Vitamina C: usos, efectes, efectes secundaris, dosificació, interaccions, riscos

La vitamina C (sinònim: àcid ascòrbic) és un component alimentari vital que el cos no pot produir per si mateix. Si no s’administra al cos, es produiran símptomes de deficiència (hipo- / avitaminosi).

La vitamina C s'absorbeix al jejun (jejun) i al íleon (ileum) del intestí prim. La vitamina C is aigua soluble, al mateix temps molt sensible a l’escalfament. Es pot emmagatzemar en òrgans productors d’hormones com l’escorça suprarenal i aquestes reserves tenen reserves de dues a sis setmanes.

Es troba principalment en fruites, verdures, patates, però també en xili. A més, s’afegeix àcid ascòrbic a molts aliments diferents.

El paper principal de la vitamina C és el coenzim en molts processos metabòlics diferents, com ara els carbohidrats i metabolisme dels greixos i col·lagen biosíntesi. A més, és una cosa important antioxidant, augmenta de ferro absorció, inhibeix de coure absorció i participa en la síntesi d’esteroides les hormones.

Els símptomes següents poden aparèixer amb deficiència de vitamina C:

  • Fol·licular hiperqueratosi - capa córnea engrossida del pell.
  • Gingivitis (inflamació de les genives)
  • Hemorràgies cutànies com petèquies o equimosis
  • Susceptibilitat a la infecció
  • Trastorns del creixement en nens
  • Trastorns de curació de ferides
  • Sagnat de genives
  • Afluixament de dents

Es considera que el panorama complet de la deficiència de vitamina C és escorbut. En aquest cas, es produeixen principalment:

el procediment

Material necessari

  • Sang EDTA

Preparació del pacient

  • not necessary

Factors disruptius

  • Desconegut

Valors estàndard

Valor en mg / l
Abast normal 5-15

Indicacions

  • Sospita de deficiència de vitamina C.

Interpretació

Interpretació dels valors augmentats

  • No és rellevant per a la malaltia

Interpretació de valors rebaixats

  • Alimentària (nutricional)
    • Desnutrició/ desnutrició, com en el context de l’alcoholisme.
    • Fumadors habituals de cigarrets / fumadors (el requisit addicional és de 40 mg diaris).
  • Malabsorció (trastorn de l'absorció)
  • Augment de la necessitat
    • Embaràs / lactància materna
    • Feina física pesada
    • Estrès
    • Estats de febre
    • Pacients amb diàlisi
    • En períodes de convalescència després de cirurgies i malalties.

Altres notes

  • El requisit normal de vitamina C és de 100 mg / d per a dones i homes.

Atenció.
Nota sobre l'estat de l'oferta (Estudi nacional de consum II 2008).
El 32% dels homes i el 29% de les dones no assoleixen la ingesta diària recomanada.