Osteoporosi de la columna vertebral: teràpia

Mesures generals

  • Activitat física: afavoreix la força i la coordinació musculars i evita la immobilització.
  • La llum solar dóna suport a la producció del cos vitamina D per al metabolisme ossi.
  • Nicotina restricció (abstenir - se de tabac ús).
  • Limitat alcohol consum (homes: màxim 25 g alcohol per dia; dones: màx. 12 g alcohol per dia).
  • Objectiu de pes normal!
    • Des baix pes sovint és un factor de risc per osteoporosi, s’ha de tenir cura de garantir una ingesta calòrica adequada.
    • Determinació de l’IMC (índex de massa corporal, índex de massa corporal) o composició corporal mitjançant anàlisi d’impedància elèctrica i, si cal, participació en un programa o programa de pèrdua de pes supervisat mèdicament per baix pes.
  • Revisió de la medicació permanent deguda a un efecte possible sobre la malaltia existent.
  • Evitació del femoral coll fractures per portar un protector de maluc.

Història anual de tardor

Per a les persones majors de 70 anys, s’hauria de fer un historial anual de caiguda per tal de poder implementar contramesures si cal. Això inclou comprovar si hi ha "trampes de caiguda" a la llar, com ara catifes relliscoses o poca il·luminació. Si el risc de caiguda és elevat, cal fer una anàlisi de la causa per iniciar les mesures adequades, com ara coordinació formació, canvis de medicaments o similars.

Revisions periòdiques

  • Revisions mèdiques periòdiques

Medicina nutricional

  • Assessorament nutricional basat en anàlisis nutricionals
  • Recomanacions nutricionals segons un mixt dieta tenint en compte el gènere i l’edat.
  • Observació de les recomanacions nutricionals especials següents:
    • Calci-ric (1,000 mg de calci / dia) dieta: peix, verdures fresques, lactis i cereals integrals i nous són beneficiosos per a la formació òssia.
    • La vitamina D-ric dieta (es necessita una suplementació amb 800-1,000 UI de vitamina D3, ja que no hi ha ingesta adequada de vitamina DXNUMX) vitamina D del menjar és possible!).
    • Evitació de fosfat-que conté begudes i nutrients (per exemple, begudes de cola, diversos embotits i productes carnis).
    • Tingueu en compte que per obtenir un metabolisme ossi òptim s’han d’alimentar menys aliments que formen àcid i, en canvi, més aliments que donin bases.
  • Selecció d’aliments adequats a partir de l’anàlisi nutricional
  • Vegeu també a “Teràpia amb micronutrients (substàncies vitals) ”- si cal, prenent una dieta adequada complementar.
  • Informació detallada sobre medicina nutricional rebràs de nosaltres.

Medicina esportiva

  • Endurance formació (entrenament cardiovascular) i entrenament de la força (entrenament muscular).
  • L’entrenament moderat regular amb càrrega de pressió estimula la formació d’ossos i, per tant, redueix el risc de fractures (trencament ossosA més, s’han de prendre mesures per afavorir el múscul força i coordinació (per exemple, a través del Tai Chi) amb l'objectiu de reduir les caigudes. Al mateix temps, però, s’ha de procurar no sobrecarregar i no exposar el cos a un major risc de fractures òssies.
  • Coordinació entrenament en insuficiència musculoesquelètica.
  • Un mètode ideal per reconstruir els músculs degenerats per la manca d’exercici i alleujar la postura i estabilitzar la columna vertebral, protegint així contra les fractures vertebrals (fractures vertebrals), és Teràpia de reforç mèdic (MST). natació, gimnàstica lleugera, gimnàstica aquàtica La pràctica d’entrenament físic es fa millor a l’aire lliure, perquè al mateix temps encara s’estimula amb la producció de vitamina D.
  • Combinat entrenament de la força és a dir, entrenament de la força i exercicis amb molta força sobre el articulacions (per exemple, funcionament, saltar a la corda) va aconseguir un efecte positiu significatiu en dones postmenopàusiques en termes de manteniment densitat òssia del femoral coll i columna lumbar, mentre que força l’entrenament per si sol no lead a efectes positius significatius.
  • Preparació d'un aptitud or pla de formació amb disciplines esportives adequades basades en un control mèdic (health comprovar o comprovació d’atleta).
  • Informació detallada sobre medicina esportiva que rebrà de nosaltres.

Mètodes de tractament complementaris

  • Ressonància magnètica teràpia (Ressonància magnètica) (sinònims: MBST teràpia de ressonància magnètica nuclear, teràpia de ressonància magnètica nuclear, teràpia multibiosignal, teràpia multi-bio-senyal, ressonància magnètica nuclear MBST): mètode de tractament en què s’utilitza terapèuticament la ressonància magnètica (MRI; ressonància magnètica; abreviat com a ressonància magnètica nuclear), coneguda pel diagnòstic. . El procediment té com a objectiu reactivar processos metabòlics a les cèl·lules, permetent així la regeneració de defectes cartílag i teixit ossi.
  • Entrenament de vibracions de tot el cos ("exercici de vibració de tot el cos", entrenament de WBV); hi ha disponibles dos sistemes per a aquest propòsit:
    • Sistemes alternatius de plaques laterals i
    • Sistemes de plaques oscil·lants verticalment o possibilitat de vibració dual (vertical i / o lateral alternant).

Mesures de fractures

Si una compressió fractura (fractura causada per la compressió d'un os a l'eix longitudinal) del cos vertebral ja s’ha produït, adequat dolor teràpia s’ha d’administrar.Altres mesures.

  • Relleu fractura dolor, càpsula articular irritació i tendopaties d’inserció amb un posicionament adequat. La posició d’alleujament per als aguts dolor sol estar en decúbit supí amb el maluc i el genoll articulacions flexionats 90 graus cadascun. Encoixinat de la regió de l’espatlla i de les porcions superiors de la columna toràcica per proporcionar un suport ampli per a la geperut. En posició lateral, maluc i genoll articulacions s’hauria de doblegar uns 90 graus perlordosi de la columna lumbar.
  • Mesures físiques per tractar les molèsties dels músculs, ossos, lligaments i articulació càpsules.
  • Termoteràpia
    • Fred aplicacions per a fractures fresques i per a processos agudament dolorosos (evitar hipotèrmia!).
    • Aplicacions de calor per relaxar grups musculars hipertònics dolorosos.
  • Massatges per reduir el dolor derivat de les rampes; contraindicat en fractures fresques (no indicat.
  • fisioteràpia per a la mobilització dels pacients i l'enfortiment de grups musculars sobrecarregats.
  • per dolor crònic, són útils els exercicis isomètrics en posició de descàrrega.
  • Les ortesis (dispositius ortopèdics amb funció de correcció de postures i de suport) s’utilitzen per alleujar el dolor i mobilitzar el pacient.