Molta gent ho coneix inflor, que sovint es pot produir després dels àpats rics i no poques vegades va acompanyat de flatulències i un abdomen ferm i inflat. Contra la sensació de plenitud, hi ha tota una gamma de naturalitats remeis casolans que pot proporcionar un alleujament suau i eficaç.
Què ajuda contra la sensació de plenitud?
Llavors de comí, afegit als aliments, té un efecte positiu sobre el tracte gastrointestinal. Contra la sensació de plenitud, primer pot ajudar a prestar atenció ja en menjar, de manera que no pugui sorgir en primer lloc. Per exemple, s’han d’evitar les porcions massa grans. Menjar lentament i mastegar amb cura també pot ajudar. Si es condimenta el menjar llavors de comí, llavors l'efecte de les llavors de comí sobre el tracte gastrointestinal sol prevenir la sensació de plenitud de manera molt efectiva. En el cas del peix i la carn, espècies com romaní or farigola no només afecten el sabor del menjar, però alhora poden evitar la sensació de plenitud. Fonoll és també una d'aquestes espècies, que es diu que tenen un efecte comparativament bo sobre la estómac i digestió. Si aquestes espècies no són adequades per als plats escollits, pot ajudar-vos a triar plats secundaris que continguin substàncies amargues naturals. Aquests inclouen, per exemple, la xicoira, les carxofes, el dent de lleó o radiccio. Com a alternativa a aquestes espècies i acompanyaments, també es poden incloure al menú fruites com la pinya com a postres. La pinya conté l'enzim bromelina, que té un efecte positiu sobre la digestió. L’enzim papaina, que es troba a la papaia, té un efecte similar. Per contrarestar els símptomes a llarg termini, pot ajudar a afegir-los iogurt or api al menú diari. Això és perquè iogurt pot influir positivament en flora intestinal i api pot contrarestar aigua retenció, que també pot contribuir a millorar la digestió.
Ajuda ràpida
Ajuda ràpida amb l'aparició de inflor promet primer un passeig digestiu. Això no ha de ser llarg, però pot ajudar a estimular la digestió. Una tassa de fort menta pebre el te també pot tenir un efecte positiu en la sensació de plenitud al estómac. Si això no ajuda, autopista es pot utilitzar oli, amb el qual el estómac s’ha de fer un massatge vigorós. És important massatge l’estómac amb un moviment circular en sentit horari. La calor també pot proporcionar alleujament ràpidament. Per a aquest propòsit, n’hi ha prou amb posar un foc calent aigua ampolla o, com a alternativa, un coixí escalfador de cireres a l’abdomen. Igualment, sodi El bicarbonat s'ha demostrat com un remei casolà, ja que pot proporcionar alleujament ràpid inflor i acidesa. Natron s’ofereix entre altres coses a les farmàcies. Ja teniu un punt de ganivet, dissolt en un got de aigua és suficient per aconseguir un efecte. Com a alternativa, l’elecció pot recaure en el clàssic licor digestiu després d’un àpat ric. Malgrat això, alcohol sola no n’hi ha prou, perquè són les herbes de les begudes les que faciliten la digestió. Per tant, un anís or autopista el licor després d'un àpat és una alternativa a altres remeis casolans. Al contrari, alcohol dilueix l'àcid de l'estómac, de manera que el procés digestiu triga molt més.
Remeis alternatius
A més, encara hi ha molts remeis alternatius que poden ajudar a la inflor. Molts d'aquests remeis alternatius es prenen a base de plantes com menta pebre, autopista or anís. Preparats que contenen fonoll, coriandre, camamilla or cúrcuma també són molt coneguts. Alguns de la planta extractes s’ofereixen en forma de càpsula convenient perquè es puguin utilitzar sense gaire esforç fins i tot quan es menja fora. Teies basat en aquestes plantes, que es poden beure després dels àpats, es diu que són igualment efectius. Hi ha també romaní barreges disponibles a les farmàcies, que se suposa que proporcionen alleujament en combinació amb una alta resistència alcohol si es beu una culleradeta d’aquesta solució després dels àpats. Preparatius basats en carxofa, en canvi, pot ajudar si la sensació de plenitud és causada per problemes amb el vesícula biliar. Una altra planta medicinal que s'utilitza popularment a homeopatia contra la sensació de plenitud i al mateix temps en contra flatulències i altres queixes estomacals i intestinals àloe vera. La substància activa de la planta s’ofereix generalment a les farmàcies en forma de glòbuls.
