Exercicis
per Mal de panxa causada per la estirament dels lligaments, es recomana fer un exercici suau en decúbit supí. L’exercici hauria d’afluixar el sòl pèlvic i suaument massatge els òrgans abdominals a través respiració. Les cames també es poden inclinar lentament de dreta a esquerra al ritme de respiració.
Durant l'expiració, les cames es baixen una mica cap al costat de manera que no hi hagi tensió o dolor a la part inferior de l’esquena. Durant inhalació, les cames es tornen al centre, i després passa el mateix amb l'altre costat.
- Les cames estan tenses de manera que la paret abdominal queda relaxada.
La dona embarassada tanca els ulls i es concentra en ella respiració. La respiració flueix lentament i profundament, l'atenció es centra en la paret abdominal, que puja i baixa. Ara, la dona embarassada pot prémer la pelvis i la part inferior de l'esquena contra el suport durant l'exhalació, de manera que l'esquena fisiològica s'elevi completament. Durant inhalació a poc a poc deixa el moviment, la part baixa de l’esquena torna a aixecar-se suaument del terra.
Dolor abdominal esquerre / dret
If Mal de panxa es produeix unilateralment al començament d’un embaràs, pot ser un embaràs ectòpic. Es produeix una inflamació a la trompa de Fal·lopi respectiva, que pot provocar dolor. S’ha de buscar assistència mèdica per evitar un perillós peritonitis.
Embaràs ectòpic també pot anar acompanyat de febre o sagnat intermitent. El nen no es pot desenvolupar a la trompa de Fal·lopi i al embaràs s’acaba.Mal de panxa a l 'abdomen superior dret també s'ha d' aclarir, com el embaràs el gest (malalties no clares relacionades amb l'embaràs) - HELLP- també es manifesta amb el costat dret dolor abdominal superior. Això pot conduir a fetge problemes, entre altres coses.
La síndrome HELLP és una malaltia greu i s’ha de tractar amb urgència. Si hi ha dolor a l’abdomen inferior dret, apendicitis s’hauria d’excloure. El dolor abdominal a l’abdomen superior esquerre pot ser causat per les puntades de peu del nadó a l’abdomen estómac or melsa i pot ser greu a la part inferior de l’abdomen. Apendicitis també s’ha d’aclarir en cas d’esquerra dolor abdominal inferior. Els següents articles poden ser del vostre interès:
- Fisioteràpia per al dolor a l'arc costal durant l'embaràs
- Fisioteràpia durant l’embaràs
- Nutrició durant l’embaràs
- Dolor abdominal durant l’embaràs
Tots els articles d'aquesta sèrie:
