La hipoglucèmia (baix sang sucre) es produeix generalment en la persona diabètica que pateix diabetis. La hipoglucèmia en el pacient no diabètic és rar. Per tant, les recomanacions següents tenen en compte la presència de diabetis malaltia mellitus.
Mesures generals
- Apunteu al pes normal. Determineu l’IMC (índex de massa corporal, índex de massa corporal) o composició corporal mitjançant anàlisi d’impedància elèctrica i participen en un programa de pèrdua de pes supervisat mèdicament.
- Nicotina restricció (abstenir - se de tabac ús).
- Limitat alcohol consum (homes: màxim 25 g alcohol per dia; dones: màx. 12 g alcohol al dia), com pot l'alcohol lead a hipoglucèmia (baix sang sucre).
- Limitat cafeïna consum (màx. 240 mg cafeïna per dia; equivalent a 2 a 3 tasses de cafè o de 4 a 6 tasses de verd /té negre).
- Exàmens periòdics de peus i calçat (cura dels peus).
- Evitació de situacions de conflicte psicosocial:
- bullying
- Conflictes mentals
- Aïllament social
- Estrès
- Evitar l'estrès ambiental:
- Nitrosamines (substàncies cancerígenes).
- Tòxics fúngiques
- Fruita ackee
Mètodes convencionals de teràpia no quirúrgica
- Si apareixen els signes d’hipoglucèmia, subministrament de dextrosa, per exemple.
Teràpia operativa
- En presència d’un insulinoma, extirpació quirúrgica
Vacunes
Es recomana la vacunació següent, ja que la infecció sovint pot provocar un empitjorament de la malaltia actual:
- Vacunació contra el pneumococ
- Vacunació contra la grip
Revisions periòdiques
- Revisions mèdiques periòdiques
Medicina nutricional
Actualment, el dieta per a una persona que pateix diabetis no és tan estricte com fa uns anys. També es permet menjar aliments ensucrats.
- Assessorament nutricional basat en a anàlisi nutricional.
- L’objectiu del canvi dietètic ha de ser reduir el pes al pes normal.
- Observació de les següents recomanacions mèdiques nutricionals especials:
- Menjars petits freqüents
- Els menjars per a diabètics han de contenir entre un 15-20% de proteïna (proteïna), un 30% de greixos i un 50-60% hidrats de carboni.
- Evitació o reducció de monosacàrids (sucres simples) i disacàrids (sucres dobles).
- Dieta ric en fruites i verdures i peixos marins (degut a l’Omega-3 àcids grassos).
- Vegeu també a “Teràpia amb micronutrients (substàncies vitals) ”- si cal, prenent una dieta adequada complementar.
- Informació detallada sobre medicina nutricional rebràs de nosaltres.
Medicina esportiva
- Endurance formació (entrenament cardiovascular) i entrenament de la força (entrenament muscular).
- En cas de diabetis: l'exercici disminueix sang glucosa nivells i millores insulina sensibilitat. No obstant això, des dels diabètics durant i després de l'exercici de sang glucosa es poden produir fluctuacions, és important mesurar la glucosa en sang abans i després de fer exercici.
- Preparació d'un aptitud or pla de formació amb disciplines esportives adequades basades en un control mèdic (health comprovar o comprovació d’atleta).
- Informació detallada sobre medicina esportiva que rebrà de nosaltres.
Psicoteràpia
- Gestió de l’estrès, si cal
- Informació detallada sobre psicosomàtica (Incloent maneig de l'estrès) es pot obtenir de nosaltres.
Formació
- En un curs d’entrenament diabètic, es mostra principalment als afectats l’ús correcte de insulina i va ensenyar la importància de la sang glucosa auto-monitoratge i un adaptat dieta. Així, es pot evitar la hipoglucèmia. A més, es pot fer un intercanvi mutu d’experiències en aquests grups.
