Mesures generals
- Nicotina restricció (abstenir - se de tabac ús).
- Limitat alcohol consum (homes: màxim 25 g alcohol per dia; dones: màx. 12 g alcohol per dia).
- Limitat cafeïna consum (màxim 240 mg de cafeïna al dia; equivalent a 2 a 3 tasses de.) cafè o de 4 a 6 tasses de verd /té negre).
- Objectiu de pes normal! Determinació de l’IMC (índex de massa corporal, índex de massa corporal) o composició corporal mitjançant anàlisi d’impedància elèctrica i, si cal, participació en un programa supervisat mèdicament per baix pes.
- Caure per sota del límit inferior de l’IMC (a partir dels 19: 19 anys; a partir dels 25: 20; dels 35: 21; dels 45: 22; dels 55: 23; dels de 65: 24) → Participació en un programa mèdicament supervisat per a baix pes.
Vacunes
Es recomana la vacunació següent:
- Vacunació contra la grip
- Vacunació contra el pneumococ
Revisions periòdiques
- Exàmens de seguiment periòdics
- Per benigne (benigne) tumors ossis (sense risc de degeneració): estratègia “Vigila i espera”.
- En benigne (benigne) tumors ossis amb risc de degeneració com exostosis osteocartilaginoses múltiples (osteocondromatosi) → ressonància magnètica (imatge transversal assistida per ordinador (mitjançant camps magnètics, és a dir, sense raigs X)) un cop a l’any.
Medicina nutricional
- Assessorament nutricional basat en anàlisis nutricionals
- Recomanacions dietètiques segons un mixt dieta tenint en compte la malaltia que ens ocupa. Això vol dir:
- Consumeix només aliments rics en energia.
- Consum total moderat de greixos
- Poca carn vermella (porc, vedella, xai, vedella) i embotits.
- Una o dues vegades per setmana peix de mar fresc, és a dir, peix marí gras (omega-3 àcids grassos) com el salmó, l'arengada, el verat.
- Alt en fibra dieta (cereals integrals, verdures).
- Total diari de 5 racions de fruites i verdures fresques (≥ 400 g; 3 racions de verdures i 2 racions de fruita).
- Reduir el consum d’aliments fumats i curats, ja que contenen nitrat o nitrit com a component de la curació de la sal. La seva preparació produeix compostos (nitrosamines), que sí factors de risc per a diversos malalties tumorals.
- Abstenir-se d’aliments contaminats com les despulles i els bolets.
- No mengeu aliments moixosos
- Tingueu en compte les recomanacions dietètiques especials següents:
- Calciric (1,000 mg de calci / dia) dieta: peix, verdures fresques, productes lactis, cereals integrals i nous són beneficiosos per a la formació òssia.
- Dieta rica en vitamina D (es requereix una suplementació amb 800-1,000 UI de vitamina D3, ja que no és possible l’absorció suficient de vitamina D dels aliments!)
- Evitació de fosfat-que contingui begudes i aliments (per exemple, begudes de cola, diversos embotits i productes carnis).
- Tingueu en compte que per obtenir un metabolisme ossi òptim s’han d’alimentar menys aliments que formen àcid i, en canvi, més aliments que donin bases.
- Dieta rica en:
- Vitamines (A, C, D, E, àcid fòlic)
- Minerals
- Oligoelements (seleni, zinc)
- Els àcids grassos Omega-3
- Compostos vegetals secundaris (per exemple carotenoides, polifenols).
- Selecció d'aliments adequats a partir de l'anàlisi nutricional
- Vegeu també a “Teràpia amb micronutrients (substàncies vitals) ”- si cal, prenent una dieta adequada complementar.
- Informació detallada sobre medicina nutricional rebràs de nosaltres.
Fisioteràpia (inclosa la fisioteràpia)
- Fisioteràpia es poden utilitzar procediments per a dèficits neurològics.
Psicoteràpia
- Gestió de l’estrès, si cal
- Informació detallada sobre psicosomàtica (Incloent maneig de l'estrès) està disponible a nosaltres.