La part teòrica de escola de tornada ajuda els pacients a entendre com s’estructura i funciona l’esquena. Els components de la teoria inclouen informació sobre:
- Espina
- Vèrtebres
- Processos transversals i processos espinosos
- Articulacions vertebrals, discos intervertebrals
- Lligaments i musculatura, teixit connectiu
- Nervis
La columna vertebral (llatí: Columna vertebralis, grec rhachis) és en la seva totalitat l'element central de càrrega del cos humà. Forma el centre ossi del cos i connecta totes les altres parts de l’esquelet. A més, la columna vertebral tanca el medul · la espinal, que es troba al canal vertebral. La columna vertebral es compon de:
- La columna vertebral cervical amb set vèrtebres té un revolt cap endavant.
- Espina dorsal toràcica amb dotze vèrtebres, corbes cap enrere
- Espina lumbar amb cinc vèrtebres, corbes cap endavant
- Sacre amb cinc vèrtebres fusionades òssies i el còccix amb quatre a cinc rudiments vertebrals fusionats (varia d’un individu a l’altre), corbes cap enrere
Vèrtebres: cada vèrtebra consisteix en un compacte cos vertebral, contigua a l’os arc vertebral. L'única excepció és la atles (C1; primer vèrtebra cervical), que no té un compacte cos vertebral. Una cavitat dóna lloc a la meitat de l’os vertebral i la totalitat d’aquestes cavitats forma el canal vertebral, que proporciona protecció al medul · la espinal i les seves membranes situades en ella medul · la espinal s’estén des de la sortida del primer nervi cervical fins a l’anomenat con medul·lar (conus medullaris), que en adults acaba al nivell del primer vèrtebra lumbar. Els arcs vertebrals de dues vèrtebres adjacents surten del forat intervertebral com un espai espacial a cada costat, a través del qual surt un nervi espinal (nervi de la medul·la espinal) del canal vertebral de cada pis. arc vertebral, que té una superfície articular a la regió toràcica (pit regió), a la qual el fitxer costelles adjuntar i procés espinós A l'esquena. Aquestes projeccions òssies serveixen com a punts d’unió dels lligaments i els músculs. Per garantir un contacte estable de cada vèrtebra amb les vèrtebres veïnes, estan interconnectades per la petita vertebral articulacions. Aquests vertebrals articulacions també prenen el seu origen a partir dels arcs vertebrals. Més enllà del seu efecte purament estabilitzador, els cossos vertebrals també realitzen una altra tasca important formant-se sang cèl·lules en el seu medul · la òssia situades a l’interior. Articulacions vertebrals A excepció de la primera i segona vèrtebres cervicals i les vèrtebres sacra i còccigi, que es fusionen, dues vèrtebres adjacents sempre estan connectades per disc intervertebral (disc intervertebralis). Es troba entre els dos cossos vertebrals i està format per fibres cartílag amb un exterior relativament ferm, teixit connectiu anell i un nucli interior tou (nucli pulpos - porció central del disc intervertebral (disc intervertebralis); aquesta consisteix en un gelatinós massa i té un alt aigua Les tasques dels discos intervertebrals són l’esmorteïment de vibracions i xocs i la connexió mòbil de les vèrtebres individuals entre si. Els discos intervertebrals es formen irreals articulacions (sínfisi). A més, hi ha articulacions reals (anomenades arc vertebral articulacions) entre les vèrtebres individuals. Lligaments i musculatura
L’estabilitat de la columna vertebral és proporcionada principalment per lligaments forts:
- Lligament longitudinal anterior (ligamentum longitudinale anterius): travessa la part frontal dels cossos vertebrals; representa un límit estabilitzador de la columna vertebral en la direcció de la cavitat abdominal (abdomen).
- Lligament longitudinal posterior (ligamentum longitudinale posterius): recorre totes les superfícies posteriors dels cossos vertebrals; recorre el canal vertebral a la seva regió anterior.
- Lligaments grocs (Ligamenta flava): ocupen l’espai entre cada arc vertebral.
- Lligaments intertransversals (Ligamenta intertransversaria): connecten els processos transversals de les vèrtebres individuals.
- Lligaments del procés interspinal (Ligamenta interspinalia): es mouen des de procés espinós a procés espinós i connectar la part posterior de les vèrtebres individuals.
- Lligament supraspinós (Ligamentum supraspinale): lligament que tira de tots els processos espinosos; representa el lligament estabilitzador més posterior de la columna vertebral.
Aquests sis lligaments o sistemes de lligaments són molt importants per a l’estabilitat de la columna vertebral, estan recolzats pels nombrosos músculs de l’esquena. Els ligaments donen suport i mobilitat a la columna vertebral. Les estructures estabilitzadores i elàstiques de la columna vertebral permeten nombrosos moviments. Considerada sola, la columna vertebral no seria especialment estable. Només a través dels nombrosos músculs i lligaments que el sustenten es converteix en un element estable que pot suportar les tensions de la vida quotidiana. Sovint, l'esquena està sotmesa a aspectes no fisiològics (antinaturals) estrès. Mentre que alguns músculs s’utilitzen en excés, d’altres amb prou feines s’utilitzen: una assegurança incorrecta i una tensió elevada posen tensió en els discos intervertebrals, que a vegades s’expressen greument. Això pot lead a una hèrnia discal, que sovint s’associa a greu dolor. Si teniu coneixement de la part posterior i de com funciona, podeu reduir i evitar moviments específics i estrès patrons. A la part teòrica del escola de tornada, aprendràs a entendre com s’estructura una esquena sana i què pot desequilibrar aquest sistema ossos, músculs i lligaments. Només aquells que saben què causa problemes d’esquena també poden adoptar mesures preventives específiques.
