Tractament | Nervi pinçat a l'espatlla

tractament

Quan es tracta d’un nervi atrapat a l’espatlla o omòplat, el focus se centra en el màxim moviment possible. En cap cas s’ha d’adoptar una postura alleujadora ni tan sols descansar al llit. Això només augmenta el risc del múscul causant rampes cada vegada són més greus i els símptomes són encara pitjors o persistents.

Si es pessiga un nervi a l’espatlla, el perill d’un cercle viciós és evident. El dolor impedeix el moviment natural i obliga el pacient a adoptar una postura alleujadora, que al seu torn augmenta el dolor. Per trencar aquest cercle viciós, no hem de dubtar a prendre-ho dolor-alliberar medicaments si cal.

Si es prenen d’acord amb les instruccions i només durant un període de temps limitat, poques vegades produeixen efectes secundaris. Pacients amb malalties cròniques subjacents de la estómac, ronyons o fetge ha de fer que el seu metge els prescrigui una preparació adequada si és necessari. Teràpia amb el dolor l'alleujador permet un abast natural de moviment i es poden alleujar els símptomes causats per un nervi pessigat.

Mesures útils addicionals per al tractament poden ser aplicacions de calor amb un llum de llum vermella o un passeig a la sauna. Molts pacients també troben que els massatges i els tractaments osteopàtics són calmants. Tot i això, aquestes mesures passives no s’han d’utilitzar mai com a única teràpia per a un nervi pessicat a l’espatlla.

El factor decisiu és sempre fer exercici el més natural i regularment possible. En principi, tot natural formes de moviment són adequats per tractar un nervi atrapat a l’espatlla o omòplat, sempre que no es produeixi cap sobrecàrrega. Nordic Walking o natació, per exemple, són molt adequats. A més, hi ha una sèrie d’exercicis possibles que són especialment adequats per evitar la recurrència de les queixes mitjançant l’enfortiment dels músculs de l’esquena.

• A casa, l’ús de bandes Thera és una de les millors opcions. Es tracta de bandes elàstiques que es poden utilitzar de moltes maneres diferents i serveixen per entrenar una gran varietat de grups musculars. Per exemple, si pateix un nervi pinçat a l’espatlla, es pot parar o agenollar-se a la banda del mig i embolicar els extrems lliures al voltant de les mans.

  Ara conduïu els braços estirats cap als costats cap a l’altura de les espatlles i baixeu-los de nou. Els exercicis s’han de realitzar lentament i de forma controlada i repetir-se de 15 a 20 vegades. No s’ha de treballar contra el dolor.

  Si cal, s’ha de triar un altre exercici.

• Qualsevol persona que pateixi dolor freqüent a causa de pessics els nervis a l'espatlla també hauria de participar en un programa d'entrenament gestionat professionalment, com ara escola de tornada. Aquests cursos s’ofereixen a aptitud estudis, per exemple, i en la majoria dels casos els costos els cobreixen en gran mesura health Companyies d'assegurances.

En el cas de queixes com un nervi pessicat a l’espatlla, el metge de família és sovint el primer punt de contacte. Aquesta és una queixa habitual en una consulta general i un metge de capçalera pot ajudar la majoria dels pacients.

A més, el metge de capçalera pot determinar mitjançant un examen físic ja sigui una derivació a un cirurgià ortopèdic o altres diagnòstics, per exemple mitjançant un Radiografia, és adequat. En cas de queixes pronunciades, pot ser aconsellable consultar un metge que tingui formació addicional en quiropràctica o teràpia manual. No obstant això, per tal d’aconseguir un alleujament a llarg termini dels símptomes causats per un nervi pessigat a l’espatlla o per evitar la recurrència, es prenen mesures actives com ara exercici regular i enfortiment dels músculs de l'esquena són particularment útils.