La sopa de pollastre s’ha utilitzat durant segles com a remei casolà comprovat per a malalties de les vies respiratòries superiors. Però, realment, aquesta sopa ajuda a la recuperació? La gola és ratllada, el nas corre: en el passat hi havia una sopa de pollastre calenta. No obstant això, que això no és només superstició, investigadors de la Universitat de Nebraska ... La sopa de pollastre ajuda als refredats?
L’estiu és temps de cireres! Això vol dir menjar cireres a l’aire lliure al sol. Mentre que a l’abril i al maig els cirerers florits encara encanten amb la vista, hi ha les bombes vitamíniques madures i sucoses a tot arreu per comprar durant la temporada de collita de cirerers entre juny i agost. Les delicioses receptes de cireres són molt populars. Ja sigui ... Cireres: saludables i rodones
Probablement coneixeu el muesli. Birchermüesli, un plat dietètic amb poma ideat per Maximilian Bircher-Benner a principis de segle, “d Spys”, com ell l’anomenava, és l’enginyosa implementació de les seves idees. Dieta segons Birchner-Benner La seva teoria afirma que els aliments vegetals contenen més energia solar i, per tant, són molt més saludables per als humans ... Qui era Maximilian Bircher-Benner?
El pesto està elaborat amb alfàbrega, pinyons, formatge parmesà, all i oli d’oliva, una recepta clàssica de la cuina italiana. El pesto és saborós, ràpid i fàcil de preparar. Mentrestant, tant el pesto clàssic com diferents variacions com Pesto Rosso o Pesto Bärlauch tenen ... Pesto: Indulgència sana d'Itàlia
La nutrició juga un paper important en la formació muscular i, per tant, us heu d’assegurar que les receptes coincideixin amb el vostre nivell de forma física. Per començar un dia saludable i en forma, l’esmorzar ja hauria de contenir prou energia per passar el dia en forma. Pit de pollastre de gra sencer Aquesta recepta es pot preparar ràpidament i conté ... Receptes de construcció muscular
Alt contingut en proteïnes Fideus amb pollastre Aquest plat va relativament ràpid i conté un alt contingut en proteïnes, a més de molts hidrats de carboni. Dues porcions contenen 120 grams de proteïna, 145 grams d’hidrats de carboni i 9 grams de greix. El valor calòric és de 880 kcal. Per a aquest plat necessiteu 500 grams de pit de pollastre, 200 ... Alt contingut en proteïnes | Receptes de construcció muscular
Xai amb carxofes Es diu que les carxofes tenen un efecte digestiu i reductor del colesterol. Però aquesta no és l’única raó per la qual de tant en tant hauríeu d’incloure carxofes a la vostra dieta. En combinació amb carn de xai, es dóna una recepta saludable amb un alt contingut en proteïnes, que té un bon efecte sobre la formació muscular. El ... Xai amb carxofes | Receptes de construcció muscular
L’aroma de canyella i clau, de cardamom i taronges és seductor, sobretot quan surt del vapor del vi calent als nassos freds dels visitants del mercat de Nadal. No obstant això, és enganyós la creença que l'alcohol calent pot escalfar els peus i les orelles fredes de manera sostenible. Què és bo en el vi calent? I quin escalfament ... Vi calent
Consisteix en te negre, diverses espècies, una mica de llet calenta i mel o sucre. És així com el te chai és begut pels indis, per als quals és una beguda nacional. Chai descriu la forma tradicional de preparar el te a l'Índia. A la recepta clàssica, espècies com el cardamom, el gingebre, la canyella, el clau, el fonoll i ... Tea Chai
Halloween fa sortir la carbassa d’una manera gran: a tot arreu fanals de carbassa amb motius fantasmagòrics brillen als jardins i les finestres. Malauradament, la carn sana de la carbassa rep massa poca atenció. Val la pena prestar més atenció a aquesta versàtil verdura. Perquè la polpa, les llavors i l'oli que se n'extreu són ... Carabassa: un saciador baix en calories
A la pinya li encanten el sol ardent i les altes temperatures tropicals. En conseqüència, una pinya madura té un gust exòtic, dolç i sucós. A part del sabor deliciós, la fruita del sud també és embellidora i més prima: la pinya és plena de nutrients i, per tant, enforteix el sistema immunitari, redueix la pressió arterial, aixeca l’estat d’ànim i regula la digestió. Des de la pinya també ... Pinya: fruita tropical saludable
De fet, sempre és un bon moment per fer un oli d’herbes. Les herbes del jardí, com el romaní, l’alfàbrega, la menta, el julivert i el fonoll, per exemple, ja estan disponibles fresques durant tot l’any i esperen ser collides. Fer olis d’herbes i olis d’espècies és fàcil. La natura fa el treball principal de totes maneres: només cal ser ... Olis casolans d’herbes i olis d’espècies
