Danys a la fàscia | Fascias

Danys a la fàscia

• Seients constants, unilateral, hàbits de moviment recurrents o manca de moviment
• Exigències excessives i efectes de força sobre el teixit connectiu a la vida quotidiana o a la feina, o càrregues d’entrenament excessives unilaterals Ceps en esports, seqüències de moviments recurrents relacionats amb la feina
• Lesions, operacions, inflamació
• Reacció del teixit connectiu als missatgers d’estrès: enduriment del teixit per alliberament de cortisol durant l’estrès emocional

Cita: el Dr. Robert Schleip, investigador de Fascia: Fasciae viu del moviment, que no es mou; La nostra vida quotidiana es caracteritza més per la manca de moviment que pel moviment. La permanència asseguda o de peu, la immobilització després de lesions o inflamacions canvia el comportament de lliscament del teixit connectiu.

Anys de nutrició poc saludable tenen un efecte negatiu addicional sobre el teixit connectiu de la fàscia. Les fàscies, igual que els músculs, requereixen entrenament per a determinades càrregues. Això manté el teixit connectiu i en conseqüència els músculs i articulacions les càrregues flexibles i extremes suporten sense danys, sempre que les altres estructures estiguin intactes.

Com més sa i relliscós sigui el teixit connectiu de l’esquena, menor serà la càrrega de pressió del petit vertebral articulacions i als discos intervertebrals. El teixit connectiu reacciona a la manca de moviment solidificant-se mitjançant el feltre, les fibres individuals ja no estan disposades de manera ordenada com una quadrícula de tisora ​​(com la llana encongida). L’encolat inhibeix l’intercanvi de substàncies que es produeixen a la fàscia, els moviments es tornen dolorosos i restringeixen.

Es formen els anomenats enllaços entrecreuats dolents, que són ponts creuats que restringeixen el moviment entre les fibres del teixit connectiu. La postura i el treball muscular pateixen, les persones afectades senten una rigidesa general del cos (“com si tot fos massa curt!”).

La formació d’enllaços creixents augmenta amb l’edat. Mentre el cos mantingui la rigidesa del moviment, el problema només es nota lleugerament. No obstant això, si el cos intenta deixar la postura alleujadora habituada, la restricció del moviment i dolor ràpidament es fan evidents.

En evitar automàticament els moviments dolorosos, el cos intenta evitar-ne més dolor els senyals d’alliberament. D’aquesta manera, es posa en marxa un cercle viciós, ja que les estratègies d’evitació desencadenen seqüències de moviment poc econòmiques amb la conseqüència d’altres restriccions funcionals i dolor. El moviment inhibeix el dolor, la manca de moviment intensifica el dolor.

Les exigències professionals i esportives diàries no han de superar la resistència del teixit connectiu, de manera que la tolerància difereix individualment per a cada persona, en funció de la constitució i l’entrenament. Una sobrecàrrega constant o una tensió unilateral constant o un estirament excessiu a causa de les postures assegudes unilateral i constantment inalterades provoquen mini lesions (micro-traumes) del teixit connectiu tan aviat com un moviment sobtat i incontrolat estira la fàscia escurçada i danyada i estimula la terminacions nervioses que provoquen dolor. Les mini-lesions continuen sumant-se i, a la llarga, donen senyals de dolor.

Abans que les lesions s’hagin curat i es torni a fixar l’estructura fibrosa, es produeixen altres microtraumes. Com a resultat, es desencadenen reaccions inflamatòries que condueixen a un augment de la tensió al teixit connectiu i als músculs, que al seu torn desencadenen noves lesions. La fàscia danyada s’escurça, cicatriu, espessa i perd la capacitat de lliscar.

Les lesions, inflamacions o operacions del teixit més profundes produeixen teixit cicatricial perquè l'organisme no és capaç de renovar el teixit lesionat condició com abans de la lesió. En particular, el creixement de les cicatrius i les protuberàncies són causades per una sobreproducció reactiva de teixit connectiu. Les característiques típiques del teixit cicatricial són la baixa elasticitat i el deteriorament funcional, especialment si la cicatriu es mou sovint articulacions i, per tant, està exposat a una forta tensió.

El teixit cicatricial adhesiu i poc elàstic sovint resulta no només en restriccions de moviment i dolor locals, sinó també en restriccions funcionals que poden afectar el cos en general. L 'estrès psicològic persistent i poc saludable provoca un augment de l' alliberament de cortisol (precursor de cortisona) al teixit. Una secreció permanent de cortisol excessiva provoca contraccions i còlics del teixit connectiu.

Aquests enduriments (fibrosi) al teixit connectiu són causats per un augment excessiu de col·lagen fibres, tendons, lligaments, articulació cartílag i els discos intervertebrals es degeneren. El feltre de teixits comporta una restricció del metabolisme, es pertorba la permeabilitat dels nutrients i l’eliminació de toxines metabòliques. També es danyen els músculs que depenen del metabolisme del teixit connectiu i es redueix la massa muscular. A causa de l’alta densitat nerviosa a la xarxa fascial, les experiències que han deixat les seves empremtes a les cèl·lules nervioses del teixit connectiu i al cervell mitjançant l’alliberament de determinades substàncies missatgeres es conserven com en un memòria magatzem de memòria. Trauma emocional a infància o l’adolescència pot ser en part responsable del dolor muscular o del teixit connectiu que es produeix més tard, ja que el nostre cos recau en els antics patrons de dolor, sempre que no s’esborrin amb un tractament precoç i consistent. El teixit no oblida.