Curació de la síndrome metabòlica
Una cura del síndrome metabòlica només es pot aconseguir mitjançant mesures de canvi d’estil de vida i depèn fonamentalment de la progressió que tinguin els components individuals. Es pot dir fonamentalment que mitjançant una restricció de calories i / o un canvi en dieta així com regulars resistència entrenament en forma de caminar, jogging o en bicicleta, una millora en símptomes com hipertensió es pot observar al cap de poques setmanes. A més, la reducció de pes i l’exercici fan que el teixit sigui més gran insulina-sensible de nou, de manera que els efectes tardans de diabetis mellitus es pot evitar.
Conseqüències d’una síndrome metabòlica
Com que aproximadament el 25% de la població té ara síndrome metabòlica, és un problema creixent. La població corre cada vegada més el risc de patir un cor atac o carrera de jove. A més, les persones amb síndrome metabòlica no són tan capaços com les persones sanes.
Amb el pas del temps, una síndrome metabòlica es pot convertir en tipus 2 diabetis mellitus. Cada factor que forma part de la síndrome metabòlica representa un factor de risc arteriosclerosi. Es tracta d’una calcificació de l’artèria sang d'un sol ús i multiús. que condueix a trastorns circulatoris.
Això pot resultar en un cor atac i carrera, que en el pitjor dels casos pot ser fatal. El ronyó també es pot danyar i pot requerir una vida útil de diàlisi. Totes aquestes conseqüències només es produeixen quan aproximadament el 70% dels sang d'un sol ús i multiús. Per tant, és important reconèixer possibles signes primerencs i actuar.
Un estil de vida saludable amb molt d’exercici físic i saludable dieta és la millor base per evitar una síndrome metabòlica. Diabetis mellitus es produeix sovint juntament amb la síndrome metabòlica o en forma part. insulina la resistència és sovint el precursor de diabetis mellitus tipus 2.
In diabetis mellitus tipus 2, normalment n'hi ha prou insulina, però les cèl·lules hi són resistents. La insulina és responsable al cos de l’absorció i metabolisme del sucre dels aliments de les cèl·lules grasses i musculars i de moltes altres cèl·lules. Tanmateix, quan les cèl·lules ja no responen a la insulina, el sucre s’acumula a la insulina sang d'un sol ús i multiús. i, amb el pas del temps, es diposita a les seves parets.
Això condueix a la formació de les anomenades plaques, que fan que els vasos siguin cada vegada més estrets, provocant problemes circulatoris. Diabetis mellitus s’ha de tractar amb medicaments perquè el metabolisme del cos es reequilibri i condueixi a una millor funcionalitat dels òrgans. Això també redueix el risc de patir malalties secundàries.
Si voleu obtenir més informació sobre la diabetis mellitus, la nutrició té un paper central en la síndrome metabòlica, a més d’una manca d’exercici. En el context de la nutrició excessiva, sovint es tracta d’un augment de la ingesta d’aliments rics en purines. Les purines són compostos químics del cos que tenen una funció essencial en la reproducció cel·lular, la comunicació cel·lular i la producció d’energia.
Poden ser produïts i desglossats pel propi cos. El seu producte de degradació és l’àcid úric, que s’excreta per l’orina. Si ara, com en el cas d’una sobrealimentació sorgida en el context de la síndrome metabòlica, s’incrementa l’oferta d’aliments rics en purina, també es produeixen més productes metabòlics finals com l’àcid úric.
En el context de la gota es tracta llavors de la deposició dolorosa de sals d 'àcid úric al articulacions. Els aliments rics en purina són, entre altres coses, alcohol, carn, espàrrecs, peixos o entranyes com fetge or ronyó. Els dos pilars de la síndrome metabòlica són una nutrició excessiva en calories i una manca d’exercici.
Ambdues causes afavoreixen excés de pes, que és un dels principals problemes de la síndrome metabòlica, juntament amb altres factors com l’augment de greixos sanguinis, hipertensió i elevat glicèmia. La definició parla d’adipositat central accentuada al tronc i nomena els valors de la circumferència de la cintura per a homes a partir de 94 cm i per a dones a partir de 80 cm. Excés de pes, en la forma de teixit gras, altera el metabolisme de la insulina al cos i provoca una sensibilitat a la insulina reduïda del teixit, cosa que afavoreix l’aparició de diabetis mellitus. Si el fitxer excés de pes es redueix en el context d 'una síndrome metabòlica mitjançant un canvi de dieta i exercici físic persistent, la sensibilitat a la insulina del teixit augmenta al cap de poques setmanes i hipertensió es redueix.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
