Com el del nadó de ferro les botigues esgoten després del sisè mes, la primera farineta que s’introdueix ha de ser la farina de carn vegetal, com a menjar del migdia. Només aleshores les farinetes del vespre (llet(farinetes de cereals) a continuació, i la darrera serà la farineta de cereals-fruita a la tarda. Per a la introducció de cada farineta, haureu de donar al nadó unes quatre setmanes per estalviar la digestió, el metabolisme i el sistema immune. També us ofereix l’oportunitat d’identificar les intoleràncies i al·lèrgies alimentàries al principi. Com que a gairebé tots els nadons els agrada, normalment comences amb les pastanagues com a primer aliment.
Afegiu poc a poc els ingredients a les farinetes
L’únic inconvenient és que poden desencadenar-se restrenyiment. Aleshores podeu canviar a una altra verdura ben tolerada, com ara carbassa o xirivia. Passats uns dies i quan el bebè aconsegueix uns 100 g per menjar, afegiu-hi patates i una mica d’oli i, al cap d’una setmana més tard, carn magra i una mica vitamina Suc ric en C (millora de ferro absorció). Si el vostre bebè menja una quantitat de farinetes de 150-200g, no el necessitarà llet després.
Consell:
- Amb prou feines cap bebè se’n menja tot de seguida. Per als primers intents de farinetes, hi ha, per tant, pots extra petits a les botigues. O bé congeleu les farinetes autocuites en petites quantitats (per exemple, a la safata de glaçons).
- Els nadons no necessiten varietat culinària al principi (!). Els encanten els coneguts i els familiars i no us ho agrairien sabor varietat. A més, estalvieu el sistema digestiu del vostre fill amb algunes verdures, fruites i carns i preveneu al·lèrgies.
Sòlid i líquid
Tan bon punt el nen obtingui farinetes, també hauria de beure alguna cosa després. Preferiblement aigua (no carbonatada i bullida almenys durant els primers sis mesos) o aigua mineral, que es recomana específicament per a la preparació de fórmules infantils. També són adequats el te d’herbes prim o el te de fruites sense sucre. Els sucs no són tan bons perquè són massa dolços i massa àcids. Si ho són, se'ls ha de donar molt diluïts (almenys 2 parts aigua i 1 part de suc) i no contenen massa àcid de fruita (per tant, suc de poma suau, per exemple). Les begudes han de ser calentes fins a tèbies, mai fred.
Consell:
- per aprenentatge, hi ha gots especials de sippy que tenen un broc per beure a la part davantera. Són lleugers, irrompibles i estables. Les ampolles o els pots amb tetina són menys adequats.
- Alguns bebès gaudeixen des del principi, com els adults, bevent d’un got o una tassa. Al principi, és clar, encara necessiten ajuda.
- Oferiu-li al bebè alguna cosa per beure amb regularitat, però no deixeu que arribi a la succió contínua.
Sense carn tan feliç?
La carn és una font important de de ferro, vitamines B1 i B12 i zinc. Si voleu alimentar el vostre nadó sense carn, per tant, heu de prestar especial atenció per assegurar que absorbeixi prou ferro. Rica en ferro cereals inclouen mill, civada, blat, sègol i espelta verda. Verdures riques en ferro, per exemple, mongetes, espinacs, fonoll, pastanagues, carbassó. Des de vitamina C millora el ferro absorció, s’han d’afegir tres cullerades de suc de taronja o puré de fruita a cada menjar. Vitamina B és proporcionat per llet, iogurt, mató i formatge.
