salut és un estat en què una persona se sent bé físicament i mentalment i pot estar activa. L'estat de health no es veu afectat per cap forma negativa, com ara malalties o malalties que redueixin la salut. Per estar sans, molts processos corporals interactuen entre si, cosa que permet la interacció perfecta de totes les parts del cos. salut es pot afectar fàcilment, però es pot recuperar a través de diversos mesures en la majoria dels casos.
Què és la salut?
La salut es pot interpretar de maneres molt diferents. Per tant, per a molts, és un estat en què hom se sent bé físicament, mental i socialment, sense estar malalt o tenir una malaltia. La salut es pot interpretar de manera molt diferent. Per tant, per a molts, és un estat en què un se sent bé físicament, mentalment i socialment sense estar malalt o tenir una malaltia. La salut també és una percepció molt individual del global condició per a cada individu. A més de la salut física, també inclou factors com estrès comportament, relaxació, activitats d’oci, aficions o amics, així com una vida global estable i equilibrada que fa feliç o satisfet. Segons nombrosos estudis i investigacions sobre salut, s’ha comprovat que aspectes no físics com ara una vida social activa, la comunicació amb els amics, la família o les activitats d’oci també tenen un impacte immens en la salut física. A les societats occidentals basades en el rendiment actual, la salut té un valor molt especial, ja que els individus haurien de ser resistents, de manera que també s’atribueixen atributs més positius a les persones sanes. Sembla obvi que en aquesta compulsió per a la salut i la perfecció també hi ha un gran potencial per estrès, per a tots aquells que no estan sans. Això sovint pot tenir un efecte contraproduent. Molt relacionada amb la salut hi ha la salutogènesi d’Antonovsky, que analitza factors de risc i factors de protecció per a la salut. Els estressants (factors de risc) augmentar el risc de patir malalties o lesions. Els factors de protecció limiten l'efecte del factors de risc. En general, la medicina està prestant cada vegada més atenció a donar suport al manteniment de la salut en una etapa primerenca, en lloc de restaurar-la després que s’hagi limitat. Això es coneix com a profilaxi i s’utilitza en odontologia, entre altres camps.
Funció i tasca
Molta gent no s’adona de la importància de la salut fins que no es veu afectada. La salut té un valor personal i també social molt important. La salut intacta no només és important per a nens i joves. Les ofertes per promoure la pròpia salut són bones oportunitats per a l’atenció preventiva. Inclouen revisions periòdiques de metges de família, reducció de pes en el cas de excés de pes, una salut dieta i activitat física. Molts problemes de salut només es fan evidents a una edat avançada, motiu pel qual la gestió individual de la salut i la pràctica d’esports són més fàcils de practicar articulacions o més actius s’integren millor en els hàbits d’estil de vida des del principi. En un cos sa viu una ment sana. Les circumstàncies de la vida, les demandes de la societat, l’estatus social, els ingressos i el fet de valorar la salut tenen un impacte des de ben petites. Aquí cal trobar el propi camí i realitzar les necessitats internes. Sovint això pot semblar enormement difícil psicològicament, però en última instància no pot existir cap cos sa sense una ment sana. Algú que no ha practicat cap esport fins ara o durant molt de temps pot aconseguir una nova imatge corporal fins i tot en la vellesa després d’una adaptabilitat corresponent i construir poc a poc unitats d’entrenament i practicar esports. Si promou la salut mesures i no hi ha possibilitats i s’afegeixen nutricions poc saludables o similars, malalties i malalties secundàries, però també malalties autoimmunitàries són possibles, cosa que també pot provocar despeses enormes en tractaments, teràpies, rehabilitació, operacions, etc. Si la vida quotidiana és molt sedentària, per exemple, a causa del treball d’oficina, hi ha una àmplia gamma d’opcions d’exercici amb les quals les persones poden gaudir de les seves preferències. Les variacions van des de aptitud formació, ioga, Pilates i aparells de gimnàstica o una pertinença activa a un club de gimnàstica o esportiu. Depenent del focus, els esports estan disponibles a la terra aigua, amb altes exigències com el surf o el kite surf, o esports més pausats com natació o caminant. Ja siguin esports de tendència, esquí o ball de línia, independentment de l’esport que es practiqui, el més important és el factor de benestar i que es tenen en compte factors com ara malalties o limitacions preexistents, així com el nivell de rendiment actual. La diversió, no necessàriament l'excés d'ambició, hauria d'estar en primer pla, perquè només amb diversió i resistència és un programa d’entrenament esportiu adequat i constant eficaç i significatiu.
Malalties i malalties
Alguns dels principals problemes per a una mala salut són poc saludables dieta, estrès, alcohol, de fumar, obesitat i manca d'exercici. Moltes de les anomenades malalties de la riquesa es poden buscar en factors de la modernitat que tenen un impacte massiu en la salut d'un individu. Si em moc massa poc i menjo massa menjar ric en greixos, sucre i hidrats de carboni, Estic obligat a convertir-me excés de pes o fins i tot obesos. Però obesitat no només posa una pressió sobre el articulacions i la psique, sovint és el presagi d’altres malalties com ara diabetis mellitus, càncer i problemes amb òrgans com els ronyons o fetge. Si es carrega la psique, això també es reflecteix sovint en les alteracions del son.
cor i circulació en particular, depenen d’una salut estable. Malalties com la debilitat cardiovascular, cor atac o carrera, així com alta o baixa sang pressió, requereixen revisions mèdiques periòdiques. Trastorns del metabolisme dels lípids, arteriosclerosi i altres malalties vasculars afecten el benestar físic i també estan influïdes per factors negatius com nicotina consum, alcohol o un pobre dieta. El risc de arítmies cardíaques, coronari cor malaltia o insuficiència cardíaca es pot reduir significativament per endavant mitjançant exercici regular. Càncer i les malalties cardiovasculars, en particular, ocupen un lloc alt entre les malalties amb resultats mortals, que no necessàriament poden ser previngudes completament per un estil de vida més saludable, però si més no es poden influir. L’estrès a la feina, el treball per torns o les tensions especials causades per esdeveniments extraordinaris també tenen un efecte negatiu sobre el cos. Depressió, l'esgotament, esquena i espatlla dolor, i els trastorns gastrointestinals sovint reflecteixen un estrès excessiu, que es pot reduir mitjançant una adequada promoció de la salut mesures.
