Diagnòstic Mitjançant una conversa entre metge i pacient sobre la història clínica existent (anamnesi), es mira la imatge dels símptomes de les queixes per obtenir una primera impressió i filtrar les característiques típiques d’una síndrome de la vora tibial. Les característiques típiques inclouen no només el tipus d’esport, sinó també la zona del dolor. ... Diagnòstic | Síndrome de Shinbone Edge
Estiraments En la síndrome de la vora tibial, es troba una musculatura tensa de la part inferior de la cama. Tot i que el múscul està engrandit, pot perdre tensió mitjançant exercicis d’estirament. Estirament a través de la rotació interna i externa Els músculs de la cama inferior s’estiren en la direcció oposada del turmell girat cap a dins (pronació). A la posició de rotació exterior del ... Estirament | Síndrome de Shinbone Edge
Mesures fisioterapèutiques El fisioterapeuta pot afluixar els músculs del peu mitjançant una presa de massatge, que té un efecte analgèsic sobre la bola del peu. Es realitzen exercicis per construir i estabilitzar l'arc del peu. L'arc del peu es troba a la planta del peu i és ... Mesures fisioteràpiques | Bola sobtada de dolor al peu
Com es pot carregar el peu? En general, la pilota del peu ha de ser alleujada. Això es pot fer canviant les condicions externes, per exemple, canviant a calçat adequat o utilitzant plantilles especials per a la bola del peu per alleujar-lo. Només en casos greus com fractures o inflamacions excessives, el ... Com es pot carregar el peu? | Bola sobtada de dolor al peu
La bola del peu és la part de la part inferior del peu que ha d’absorbir les càrregues i les tensions de tot el cos en la vida quotidiana en estar de peu i corrent. Sota l’os del futbol hi ha tendons i cossos grassos, que poden provocar queixes com dolor a la pilota ... Bola sobtada de dolor al peu
En el cas de la síndrome de la vora tibial, també coneguda com a fèrules de la tibia, la fisioteràpia és un component important de la teràpia conservadora. Un fisioterapeuta experimentat elaborarà un pla de tractament adaptat al pacient individual mitjançant exercicis específics i tècniques de massatge per alleujar la pressió de les estructures afectades de l'os de la canya. L'objectiu … Fisioteràpia per a fèrules de tibia
Exercicis Hi ha diversos exercicis per a la síndrome de la vora de l'altiplà tibial en el context de la fisioteràpia, que haurien d'ajudar a pal·liar els símptomes i prevenir el problema a llarg termini. Aixecament de vedelles En aquest exercici, se situa en un esglaó amb els dits dels peus. Ara empenyeu-vos cap amunt fins a la posició de la punta dels peus i baixeu ... Exercicis | Fisioteràpia per a fèrules de tibia
Embenat Es pot utilitzar un embenat com a mesura de suport per alleujar el dolor en cas de síndrome de la vora tibial. En contrast amb el seu efecte més conegut, l’embenat serveix per estabilitzar les articulacions en lloc de promoure la circulació sanguínia i generar calor. És important que l'embenat s'emboliqui correctament perquè quedi ... Embenat | Fisioteràpia per a fèrules de tibia
Plantilles Atès que la síndrome de la vora tibial sol produir-se com a conseqüència d’una postura incorrecta o d’una execució incorrecta de moviments, a més de caminar sobre una superfície massa dura, l’ús de plantilles especials pot ser una teràpia sensata. Aquests objectius són distribuir la pressió de manera òptima sobre tot el peu per tal d’alleujar els sobressar ... Plantilles | Fisioteràpia per a fèrules de tibia
En el cas d’inflamació del tendó peroneal, és necessari alleujar la tensió, fer un descans de l’entrenament o realitzar un entrenament compensatori, refredant-se i no irritant més el tendó. La curació dels tendons és força llarga a causa de la seva mala circulació sanguínia. És important no entrenar més ... Fisioteràpia per a la inflamació del tendó peroneal
Exercicis Després de patir inflamació del tendó peroneal, els exercicis actius pretenen restablir l’elasticitat del teixit, enfortir els músculs afectats i circumdants i entrenar la sensibilitat i la coordinació de la profunditat. Per restaurar la longitud muscular i del tendó, són adequats diversos exercicis d'estirament. 1.) Per a un exercici fàcil de fer a casa o cada dia ... Exercicis | Fisioteràpia per a la inflamació del tendó peroneal
Símptomes Els músculs peroneals (Musculus peroneaus longus i Musculus peroneaus brevis) es troben a l'exterior de la part inferior de la cama. Els ventres musculars es troben a la meitat superior, des d’on corren com tendons més darrere del turmell exterior fins a sota del peu. Segons la seva posició, permeten doblar el peu quan ... Símptomes | Fisioteràpia per a la inflamació del tendó peroneal
