Causes / Anatomia / Funció
esquena dolor és una de les malalties més freqüents a la societat moderna. El causes del mal d'esquena són múltiples, però en la majoria dels casos resulten d’una postura incorrecta, d’un moviment massa escàs o d’una manca d’estabilitat muscular. En alguns casos a obliqüitat pèlvica o bloqueig ISG és responsable de l'esquena dolor.
L’esquena és un complex sistema d’estructures actives i passives, que dóna al tronc la seva estabilitat, però també la mobilitat i la postura de la persona. La columna vertebral és el centre de l'esquena i també l'origen de molts dolors. Té la forma d’un gran doble S. Aquesta forma especial permet una millor absorció de l’estrès i l’equilibri del cos.
La columna vertebral es subdivideix en cossos vertebrals (7 cossos vertebrals cervicals, 12 cossos vertebrals toràcics i 5 cossos vertebrals lumbars) i discos intervertebrals situats entremig. Tota la columna vertebral està connectada per molts lligaments diferents i petits articulacions, però també pels músculs. Aquests dispositius garanteixen estabilitat i permeten el moviment.
Més informació sobre la part posterior dolor causada per la inflamació de els lligaments de la columna vertebral es pot trobar a l'article Lligaments de la columna vertebral. Hi ha els músculs de subjecció, que asseguren principalment que la columna vertebral es sosté de manera òptima i que s’adopta una postura vertical. Malposicions que poden promoure desequilibris musculars dels músculs de suport són, per exemple, escoliosi o hiperlordosi (esquena buida).
Aquí és important enfortir els músculs correctes. Després hi ha la musculatura que proporciona moviment, és a dir, s’inclina, gira i estira el tronc. El músculs abdominals i els músculs de la sòl pèlvic també formen part del sistema muscular que tirants la llarga columna vertebral.
Si una part d’aquests sistemes sencers ja no hi és equilibrar, el cos pot compensar-ho durant algun temps, però en algun moment el dolor (mal d'esquena) i el moviment restringit es produirà com a resultat. Es poden produir molts símptomes a l’esquena. Es manifesten en forma de artrosi a la vertebral articulacions, hèrnies de discos, espondilolistesis, tensió muscular dolorosa, malposició de la columna vertebral, falta d'estabilitat, rigidesa com espondilitis anquilosant, osteoporosi, luxacions, bloquejades costelles, I molt més.
Els músculs tensos causen estiraments dolorosos, les constriccions provoquen picades i les ferides o embussos els nervis enviar una picada, formigueig o entumiment. Com que l’esquena és el centre del cos, d’on s’origina tot el subministrament nerviós de tot el cos (a través de la els nervis originària de la medul · la espinal), problemes d'esquena (mal d'esquena) pot causar dolor no només in situ, sinó també en totes les altres zones del cos. Per exemple, a disc relliscat a la part inferior de la columna vertebral pot provocar adormiment dels dits dels peus. Després hi ha la musculatura que proporciona moviment, és a dir, s’inclina, gira i estira el tronc.
El sistema muscular que tirants el pal llarg de la columna vertebral també inclou el músculs abdominals i els músculs de la sòl pèlvic. Si una part d’aquests sistemes sencers ja no hi és equilibrar, el cos pot compensar-ho durant algun temps, però en algun moment el dolor (mal d'esquena) i el moviment restringit es produirà com a resultat. Es poden produir molts símptomes a l’esquena.
Es manifesten en forma de artrosi a la vertebral articulacions, hèrnies de discos, espondilolistesis, tensió muscular dolorosa, malposició de la columna vertebral, falta d'estabilitat, rigidesa com espondilitis anquilosant, osteoporosi, luxacions, bloquejades costelles, i molt més. Els músculs tensos causen estiraments dolorosos, les constriccions provoquen picades i les ferides o embussos els nervis envieu una picada de puny, formigueig o adormiment. Atès que l’esquena és el centre del cos, d’on s’origina tot el subministrament nerviós de tot el cos (a través dels nervis que provenen del medul · la espinal), problemes d’esquena (mal d’esquena) poden causar dolor no només in situ, sinó també a totes les altres parts del cos.
Per exemple, una disc relliscat a la part inferior de la columna vertebral pot provocar adormiment dels dits dels peus. Des del desenvolupament dels humans des de quadrúpedes fins a bípedes i ara molts asseguts, es posa una càrrega molt més elevada a les estructures físiques, especialment a la columna vertebral. Aquesta pot ser la causa del gran problema d’esquena de la nostra societat.
Com que el 90% de tots els dolors d’esquena no són específics, és a dir, no hi ha cap causa o malaltia reconeixible. En la majoria dels casos, l'únic que es necessita aquí és un equilibrar a les moltes postures assegudes i doblegades. Moviment (coordinació exercicis, exercicis de mobilització) i la construcció muscular és la paraula clau contra el dolor d’esquena de llarga durada. Els següents articles també poden ser del vostre interès:
- Fisioteràpia per a una síndrome LWS
- lumbago
- Exercicis efectius contra el mal d'esquena
Tots els articles d'aquesta sèrie:
