Persones que pateixen d’esquena dolor pot fer alguna cosa per les seves esquenes i, per tant, millorar significativament la seva qualitat de vida. La comprensió que el 80 per cent de tot torna dolor és inofensiu i sol desaparèixer per si sol després d’uns dies que encara no hagi entès. Amb metge o sense. La incomoditat a curt termini també es pot alleujar ràpidament prenent la iniciativa.
Remeis casolans per al mal d'esquena
“Les aplicacions de calor, per exemple, promouen sang circulació i relaxar els músculs dolorosament estrets ", diu el farmacèutic Dr. Peter Stein de Colònia. També agents herbaris com capsaïcina or extractes of salze l’escorça redueix el malestar i es recomana segons el farmacèutic. Els massatges i els banys ofereixen un agradable i agradable allò físic i intern relaxació. Promouen sang circulació als músculs i així afluixar els existents tensions.
Cirurgia o fisioteràpia per al mal d'esquena.
Si l’esquena dolor no millora al cap d’uns dies, encara que empitjori o si febre s’afegeix, la visita al metge no s’ha de retardar. "Si espereu massa temps i ignoreu els senyals d'advertència, podreu provocar danys health", Assenyala el doctor Jan-Peter Jansen, del Schmerzzentrum Berlin. Aquests senyals d 'alerta són, per exemple, signes de paràlisi al bufeta, recte o cames. Després, segons molts ortopedistes, s’ha de realitzar una cirurgia. “Gràcies al desenvolupament de tècniques mínimament invasives, la cirurgia ja no és un procediment amenaçador. Però la cirurgia continua sent una cirurgia i, per tant, s'hauria de tenir molt en compte ", diu el doctor Matthias Psczolla. Tot i la "tècnica del forat de la clau", cicatrius es produeixen a la zona quirúrgica. Aquests poden adherir-se al teixit circumdant i exercir pressió o tracció sobre el els nervis. Això en última instància, pot lead tornar a dolor. Per aquest motiu, les possibilitats de conservador teràpia sempre s’ha d’esgotar primer, insta l’ortopedista. El focus aquí està posat fisioteràpia. fisioteràpia intenta millorar la mobilitat, enfortir els músculs del tronc i estabilitzar la columna vertebral. Les tècniques que s’utilitzen depenen dels símptomes i del diagnòstic exacte. Un cop passat el dolor, per a la majoria de la gent la preocupació per l’esquena torna a estar fora de ment fins a la propera vegada. No obstant això, amb l’ajut d’exercicis dirigits i aplicats regularment, podríeu fer molt i, com a mínim, ampliar significativament el període fins a la següent aparició de mal d'esquena.
Teràpia del dolor per al mal d'esquena
El requisit previ per a l’activitat teràpia d’exercici o més activitats quotidianes és eficaç gestió del dolor. “Gent que sí mal d'esquena no m'agrada moure's ", assenyala el doctor Dietmar Krause de DGK. Molta gent amb dolor agut tenen por de qualsevol moviment i intenten evitar el dolor en adormir-se físicament. No obstant això, un cercle viciós comença amb aquest comportament:
- La por al moviment pot lead a malposicions.
- La musculatura es debilita i disminueix la funcionalitat del sistema musculoesquelètic. El resultat és un dolor addicional.
- La càrrega per als afectats augmenta.
Per tant, és important alleujar les molèsties a temps teràpia del dolor. Qui no té dolor, no ha de tenir por de fer exercici. Amb un programa d’exercicis dirigit, podeu enfortir els músculs de l’esquena i estabilitzar la columna vertebral.
Medicament per al mal d'esquena
El tractament ha de reduir les molèsties a un nivell acceptable. Per tant, l’ús de medicaments s’ha de basar en la intensitat del dolor, va dir Krause. Les recomanacions del món salut Organització (OMS) proporciona una bona base per a això. D'acord amb això, les queixes lleus s'han de tractar amb antiinflamatoris no esteroides les drogues com ara els principis actius diclofenac or ibuprofèn. Sever mal d'esquena, de la qual pateixen fins a 500,000 pacients a Alemanya, requereix opioides analgèsics. És important agafar el opioides regularment segons un horari fixat. "L'ús constant segons el rellotge garanteix nivells elevats constantment del principi actiu i evita que el dolor es repeteixi", explica Krause. Els preparats de llarga durada que alliberen el seu ingredient actiu de manera controlada són, per tant, la primera opció per al dolor continu. Als tres dies, es produeixen taques de dolor opioide, per exemple amb el principi actiu fentanil, tenen la durada d’acció més llarga. Perquè l’opioide entra al sang a través de la pell, restrenyiment, l’efecte secundari més comú, es produeix amb menys freqüència.
Relaxació contra el mal d'esquena
Aprenentatge relaxació les tècniques permeten als malalts reconèixer la tensió interna en una etapa primerenca i alleujar-la amb l'ajut d'exercicis específics. Amb l'ajut de estrès en la formació en gestió, els malalts poden aprendre a conviure amb l’estrès de manera que es puguin reduir al mínim les conseqüències físiques i mentals.
Altres mesures de tractament
Si el conservador mesures descrits anteriorment, els tractaments d'injecció i mètodes especials de catèter poden ajudar encara més. Només quan fallen totes les altres opcions de tractament i només es manté la cirurgia en casos excepcionals. En la cirurgia moderna de la columna vertebral, fins i tot intervencions importants com la cirurgia de fusió es poden realitzar de forma segura i suau mitjançant microcirurgia iestrès tècniques. Tanmateix, això només té sentit després que s’hagi fet un diagnòstic clar i s’hagin esgotat totes les opcions de tractament conservadores.
