Quines altres formes de suplementació de proteïnes estan disponibles? | La barra de proteïnes

Quines altres formes de suplementació de proteïnes estan disponibles?

A més de les barres de proteïnes, hi ha diverses altres maneres de fer-ho complementar proteïna. A continuació s’enumeren amb una breu descripció: Pols de proteïnes, està disponible en diferents sabors i tipus. Sovint s’utilitzen sèrum de llet, llet, clara d’ou, soja, arròs o pols de proteïnes de diversos components.

Els pols són fàcils de dosificar i es poden prendre de diferents maneres. Són populars en forma de sacsejades de proteïnes o dissolt en begudes. Pols de proteïnes també es pot utilitzar per coure barres de proteïnes.

Hi ha nombrosos fabricants disponibles, de manera que heu d’investigar amb deteniment per endavant per trobar la pols adequada. Les càpsules de proteïnes també són un mètode popular de suplementació. També contenen proteïna en pols.

L’avantatge sobre la pols és que les càpsules són molt útils i es poden prendre còmodament durant el trajecte. També el propi sabor de la pols es pot evitar amb vosaltres. Aquests avantatges també es reflecteixen en el preu relativament alt de les càpsules.

Aquí són molt populars Càpsules BCAA. Els preparats combinats també solen contenir proteïnes o els aminoàcids continguts en la proteïna. Un exemple d'això són Càpsules BCAA, que també s’utilitzen principalment en la construcció muscular.

A causa de les moltes possibilitats de complementar proteïna, primer de tot haureu de tenir clar quins objectius es persegueixen i quin tipus de suplementació s’adapta millor a ella.

• Proteïna en pols, està disponible en diferents sabors i tipus. Sovint s’utilitzen sèrum de llet, llet, clara d’ou, soia, arròs o proteïnes de components múltiples.

  Els pols són fàcils de dosificar i es poden prendre de diferents maneres. Són populars en forma de sacsejades de proteïnes o dissolt en begudes. La proteïna en pols també es pot utilitzar per coure barres de proteïnes.

  Hi ha nombrosos fabricants disponibles, de manera que heu d’investigar amb deteniment per endavant per trobar la pols adequada.

• Les càpsules de proteïnes també són un mètode de suplementació popular. També contenen proteïna en pols. L’avantatge respecte a la pols, però, és que les càpsules són molt útils i es poden prendre còmodament durant la marxa.

  També el propi sabor de la pols es pot evitar amb vosaltres. Aquests avantatges també es reflecteixen en el preu relativament alt de les càpsules. Aquí són molt populars Càpsules BCAA.

• Els preparats combinats també solen contenir proteïnes o els aminoàcids continguts en la proteïna. Un exemple d'això són les càpsules BCAA, que també s'utilitzen principalment en la construcció muscular.