Una sensació de plenitud sol produir-se després d’un dinar sumptuós quan el estómac ha absorbit massa menjar. El terme també es deriva de "estar ple".
Què és una sensació de plenitud?
Distensió és quan l'abdomen s'eixuma cap endavant i provoca tensió dolor. Distensió és el terme que s’utilitza per descriure flatulències en què l’abdomen s’eixuma cap endavant i provoca tensió dolor. En aquest cas, s’han ingerit quantitats excessives d’aire i gasos a través dels aliments i dels menjars precipitats, que poden provocar greus inflor al estómac i els intestins. Normalment, l'abdomen està fortament distès i la persona afectada se sent lenta i grassa. A més de la sensació de plenitud, pèrdua de gana, acidesa i nàusea sovint apareixen. En els pitjors casos, això pot lead a rampes or dolor similar al dels còlics. La sensació de plenitud descriu en el sentit mèdic una acumulació de gas a la tracte digestiu, que s’hi queda enganxat i, per tant, provoca dolor. Conceptualment, la inflor es demana "estar ple" després de menjars sumptuosos i grassos.
Causes
Quines són les causes exactes d’una sensació de plenitud? Durant la digestió dels aliments, que dura unes 42 hores, es produeixen diversos gasos a l’intestí. Aquests són, per exemple, hidrogen sulfur, metà i altres gasos produïts durant el procés de fermentació i putrefacció. Una gran proporció dels gasos produïts es difonen al torrent sanguini i es duen a terme des del cos a través dels pulmons; d’altres s’escapen en forma de vent abdominal (flatulències). Una de les causes de la sensació de plenitud pot ser la intolerància a diversos aliments. Menjar aquests aliments provoca la formació de més gasos de l’habitual, que en interacció amb altres causes es poden quedar atrapats a la tracte digestiu. En el cas que lactosa la intolerància, per exemple, sovint es produeix una acumulació de gasos i, per tant, una sensació de plenitud. Els dos sucre molècules la ramnosa i l’estaquiós són una altra causa relacionada amb l’alimentació de la sensació de plenitud. Són difícils de trencar els intestins. Es troben principalment en llegums, cebes, mongetes o xucrut. A més de les causes relacionades amb els aliments, sovint hi ha una musculatura abdominal feble. Això és responsable, entre altres coses, del fet que els gasos acumulats en quantitats excessives puguin escapar si no ho fan pel torrent sanguini. A causa dels músculs fluixos, la circumferència abdominal augmenta quan hi ha una gran acumulació de gas, provocant la familiar sensació de plenitud. La sensació de plenitud també pot ser un dels símptomes d’una malaltia més greu que afecta el metabolisme. Les malalties del pàncrees es posen en dubte, com a conseqüència de les quals certes digestives enzims ja no es pot secretar en quantitats suficients. Obstrucció intestinal amb diverses causes també poden lead a la sensació de plenitud.
Malalties amb aquest símptoma
- Estómac irritable
- gastritis
- Síndrome de dumping
- Úlcera duodenal
- Colestèsia
- Càncer d'estómac
- Intolerància a la lactosa
- Gallstones
- Fetge gras
complicacions
La sensació de plenitud no sol provocar complicacions i no cal tractar aquest símptoma. Com que sol passar immediatament després de menjar, per evitar una sensació de plenitud, s’han d’ometre certs aliments que la provoquen en la persona afectada. Aquests inclouen especialment els aliments grassos i dolços, que són difícils per a la dieta estómac digerir. Ells per tant lead a una sensació de plenitud i restringir el cos en els seus moviments i activitats. Els que pateixen una sensació de plenitud després de menjar no poden practicar cap esport després i solen sentir-se cansats i esgotats. Això es deu al fet que el cos necessita molta energia per digerir els aliments i, per tant, el fatiga es produeix. Aquest comportament és completament normal i no és una complicació. Aquells que pateixen una sensació permanent de plenitud poden tenir un problema psicològic o un comportament alimentari. Aquests trastorns són tractats per psicòlegs i, en la majoria dels casos, condueixen a l'èxit. En general, la sensació de plenitud es produeix en gairebé tothom després d’un determinat àpat i no és un símptoma que posa en perill la salut
Quan ha d’anar al metge?
En el cas d’una sensació persistent de plenitud que no es deu a un excés de guany de menjar, el primer que s’ha de sospitar és un intolerància alimentària. Per tant, és raonable observar el propi cos i el comportament alimentari, cosa que pot respondre a preguntes significatives que un metge també fa durant el seu examen mèdic. Si la sensació de plenitud es produeix després de menjar un determinat aliment o producte, inicialment s’hauria de deixar de consumir. Si hi ha una millora notable, es suggereix la sospita d’una intolerància. Després d’uns dies d’observació i ajustament dietètic, s’ha de consultar un metge. No és recomanable fer troballes no autoritzades. N’hi ha prou amb demanar cita amb el metge de família. Pot confirmar sospites existents o excloure causes. Si cal, remetrà el pacient a un al·lergòleg, el qual iniciarà nous exàmens. Tanmateix, la sensació de plenitud no indica necessàriament un intolerància alimentària. També es poden considerar altres causes. Si el metge de família descarta la intolerància com a desencadenant, derivarà el pacient a un gastroenteròleg. Aquest últim assumirà l'examen i iniciarà un tractament mèdic mesures si és necessari.
Tractament i teràpia
La sensació de plenitud és un símptoma inespecífic que no es pot tractar sense més investigacions. Si es produeix de manera esporàdica, sovint no cal tractar-lo, però és diferent si la sensació de plenitud és recurrent o causa dolor intens. Si la sensació de plenitud es produeix esporàdicament, normalment és millor esperar fins que passi. Si, en canvi, es produeix amb més freqüència de forma lleu a moderada, s’han d’iniciar exploracions mèdiques per determinar-ne la causa. La raó d’aquest sentiment de plenitud sovint són les intoleràncies alimentàries, en aquest cas dieta s’ha de canviar. Si la sensació de plenitud és severa, sobtada o persistent, normalment es requereix hospitalització. Aquests símptomes indiquen que el condició és greu. Per exemple, si la sensació de plenitud es deu a un obstrucció intestinal, s’ha de realitzar una cirurgia el més aviat possible.
Perspectives i pronòstic
Per si mateix, el pronòstic de la inflor és bo. La inflor generalment indica menjar en excés d’aliments grassos o difícils de digerir. Això condició la persona que menja de manera més moderada es pot remeiar fàcilment. No obstant això, també es pot produir distensió gastritis. En aquest cas, el pronòstic depèn de si el gastritis és aguda o crònica. Els medicaments poden ser tan útils per a la inflor a causa de gastritis com a alcalí dieta. Cal tenir en compte, però, que la inflor persistent també pot indicar gàstrica càncer. De sobte pèrdua de gana sense explicació, acompanyada d’una sensació de plenitud o pèrdua de pes inexplicable, hauria d’incitar la persona interessada a consultar un metge. Els signes inespecífics com la sensació de plenitud no sempre són inofensius. En el cas del carcinoma de l’estómac o del pàncrees, el pronòstic depèn del moment del descobriment. Si es diagnostica precoçment, el pronòstic pot ser bo. Si es descobreix tard, hi ha el risc metàstasi ja s'han format. Per tant, la inflor de llarga durada no s’ha de prendre mai a la lleugera. Sempre s’ha de qüestionar la inflor persistent, sobretot si la persona afectada no menja gaire. Pot ser senzill estómac irritable, però també una malaltia abdominal o intestinal inferior. Depenent de la causa identificada, el pronòstic de la millora varia.
Prevenció
El greu causes de la inflor difícilment es pot prevenir eficaçment. És diferent amb la sensació de plenitud provocada per diversos aliments o la seva intolerància. Aliments que se sap que provoquen flatulències i s’ha de gaudir d’una sensació de plenitud amb moderació. Aquests inclouen sobretot mongetes, xucrut, nous i altres aliments rics en fibra. Si teniu una intolerància coneguda, podeu evitar la sensació de plenitud canviant a un substitut del menjar difícil de digerir. En prestar atenció als senyals del cos, s’evita la sensació de plenitud.
Això és el que podeu fer vosaltres mateixos
Tots els remeis d’autoajuda per a la inflor només s’han de considerar com a complementar al tractament de la causa. Els remeis d’autoajuda per a la inflor que siguin factibles depenen de la causa del símptoma. Si la sensació de plenitud es deu a una altra malaltia, el compliment de les recomanacions mèdiques té la màxima prioritat, com ara prendre medicaments prescrits o seguir altres instruccions. Si la sensació de plenitud es deu a hàbits alimentaris desfavorables, canvieu dieta pot ajudar a alleujar la sensació de plenitud o prevenir-la per endavant. Això inclou menjar regularment i prendre només uns quants aperitius pel mig. Els aliments rics en greixos i en carbohidrats, en particular, poden afavorir la sensació de plenitud. En general, aquesta part de l’autoajuda se centra a implementar les recomanacions de so consells nutricionals en la vida quotidiana. A més, diverses remeis casolans se sap que es recomana habitualment per a la inflor. Te calent (per exemple, camamilla or menta pebre) sovint pot millorar la sensació de plenitud. La calor també alleuja les molèsties en molts casos. Per exemple, un calent aigua per a aquest propòsit s’adapta una ampolla o un coixí de cirera. Els massatges a l’abdomen també són adequats per alleujar la sensació de plenitud. Una beguda amb poma molt diluïda vinagre de sidra també es recomana sovint com a remei casolà per a la inflor. No obstant això, l'àcid pot molestar l'estómac de les persones sensibles i irritar les membranes de la boca, gola i esòfag.
