"Estirar el flexor del maluc" En decúbit supí, deixeu la cama afectada penjant sobre una superfície elevada. Tingueu cura de no entrar al buit. Són possibles moviments lleus del pèndol. Després de 15 segons, feu un petit descans i repetiu l'exercici 2 vegades més. "La cama penjant es manté en la seva posició mentre l'anterior s'estenia ... Exercicis de fisioteràpia per a un exercici de TEP de maluc 9 Imatge 1
"Estirar la cuixa" Col·loqueu la cama afectada completament estirada sobre una superfície elevada. Estireu els dits cap a vosaltres i apunteu la part superior del cos cap al peu. La cama de suport roman estirada. Els dos peus apunten recte. Mantingueu l'estirament durant 10 segons per cama i realitzeu-lo dues vegades. Aneu a l'article Fisioteràpia després de ... Exercicis de fisioteràpia per a un exercici TEP de maluc 10
"Pontar" Des de la posició supina, premeu els malucs cap amunt el més possible, mantenint la tensió abdominal. En el cas ideal, una línia des del genoll fins a l’espatlla. Els talons s’han de col·locar i els braços als costats del cos. Mantingueu aquesta posició durant 15 segons i feu 3 passades. Com ... Exercicis de fisioteràpia per a un exercici TEP de maluc 2
“Taló molent” Col·loqueu lleugerament la cama afectada amb el taló. Tireu els dits dels peus el més lluny possible i doblegueu l'articulació del genoll sense deixar anar el peu del terra. “Des de la posició inicial, el peu i el genoll s’estiren completament sense aixecar el taló del terra. Repetiu aquest exercici 15 vegades per banda amb ... Exercicis de fisioteràpia per a un exercici TEP de maluc 3
"Ciclisme" En aquest exercici es realitza un moviment amb els malucs i els genolls en decúbit supí, semblant a anar en bicicleta. Feu-ho durant aproximadament 1 minut a la vegada. Continueu amb el següent exercici
"Enfortiment de la columna lumbar - posició inicial" Estirar-se en una posició suficient davant d'una paret i col·locar els dos peus paral·lels. A la posició inicial, apunteu el pit cap amunt, inclineu la pelvis cap endavant i entreu en un pont (buit cap enrere). L’únic contacte amb el terra és ara a través dels omòplats i les natges. “Lumbar ... Exercicis de fisioteràpia per a un exercici TEP de maluc 5
“En decúbit supinat, premeu l'esquena baixa fermament cap al terra i guieu la cama, lleugerament alçada del terra, estirada cap a l'exterior. No s’ha de transferir el moviment al tors. 15 Whl. a 2 sèries "Abductors de peu" Quan es posa de peu, el tors es tensa de manera que no es mogui amb la cama cap a fora durant ... Exercicis de fisioteràpia per a un exercici TEP de maluc 6
"Extensió genoll-maluc" En decúbit supí, la cama afectada es pressiona al terra completament estirada. Tensa les natges, l’abdomen i les cuixes. És important no entrar al buit a causa de la pressió resultant. Premeu fermament la part inferior de l'esquena al terra. Mantingueu aquesta tensió durant uns 10 segons i feu 3 passades. ... Exercicis de fisioteràpia per a un exercici TEP de maluc 1
La fisioteràpia després d’un TEP de maluc és de vital importància. En la majoria dels casos, l’operació lesiona les estructures (visió, lligaments, músculs) al voltant de l’articulació del maluc. Per tant, la fisiologia de l'articulació del maluc es veu greument afectada. En aquest moment, la fisioteràpia després d’un TEP de maluc es fa indispensable. El possible dany es pot contrarestar amb una acumulació muscular específica ... Fisioteràpia després del TEP de maluc
Mesures terapèutiques addicionals A més de la fisioteràpia real per augmentar la mobilitat i la força, també es pot realitzar una teràpia manual després d'un TEP de maluc. Les adherències i moviments especials del fisioterapeuta poden influir positivament en el procés de curació de l’articulació del maluc. També és possible treballar amb massatges lleugers i calor. El maluc ... Altres mesures terapèutiques | Fisioteràpia després del TEP de maluc
Després de la inserció d'un TEP de maluc (endopròtesi total de l'articulació de maluc), és necessari un seguiment fisioterapèutic per aconseguir el millor resultat possible. El maluc és una articulació de bola típica, que articula un cap d'articulació rodona (extrem superior del fèmur) amb una cavitat (os pèlvic), que tanca en gran mesura el cap per donar el maluc... Exercicis de hip-TEP
Intervenció fisioterapèutica Si el maluc s'ha substituït per una articulació artificial (hip TEP), s'han d'enfortir i estirar els músculs del voltant i s'han de tornar a aprendre la sensibilitat i la coordinació de profunditat. Es necessiten estímuls de càrrega i descàrrega adequats per permetre que el cos s'acostumi a la matèria estranya. Eviteu l'adducció (abordatge lateral) de... Intervenció fisioteràpica | Exercicis de hip-TEP
