Especialment si aneu amb cotxe a les esperades vacances (i cada segon alemany ho fa), les vacances comencen amb una tensió. Al cap i a la fi, conduir un cotxe durant la temporada alta de viatges no és un plaer, ja que els embussos i la calor exerceixen una pressió extrema sobre conductors i passatgers. Per arribar amb seguretat i raonablement relaxats a la platja o a la muntanya, aquí teniu alguns consells.
Farmaciola i farmaciola
Imagineu la cerca d'una farmàcia a un país estranger, l'explicació tediosa dels símptomes i les afeccions mèdiques. Quant és més fàcil portar una farmaciola ben proveïda per a les malalties més freqüents, com ara estómac un error o un fred. A més de benes, termòmetre per a la febre, pinces, tisores i apòsit ràpid, són útils els medicaments següents, gairebé tots disponibles a les farmàcies sense recepta:
- Desinfectant (70 per cent alcohol, iode).
- Ungüent per a cremades i ferides
- Analgèsics i antipirètics
- Mitjans contra la malaltia dels viatges
- Significa contra el vòmit quan l'estómac es fa malbé per menjar no acostumat
- El remei contra la diarrea, important només per als nens, és una barreja electrolita-glucosa per retornar líquids i minerals al cos
- Ungüent o gel contra les picades d'insectes i l'al·lèrgia al sol
Malalt crònic la gent hauria d’envasar una quantitat suficient dels medicaments habituals (per exemple, hipertensió les drogues, cor medicaments, insulina, etc.), perquè no es poden obtenir a tot arreu amb la qualitat habitual.
Consulteu el kit de primers auxilis al cotxe
A més de la farmaciola, per descomptat, hi ha una farmaciola de primers auxilis estandarditzada. Però al cap d’uns anys, és fàcil oblidar el que hi hauria d’haver-hi: la farmaciola ha de contenir un alumini manta d'emergència, guants d'un sol ús de PVC, passadors de seguretat i tisores de primers auxilis. A més, embenats de gasa, apòsits ràpids, draps d’embenat, paquets d’embenats, draps triangulars, compreses, apòsits per a ferides, guixos adhesius. També cal recordar que la caixa és al cotxe any rere any i, per tant, està exposada a la calor i la calor fred. El material pot patir-ho. Per tant, els guants d'un sol ús s'han de canviar al cap d'un o dos anys, ja que el material es fa trencador i es trenca quan es posa. També s’ha de prestar atenció a les dates de caducitat del material de vestir. Els productes caducats s’han d’eliminar i substituir. Pot valer la pena obtenir-ne un de nou primers auxilis kit immediatament. Qualsevol persona que no estigui segura hauria de prendre el primers auxilis kit a la farmàcia i fer-lo comprovar.
Consells contra la malaltia del viatge
Ningú no pot empassar medicaments contra nàusea tot el temps. I els nens en pateixen especialment. El culpable sol ser l’òrgan de l’equilibri, que ha d’afrontar informació conflictiva quan es llegeix mentre es condueix: l’òrgan d’equilibri informa del moviment (conduir), els ulls s’aturen perquè es concentren en un punt durant molt de temps. Evitar la lectura, mirar per la finestra, fer molts petits descansos, berenar lleuger i prendre prou aire fresc de vegades pot evitar-ho nàusea.
Dieta i beguda
Des de begudes dolces, infinitat de tasses de cafè o fins i tot el copiós plat per a motoristes amb patates fregides i articulació de porc que no s’ha de menjar en absolut. És una idea errònia que els dolços mantenen la capacitat de concentració durant molt de temps. De fet, s’aconsegueix un impuls energètic a curt termini, perquè el sang sucre el nivell augmenta en menjar dolços. Però després sang sucre el nivell torna a baixar de sobte, fam voraces s'instal·la i concentració minva. Les fruites, les verdures (tomàquets, pastanagues) per als menjars intermedis, un dinar lleuger que consisteix en amanides, sopes, plats de quark, etc. fan millor la feina. Beure és molt important: aigua, sucs de fruita barrejats amb aigua o tes d'herbes són una alternativa sensata a cua i llimonades. Cafè esborra el aigua fora del cos, i l’efecte despertar tan venerat de cafeïna es desgasta ràpidament. Aturar-se, moure’s a l’aire fresc i beure molts líquids ajuda fatiga.
Ajusteu els aparells d’aire condicionat correctament
S'ha comprovat científicament que a una temperatura de 35 ° C al cotxe, el temps de reacció del conductor es deteriora més del 65% durant una hora i mitja en cotxe. Sort que posseeix un aparell d’aire condicionat; en cas contrari, només hi haurà moltes pauses, cada una o dues hores, en els viatges al sud. D
El climatitzador s’ha d’orientar de manera que no bufi directament a la cara. Per aconseguir una temperatura de 22 a 25 graus a l’interior, s’ha d’establir a 15 graus de refrigeració. Al principi del viatge, quan fa molta calor, hauríeu d’obrir lleugerament la finestra per deixar escapar l’aire calent.
Conducció al matí
Abans d’un viatge nocturn, és fonamental estar descansat. Per tant, no és una bona idea sortir directament després d’un dur dia de treball. S'ha comprovat que el rendiment d'un conductor cansat baixa a zero entre les tres i les quatre de la matinada, augmentant dràsticament el risc d'accidents. Per tant, el millor moment per començar a conduir de vacances és al matí.
Telèfons importants per al viatge
- Base de dades d’adreces ADAC de metges de parla alemanya: +49 89 76 76 76
- Assistència ADAC per carretera a Alemanya des d'un telèfon fix: 01 80 22 22 2
- Assistència ADAC per carretera des de qualsevol xarxa de telefonia mòbil sense codi d’àrea: 22 22 22
- Assistència ADAC per carretera des de l’estranger: +49 89 22 22 22
