaus també són bons per al nadó.
Això és el que podeu fer vosaltres mateixos
El restrenyiment durant l’embaràs, tot i que és molt desagradable, es pot alleujar fàcilment amb les seves pròpies intervencions. Per mantenir tota la funció del cos i, per tant, també l’activitat intestinal en moviment, és important mantenir l’organisme en forma. Per tant, també és molt important fer exercici regularment durant l’embaràs. Adequat esports durant l’embaràs estan en bicicleta o natació. Si aquest tipus d’activitat física s’associa a un esforç excessiu en l’últim trimestre de l’embaràs, es recomana una caminada moderada. A més de fer exercici, una ingesta suficient de [[líquid equilibrar| fluids és necessari. Això hauria de ser d’uns dos a tres litres al dia. La millor manera de calmar la set és amb te o aigua. No es recomana beure amb un contingut elevat de sucre. La dieta també pot tenir una influència massiva en els moviments intestinals. Molts pacients informen que a fred got de suc de taronja o llet al matí pot contrarestar el problema. En general, la dieta ha de ser rica en fibra. Els aliments amb un contingut molt elevat de fibra són llegums com les llenties i cigrons, molts tipus de col, bròquil, xucrut, pomes i gerds. Fruites com prunes prunes i melons també ajuda a la digestió. Relaxació també és important per a un sistema digestiu normal. Per tant, banys de bombolles i relaxació esports com ioga i Pilates també pot ajudar.
