Teràpia
La llibertat de dolor o l’alleugeriment del dolor és tan important perquè es poden iniciar exercicis d’enfortiment i fisioteràpia. Una forta musculatura de l'esquena a la columna lumbar i la correcció de la postura incorrecta, per exemple, en una anomenada escola de tornada, són les claus per curar a ressalt del disc de la columna lumbar. A més, els massatges realitzats per un fisioterapeuta entrenat poden contribuir de manera important a la regressió dels símptomes.
Qualsevol cosa que tingui un paper en el tractament de disc intervertebral els ressalts són tractaments tèrmics. Alternativament, es pot recórrer a acupuntura. En casos particularment greus es prescriu una cotilla de suport, que s’ha de portar les 23 hores del dia.
En general, es pot dir que més del 90% dels pacients amb ressalt del disc de la columna lumbar es pot curar o fer dolor-lliures per mesures conservadores. Per al 10% restant, es considera una operació que posa el disc que sobresurt en la seva posició original. Fins i tot si l’operació sol tenir èxit, també es pot produir un empitjorament dels símptomes després de l’operació.
A més, hi ha els riscos generals d’una intervenció quirúrgica o anestèsia, així com les complicacions especials de la cirurgia a la columna vertebral. Per tant, la teràpia conservadora s’ha d’utilitzar gairebé sempre en la seva major mesura. Amb tot, el pronòstic de a ressalt del disc de la columna lumbar és bo.
La majoria dels pacients tornaran a estar lliures de símptomes. És important enfortir l’esquena preventivament i optimitzar la postura. Per evitar protrusions de discos i hèrnies de disc, és absolutament necessari reforçar els músculs de l'esquena.
Alguns esports, fisioteràpia específica amb exercicis especials i les anomenades “escoles posteriors” formen part de la teràpia disc intervertebral problemes. Els esports per construir la musculatura de l’esquena són principalment jogging, natació, ciclisme, gimnàstica i ball. Més aviat, eviteu esports d’impacte com el golf i tennis o disciplines de salt i llançament en atletisme.
Per a la columna lumbar són útils els exercicis que estabilitzen i acumulen els músculs del tronc. Per exemple, podeu recolzar-vos en el vostre estómac, estireu-vos els quatre graons i intenteu aixecar els braços i les cames del terra el major temps possible. Feu aquest exercici diverses vegades seguides amb breus pauses.
També podeu estirar-vos d’esquena amb els braços plans al costat. Per fer-ho, aixequeu les cames i, a partir d’aquí, intenteu aixecar la pelvis del terra i mantenir-la el màxim de temps possible. Tots els exercicis es poden organitzar individualment segons les preferències personals. Fins i tot al cap de poc temps, hauríeu de sentir quins exercicis posen una pressió especial i entrenen els músculs del tronc. Si els exercicis són dolorosos, no els realitzeu ni consulteu prèviament el vostre metge o fisioterapeuta.
Transició a hèrnia discal
Si l’anell fibrós es trenca i el nucli gelatinós del disc intervertebral emergeix, això es diu una hèrnia discal. És una temuda complicació de la protuberància del disc. Els components del disc intervertebral premen al canal espinal al els nervis funcionament allà, sobretot a la zona de la columna lumbar.
Clínicament, l’hèrnia discal imposa punyalades, permanents dolor, que s’agreuja amb el moviment. És característic l’anomenat dolor ciàtic, que s’estén des de les natges fins al cama. Amb una mobilitat ben conservada i un dolor moderat, s’aplica el següent: No hi ha repòs al llit, sinó un començament precoç dels moviments quotidians.
També aquí es recomana fer exercicis regulars ja esmentats per enfortir els músculs de l’esquena en cas de protrusió del disc. A curt termini, medicaments per alleujar el dolor per alleujar els símptomes, com ara ibuprofèn, pot ser utilitzat. Si es produeixen altres símptomes com adormiment, pèrdua de moviment, paràlisi o trastorns a la zona d’excreció, consulteu amb urgència un metge. Es tracta d’una complicació greu d’una hèrnia discal amb pèrdua de fibres nervioses, que s’ha de solucionar mitjançant l’operació més ràpida possible. 7
Tots els articles d'aquesta sèrie:
