Els esports són bons per health, aptitud i servir com a equilibrar a una vida quotidiana estressant. Més de 20 milions de persones practiquen regularment un esport i moltes d’elles participen en un club esportiu. La Federació Alemanya de Futbol (DFB) només té més de 6.8 milions de persones registrades com a membres. L’activitat esportiva promou força i fer exercici per a joves i grans, però, tot i les precaucions, es poden produir accidents durant els esports que causen ferides greus. Els esports en què es produeixen més accidents són el futbol, l’handbol i el voleibol. Font: Centre estatal de Renània del Nord-Westfàlia per a salut.
Freqüència i incidència d’accidents esportius
Els accidents d’esquí poden ser molt perillosos. El més freqüent és que passin a zones amb poc accés. Les soces i les roques cobertes de neu es poden convertir en una trampa mortal. Cada any hi ha més d’1.5 milions d’accidents esportius a Alemanya, alguns dels quals deixen els afectats amb danys consegüents i més estrès. La turmell o genoll articulacions sovint es veuen afectats, però també els cap, mans i part inferior de les cames. Tot i que molts corredors pateixen menys lesions i accidents que els futbolistes, les anomenades fractures per fatiga excessiva són particularment freqüents entre ells, especialment a la tíbia, metatarsians, fèmur, peroné, pelvis i braços. Per obtenir més informació, consulteu l'article “Fatiga fractura (fatiga fractura) ”. Entre els esports amb més fractures òssies hi ha els esports d’hivern, i ja siguin esquí o surf de neu, les caigudes d’esportistes aficionats i recreatius inexperts o massa segurs són sovint la causa de les fractures òssies. Molts dels accidents passen per a principiants en els dos primers dies i molts pateixen trencats ossos més sovint que els esportistes qualificats. Esports d’alta velocitat com la bicicleta o patinatge artístic, els esports de pilota amb contacte físic intens o els esports individuals tenen les fractures òssies més freqüents.
Primers auxilis per a fractures òssies
Les fractures òssies no sempre es poden detectar immediatament, excepte en el cas de fractures obertes. Tanmateix, hi ha moltes més maneres de danyar un os, que es poden trobar a Alemanya sota el Classificació AO.
- Tipus A: fractura simple
- Tipus B: fractura de falca
- Tipus C: fractura complexa
Les fractures complexes inclouen, per exemple, un trossejat fractura en què es trenquen més de sis fragments. A més, els metges divideixen les fractures per línia, luxació, fractura forma i tipus de força. No obstant això, alguns símptomes es poden reconèixer immediatament en moltes fractures. A més de dolor, hi ha inflor, així com una restricció del moviment o l'adopció de postures suaus. Una posició no natural de les extremitats és una indicació més de fractura òssia si no és clar ferides o són visibles fractures obertes. En primer lloc, és important no moure el lloc de la fractura i, en el cas d’una fractura oberta, tapar la ferida, preferiblement amb apòsits o draps desinfectats. Especialment si se sospita de lesions medul·lars, el moviment pot tenir conseqüències greus. No obstant això, si hi ha perill immediat per a la vida des d'una carretera o pendent, la persona s'ha de traslladar amb cura a la seguretat. Els ajudants poden recolzar la immobilització de la part del cos afectada amb coixins, mantes enrotllades o peces de roba que s’acoblin amb cura. Els braços o les mans s’han de mantenir directament contra el cos. En el cas de fractures tancades, refredament amb paquets de gel o fred packs és útil, però mai no s'han d'aplicar directament al fitxer pell, però embolicat en un drap. A més del tractament de les ferides, els primers socorristes haurien de prestar atenció a la víctima i combatre els possibles xoc. Això requereix un posicionament elevat de les cames per permetre-ho sang per fluir cap al cervell i òrgans vitals. Els ajudants poden reconèixer un xoc pels següents símptomes de la persona afectada:
- Por, inquietud
- Pal·lidesa
- Congelació o estremiment
- Pell suada
- Apatia o pèrdua de consciència
Si la víctima està inconscient, els socorristes l’han de situar en la posició de recuperació. El DRK explica el procediment en aquest vídeo:
Fins i tot si hi ha sospites de fractures, si la persona està inconscient, les persones que ajuden al lloc no haurien d'abandonar la posició lateral per mantenir les vies respiratòries lliures. Ara hi ha fins i tot diverses aplicacions per a telèfons intel·ligents que us poden ajudar primers auxilis.En cap cas els ajudants haurien de restablir-se ni configurar-se ossos ells mateixos, donin begudes, medicaments o menjar a la víctima i deixin-lo a si mateix fins que arribin els serveis d’emergència. Com que l'accident es produeix durant l'activitat física, els espectadors haurien d'assegurar-se que la persona ferida tingui una protecció tèrmica adequada, en cas contrari molts atletes poden arribar a ser hipotèrmics.
Assegurança i cobertura en clubs i per a esportistes aficionats
Molts esportistes aficionats i recreatius no saben quins costos cobreixen health l’assegurança i quins costos de seguiment els poden arribar. Els que actuen en els esports en un club ja estan coberts pel seu club esportiu. En la majoria dels casos, es fa a través de la federació esportiva estatal, que ha contractat una assegurança col·lectiva per als clubs. Això inclou l'assegurança d'accidents, l'assegurança de responsabilitat civil i, de vegades, l'assegurança de despeses legals. L'assegurança inclou accidents durant la pràctica esportiva, però també en vestidors i en el camí d'anada i tornada del local del club. No obstant això, les assegurances no cobreixen tots els costos, especialment els costos consegüents elevats sovint no s’inclouen a la cobertura de l’assegurança. Els que estiguin sense club haurien d’ajustar bé la seva cobertura d’assegurança, ja que l’atleta també és responsable de lesions i danys a altres persones. La pròpia assegurança mèdica assumeix els costos del tractament, però normalment no hi ha possibles despeses posteriors. Discapacitat professional les assegurances, per exemple, són d’interès per a esportistes d’alt rendiment o persones que practiquen molts esports, mentre que l’assegurança privada d’accidents pot cobrir situacions de risc específiques. A verivox.de, hi ha més detalls sobre responsabilitat, abast i reclamació en cas d'accidents esportius i especialment de fractures. A més, s’enumeren consells per a la prevenció, com ara evitar cigarrets i prendre’ls calci per a forts i sans ossos.
Tractament i prevenció
Els accidents de bicicletes sovint semblen inofensius, però, segons la velocitat i la superfície, poden comportar ferides importants. Un casc de bicicleta pot protegir aquí especialment cap de xocs. En la majoria dels casos, les fractures òssies comporten una immobilització fins que la fractura afectada hagi tornat a unir-se. A guix el repartiment és el tractament convencional i provat, que normalment s’ha de portar diverses setmanes. Els raigs X mostren bé les fractures òssies i cicatritzen, i en fractures complicades, tomografia assistida per ordinador or imatges per ressonància magnètica també es realitza per detectar qualsevol teixit tou afectat. Les fractures òssies es poden tractar amb els tres principis següents:
- Configuració (reducció)
- Immobilització (immobilització)
- Pressió al lloc de la fractura (compressió)
Un repartiment no sempre forma part del teràpia, per exemple, en fractures de dit o ossos metacarpians. En quirúrgica teràpia, s’utilitzen fèrules i exercicis lleugers. Exemple de tractament després de la cirurgia:
| 1r dia | Canvi de vestimenta, eliminació de drenatges, exercicis de moviment independents. |
| Dia 3-14 |
Tractament postoperatori per cirurgià ortopèdic o cirurgià, després de 12-14 dies de sutura i sutura fisioteràpia. |
| 6 setmana | No és possible cap esforç de la mà, com ara recolzar-se, transportar-se, realitzar treballs prolongats a l’ordinador, moviments fins del motor i dels dits lliures, integració lenta a la vida diària |
Font: http://www.lubinus-clinicum.de/frakturen.html
La majoria de les fractures òssies es curen molt bé durant aquest temps i només en alguns casos, com ara complicacions inflamació o falsa articulacions es produeixen. Les fractures especialment complicades requereixen un procés de curació més llarg. Molts esportistes volen tornar a la seva afició molt ràpidament, però sobretot en el cas de lesions als peus com una turmell en cas de fractura, les persones afectades només haurien de tornar a augmentar lentament la càrrega i reconstruir els músculs. Un dels punts més importants per prevenir lesions esportives és warm up a fons. Es poden prevenir les tensions, les caigudes i els accidents escalfant els músculs, ja que això els permet satisfer les exigències de l’esport i reaccionar amb la suficient rapidesa als moviments. A més, aprenentatge la tècnica adequada per esquiar o fer surf de neu, per exemple, i protegir-se de lesions amb cascos i roba de protecció. aptitud nivell.
