Excés de pes és un terme que significa un augment percentatge de greix corporal. A diferència d’un pes corporal normal, excés de pes les persones solen patir no només trastorns psicològics o estètics, sinó que, en conseqüència, sovint pateixen diverses malalties i símptomes causats pel sobrepès.
Què és l'obesitat?
Obesitat està molt estès sobretot al món industrial occidental. A causa de que a l’era de la tecnologia, l’exercici ha caigut al revés, cada vegada hi ha més persones que pateixen obesitat. Es tracta de la manca d’exercici i la ingesta d’aliments alts i amb greixos. Obesitat no s’atura en cap classe social, no en homes, dones i nens. Per aquest motiu, també s’anomena malaltia generalitzada i s’ha de tractar en qualsevol cas. Aconseguir excés de pes sota control, hi ha diverses opcions, des del càlcul del pes adequat fins a teràpia.
Causes
Hi ha diferents causes per les quals les persones pateixen sobrepès i altres no tenen problemes amb el seu pes. Per tant, algunes persones es veuen afectades pel fet que no poden notar una sensació de sacietat a causa d’una transmissió pertorbada entre els estómac i cervell. Així, aquests humans ocupen més calories amb el menjar, que es poden reduir de nou al seu torn al moviment. Una de les raons importants, que permet que el predomini es converteixi en malaltia de les persones, són les moltes Menjar ràpid ofertes i aliments ensucrats, com ara dolços, cua i aperitius petits. Molts d’aquests menjars són bombes de calories pures que carreguen innecessàriament el cos i, per tant, afavoreixen el sobrepès. Una altra causa, amb freqüència de persones amb sobrepès, és la manca d’exercici. Això es produeix sobretot en l'edat infantil. Molts nens només seuen davant l’ordinador o la televisió i berenen dolços. Aquí és molt evident que aquests nens han de ser tractats per aquesta circumstància i per la manca de moviment, en anys posteriors, a les malalties secundàries del sobrepès.
Malalties amb aquest símptoma
- Obesitat
- Artritis de maluc
- Apnea del son
- Fetge gras
- Osteoartritis
- Desequilibris hormonals
- Atac de cor
- Angina de pit
- Arteriosclerosi
- gota
- Diabetis mellitus
- Malalties de la glàndula tiroide
- Artrosi articular del genoll
- Carrera
- Gallstones
Curs
Hi ha moltes causes d’obesitat. El més freqüent és la manca d'exercici registrat, a més d'aquest aspecte, també hi ha un curs relacionat amb la malaltia. En cap cas s’ha d’oblidar la circumstància psicològica, que també afavoreix l’obesitat. Molts pacients, que solen tenir problemes psicològics i també estrès, compenseu-los amb el terme menjar i porteu-ho tot a si mateix, que se’ls ofereix. Aquests anomenats atacs de fam calenta són, doncs, un gran problema, el risc de sobrepès, per tractar amb èxit. Aquí tantes calories s’afegeixen al cos en poc temps, que no pot tornar a trencar. Per aquest motiu, després de la conversió del greix en hidrats de carboni a les cèl·lules es formen més coixinets de greix.
complicacions
L’obesitat afavoreix el desenvolupament de malalties cardiovasculars, diabetis mellitus tipus 2 i trastorns del metabolisme dels lípids, com a conseqüència dels quals fetge gras i càlculs biliars es pot desenvolupar. Els pulmons han de treballar més per satisfer el cos oxigen requisits si la persona té sobrepès: si el pulmó la capacitat no és suficient, una crònica oxigen es pot desenvolupar una deficiència, que es fa notar per falta d’alè i una decoloració blavosa de les mucoses. Nocturn respiració pauses causades per l’obesitat i pesades roncs també dificulten oxigen subministrament i resultat fatiga i esgotament durant el dia. El risc de desenvolupar tumors malignes de l’intestí, ronyó, pit, pròstata, úter i ovaris augmenta en obesitat. Esofagitis caused by reflux de suc gàstric també es produeix amb més freqüència en persones obeses. L’elevat pes en posa molt estrès a la columna vertebral, maluc articulacions i articulacions del genoll, que sovint condueixen a signes prematurs de desgast i greus dolorTenir sobrepès durant embaràs comporta un risc més elevat de avortament involuntari, i gestacional diabetis i trastorns metabòlics, inclosos intoxicació per embaràs, també es produeixen amb més freqüència. Les dietes radicals dissenyades per reduir ràpidament l'excés de pes molesten l'organisme i sovint lead al metabòlic i trastorns circulatoris. Dieta les píndoles i supressors de la gana només s’han de prendre sota supervisió mèdica, ja que es poden produir efectes secundaris perillosos amb un consum incontrolat.
Quan hauríeu de visitar un metge?
Com a regla general, l’obesitat sempre representa un perill condició per al cos i per aquest motiu sempre s’ha de sotmetre a tractament mèdic. No obstant això, en molts casos, la persona afectada pot lluitar contra l’excés de pes i perdre pes. S'ha de consultar un metge si l'excés de pes apareix sobtadament i sense canvis particulars en l'estil de vida, cosa que restringeix la vida quotidiana. Aquesta pot ser una altra malaltia subjacent, que en qualsevol cas s’ha d’investigar. De la mateixa manera, és necessària una visita al metge si no és possible que el pacient pugui combatre ell mateix el sobrepès. En aquest cas, el metge pot ajudar el pacient i ajudar-lo a perdre pes. Si el sobrepès és causat per una malaltia, també cal assessorament mèdic per evitar danys conseqüents. En la majoria dels casos, es pot consultar primer al metge de família per conèixer la causa de l’excés de pes. Després es pot fer un tractament addicional amb un especialista o amb un nutricionista.
Tractament i teràpia
Es pot tractar l’obesitat i el metge de família ajudarà a tothom qui senti la necessitat de fer-ho. Per tant, el primer que cal fer és mesurar l’obesitat. Això es pot determinar mitjançant l’índex Broca o el Índex de massa corporal. Després es realitzen tots els exàmens, inclòs sang valors, ECG i by ultrasò la fetge i vesícula biliar s’examinen. Si, després d’aquests exàmens detallats, es pot descartar una malaltia orgànica, a dieta i es pot elaborar un pla d’exercici amb el metge assistent. El millor seria consultar a un nutricionista, especialment a la zona de dieta, per tal d’aconseguir un èxit encara més gran. També seria recomanable registrar-se a Fitnessstudio i fer entrenaments regulars per tal de perdre lliures de superflu ràpides i efectives. Si l’excés de pes es deu a problemes psicològics, psicoteràpia s’ha de dur a terme a més de la dieta.
Perspectives i pronòstic
En general, l'obesitat és una malaltia molt poc saludable i perillosa condició per al cos i s’ha d’evitar si és possible. Si l'obesitat es produeix durant un llarg període de temps, pot provocar complicacions amb la malaltia cor or articulacions. Com a regla general, aquests danys no són reversibles. En cas de estrès, el pacient amb sobrepès pot necessitar el tractament d’un psicòleg. També és aconsellable consultar a un psicòleg en cas d’altres queixes psicològiques que tinguin com a conseqüència un excés de menjar. En el cas d’un sobrepès de llarga durada condició, queixes del sistema cardiovascular es produeixen en primer lloc. El pacient ja no pot realitzar treballs físics ni esports pesats. En casos extrems, el articulacions estan danyats, cosa que provoca un moviment restringit. Les dones embarassades pateixen un major risc de patir avortament involuntari si tenen sobrepès. Igualment, diabetis es produeix en moltes persones. Per regla general, els pulmons també estan danyats, motiu pel qual de vegades l’oxigen s’ha de subministrar externament al cos. En cas contrari, es pot produir malestar respiratori agut. El tractament d'un metge només és necessari si l'obesitat és causada per una malaltia subjacent. En molts casos, el pacient pot combatre l'excés de pes ell mateix i, en aquest procés, portar el cos a un estat sa.
Prevenció
Tret que l’obesitat es degui a la manca d’exercici físic i / o la festa, la causa real o la malaltia s’ha de tractar superficialment. Per a la resta, l'exercici abundant, l'esport i una dieta limitada, però sana, protegeixen perfectament contra l'obesitat.
Això és el que podeu fer vosaltres mateixos
Tenir sobrepès pot posar molta tensió en la vostra vida diària. No obstant això, en la majoria dels casos, l'obesitat es pot controlar bé mitjançant les vostres pròpies intervencions. El factor més important de l’obesitat és la dieta: si menges més calories a llarg termini del que el seu cos necessita per fer la seva feina diària, augmentarà de pes. Per desfer-se de l’excés de lliures, una energia negativa equilibrar per tant, és necessari. No obstant això, estricte el dejuni les cures no són adequades per a tothom. Per poder aguantar el pes a llarg termini és convenient una conversió holística i nutritiva. No només l’energia Densitat dels aliments és important, però també el seu grau de processament. Els aliments molt processats i els productes de conveniència solen aportar moltes calories i s’omplen només per poc temps. Per tant, és aconsellable comprar i cuinar aliments frescos el més sovint possible. La sensació de sacietat està influïda en un 80 per cent volum de menjar consumit. Es poden augmentar molts plats volum mentre aporta menys calories. Per exemple, en lloc de patates, es pot menjar sopa de patata. A més, és important prendre temps per menjar i centrar-s’hi. Per contrarestar els desitjos, és aconsellable menjar regularment i gaudir de alguna cosa de tant en tant. Per augmentar les necessitats calòriques, per mantenir el cos en forma i per mantenir el pes, s’ha d’integrar l’exercici a la vida quotidiana. Els petits canvis, com ara agafar les escales en lloc de l’ascensor o anar en bicicleta per treballar, hi contribueixen de manera important.
