crítica

Respiració holotròpica: instruccions i crítiques

Què és la respiració holotròpica? El terme "holotròpic" es compon de les paraules gregues per a "tot" (holos) i "anar cap a alguna cosa" (trepein), i aproximadament significa "avançar cap a la totalitat". El psicoterapeuta txec Stanislav Grof va dir que les drogues psicodèliques com l'LSD es podrien utilitzar per aconseguir un estat d'expansió de la ment en què els trastorns i malalties mentals, psicosomàtiques i psiquiàtriques... Respiració holotròpica: instruccions i crítiques

Perdre pes sense esport

Introducció Hi ha multitud d’opinions, idees i suggeriments dietètics per aprimar-se sense esport. Des de la combinació d’aliments fins al baix contingut en carbohidrats o la idea de menjar-ne només la meitat, tot està inclòs. És difícil no perdre la pista del que passa davant dels plans de dieta, les teories sobre l'efecte jo-yo i les crítiques ... Perdre pes sense esport

Procediment | Perdre pes sense esport

Procediment Abans d’iniciar el programa individual de pèrdua de pes, primer haureu de considerar quins aliments i begudes podeu prescindir i de què no voleu prescindir en cap cas. En general, podeu menjar petites quantitats de tots els aliments, fins i tot mentre perdeu pes. Només s’ha de prestar sempre atenció ... Procediment | Perdre pes sense esport

Crítica a la pèrdua de pes sense esport | Perdre pes sense esport

Crítica a la pèrdua de pes sense esport Si no s’exercita quan es perd pes, s’ha de reduir més la quantitat de calories que si es fa pes a l’hora de fer exercici. Per aquest motiu, cal menjar menys per perdre el mateix pes que si fes exercici regularment. D'una banda, és ... Crítica a la pèrdua de pes sense esport | Perdre pes sense esport

Evitant l’efecte yoyo | Perdre pes sense esport

Evitar l’efecte yoyo Per evitar el perill de l’efecte yoyo des del principi, és molt important iniciar la dieta molt lentament i, per tant, amb eficàcia. Si perdeu pes ràpidament, perdrà molta aigua, que inevitablement es tornarà a emmagatzemar a la llarga. Per tant, és el més ... Evitant l’efecte yoyo | Perdre pes sense esport

Quines són les alternatives per aprimar-se sense esport? | Perdre pes sense esport

Quines són les alternatives per aprimar-se sense esport? Per a moltes persones, l’esport significa un esforç intens i una tensió màxima o simplement no és possible. Per no haver d’acceptar-ho, la gent sol buscar opcions de pèrdua de pes sense fer esport. Tanmateix, no hi ha d’haver només blanc o negre. Portant-ne més ... Quines són les alternatives per aprimar-se sense esport? | Perdre pes sense esport

Dejunament per intervals: fins a quin punt és efectiu?

Introducció L'interval xamfrà, també designat com a xamfrà intermitent, és una forma nutritiva determinada, que sovint s'utilitza com a mesura per reduir el pes i s'avalua com a Diätform. El principi de l'interval xamfrà consisteix en el fet que regularment en un cert ritme entre els temps xamfrans i els temps de la ingesta d'aliments ... Dejunament per intervals: fins a quin punt és efectiu?

Com estan les coses a casa? | Dejunament per intervals: fins a quin punt és efectiu?

Com estan les coses a casa? Primer heu de decidir per un dels mètodes de dejuni per intervals. En total, el mètode 16: 8 sembla ser el mètode més fàcil d’integrar a la vida quotidiana i mantenir-se al dia. Si es decideix per una variant, hauria de proporcionar una mena de calendari. Amb el dejuni 16: 8 ... Com estan les coses a casa? | Dejunament per intervals: fins a quin punt és efectiu?

Quant puc perdre pes amb el dejuni per intervals? | Dejunament per intervals: fins a quin punt és efectiu?

Quant puc perdre pes amb el dejuni per intervals? No hi ha pautes sobre quant es pot o s’ha d’eliminar amb el dejuni per intervals. Això depèn en primer lloc substancialment del pes inicial. Els éssers humans amb un fort predomini solen perdre pes més ràpid al començament d’una dieta que els humans, que només aporten alguns ... Quant puc perdre pes amb el dejuni per intervals? | Dejunament per intervals: fins a quin punt és efectiu?

Crítica al dejuni per intervals | Dejunament per intervals: fins a quin punt és efectiu?

Crítica al dejuni per intervals El bombo al voltant de l’interval xamfrat es va desenvolupar, després que es pogués demostrar de manera impressionant en el model animal que el xamfrat regular comporta una reducció del pes corporal i redueix el risc de malaltia per malalties cardiovasculars cròniques o diabetis. També es podria reduir el risc de càncer a la ... Crítica al dejuni per intervals | Dejunament per intervals: fins a quin punt és efectiu?

Quins són els riscos del dejuni per intervals? | Dejunament per intervals: fins a quin punt és efectiu?

Quins són els riscos del dejuni per intervals? Els possibles efectes secundaris del dejuni per intervals es van descriure anteriorment. Els riscos o els perills no mantenen l'interval de dejuni per a humans sans en general. El dejuni a intervals, així com qualsevol altre tipus de xamfrà, no es recomana a nens i joves, dones embarassades i mares lactants, ... Quins són els riscos del dejuni per intervals? | Dejunament per intervals: fins a quin punt és efectiu?

Avaluació mèdica del dejuni per intervals Dejunament per intervals: fins a quin punt és efectiu?

Avaluació mèdica del dejuni per intervals El dejuni per intervals és un mètode dietètic que té la seva justificació. En comparació amb moltes altres formes dietètiques, no s'ha de fer cap restricció radical de calories. Si escau, aquesta reducció només es produeix durant un determinat nombre d’hores. En particular, el mètode 16: 8 és, per tant, una opció significativa per als humans, ... Avaluació mèdica del dejuni per intervals Dejunament per intervals: fins a quin punt és efectiu?