La síndrome de cames inquietes, RLS o conegut col·loquialment com a potes inquietes, és un condició les causes de les quals encara són desconegudes. Els símptomes es poden abordar amb diversos enfocaments mèdics.
Què és la síndrome de les cames inquietes?
La síndrome de cames inquietes és un trastorn neurològic que sol afectar les cames i els peus d’un pacient. En casos més rars, síndrome de cames inquietes afecta els braços. Traduït a l’alemany, síndrome de cames inquietes significa “síndrome de cames inquietes”. Símptomàticament, la malaltia es manifesta, entre altres coses, per un fort desig de moure’s i pertorbacions sensorials a les cames o als braços. A més, la síndrome de les cames inquietes pot lead als moviments involuntaris dels malalts, que sovint augmenten en situacions de descans o fins i tot durant el son. Es fa una distinció, per exemple, entre les formes idiopàtiques (independents) i secundàries (que es desenvolupen sobre la base d'altres trastorns) de la síndrome de les cames inquietes. Segons les estimacions, la síndrome de les cames inquietes és present en aproximadament un 5-10% de la població a Alemanya; les dones solen ser més afectades per la síndrome de les cames inquietes que les dones.
Causes
Les causes subjacents a la síndrome de les cames inquietes encara no s’han aclarit de manera concloent a la ciència; entre altres coses, la influència d’un insuficient concentració dels neurotransmissor dopamina (una substància missatger del sistema nerviós, que també es coneix col·loquialment com l’hormona de la felicitat) i la sospita de la influència dels trastorns motors (trastorns del sistema musculoesquelètic) sobre la síndrome de les cames inquietes. A més, és possible que diverses vies nervioses en persones afectades per la síndrome de les cames inquietes reaccionin amb sensibilitat o sobreexcitabilitat per sobre de la mitjana. La síndrome de les cames inquietes en la seva forma secundària pot ser causada, per exemple, per malalties neurològiques (com Malaltia de Parkinson), símptomes de deficiència o diversos medicaments. Si la síndrome de les cames inquietes és idiopàtica (es desenvolupa per si mateixa), s’assumeixen causes genètiques en medicina.
Símptomes, queixes i signes
Els símptomes de la postura de repòs són les agonitzants ganes de moure les cames. Això pot prendre la forma de trencar, estirar o ardent durant moviments musculars incontrolats. Les contraccions musculars involuntàries es produeixen tant al despert com durant el son. Els vedells sovint es veuen afectats. Periòdic cama els moviments es produeixen durant el son, cosa que provoca despertars freqüents. L’aparició del malestar augmenta al vespre i a la nit i pot ser unilateral o bilateral. Les alteracions sensorials poden ser gairebé notables, però també poden ser intenses durant períodes de temps curts o llargs. En casos més greus, la síndrome de les cames inquietes (RLS) pot patir-ho lead a trastorns importants del son malgrat existir fatiga. Aquests poden durar fins a primera hora del matí. A causa de la somnolència diürna, al dia següent es poden produir problemes significatius per afrontar la vida quotidiana. Això inclou concentració problemes, mal humor, irritabilitat i estats d’ànim depressius. Quan es condueix, el micro-son pot indicar la causa de la inquietud cama síndrome. Signes d’inquietud cama la síndrome pot incloure picor, dolori entumiment. A més, un llit excessivament arrugat al matí, el despertar freqüent i l’aixecament indiquen aquest quadre clínic. Un signe d'una malaltia de la RLS també pot ser afectat durant el dia durant el dia. Les alteracions sensorials a les cames també poden incloure una sensació de naturalesa fred o calor. Típic de la síndrome de les cames inquietes és la millora dels símptomes amb l’exercici.
Diagnòstic i curs
La síndrome de les cames inquietes sol ser diagnosticada per un neuròleg (també conegut com a neuròleg). Sovint es fa un diagnòstic provisional adequat inicialment sobre la base de símptomes observables o descrits pel pacient. A més, el neuròleg té a la seva disposició diverses proves que poden confirmar el diagnòstic de la síndrome de les cames inquietes: una prova corresponent consisteix, per exemple, en una sola administració de L-dopa (un ingredient actiu que s’utilitza, entre altres coses, per a dopamina deficiència); si es produeix una millora dels símptomes com a conseqüència d’això administració, això és indicatiu de la síndrome de les cames inquietes. El curs de la síndrome està relacionat, entre altres coses, amb la forma que adopta la síndrome de les cames inquietes: si es tracta de la forma idiopàtica (independent), l’aparició de la malaltia en sovint observat a la tercera dècada de la vida. Sovint, en la síndrome idiopàtica de les cames inquietes, s’observa un augment moderat (però sovint no continu) dels símptomes al llarg de la vida de les persones afectades. En general, els símptomes de la síndrome de les cames inquietes són relativament lleus, de manera que en la majoria dels casos no són necessaris tractaments farmacològics.
complicacions
La síndrome de cames inquietes no provoca complicacions físiques. Tanmateix, el formigueig apassionant, dolor, i la inquietud es produeix principalment durant els períodes de descans. Per aquest motiu, l’organisme no es pot relaxar. A més, els símptomes s’intensifiquen sobretot a la nit abans d’anar a dormir, de manera que no és possible adormir-se i quedar-se adormit. Com a resultat, moltes persones que pateixen no tenen son i se senten extremadament cansades i desaprofitades durant el dia. Sovint els costa enfrontar-se a la vida diària, ja que estan esgotats, deprimits i apagats. Els pacients amb RLS poden, per tant, perdre la seva completa capacitat de rendiment. Com a resultat, els malalts també sovint experimenten efectes socials negatius a causa dels seus fatiga i constants ganes de moure’s. No és possible seure còmodament amb amics i coneguts durant llargs períodes de temps, perquè sempre hi ha ganes de córrer constantment. Atès que sovint els amics i la família no entenen aquest comportament, no és estrany que es produeixi aïllament social. Sobre aquesta base, el benestar psicològic dels malalts també es veu greument deteriorat. Per tant, la síndrome de les cames inquietes pot ser la causa d'altres malalties mentals. L’aïllament social augmenta el risc de patir depressió i pensaments suïcides. Per millorar la qualitat de vida dels afectats, es recomana el suport psicoterapèutic d’un psicòleg, a més de la medicació per tractar la síndrome.
Quan hauríeu de visitar un metge?
Tenir cames inquietes no té per si mateix cap valor de malaltia. Massa cafeïna el consum o el nerviosisme poden ser la causa. No obstant això, si hi ha síndrome de cames inquietes, es pot suposar que té un valor de malaltia. És un trastorn neurològic més o menys pronunciat. Això requereix una visita a un neuròleg. La síndrome de les cames inquietes es pot produir, per exemple, com a efecte secundari de la presa els antidepressius. Al voltant del 5-10 per cent de la població es veu afectada per la síndrome de les cames inquietes. No obstant això, el tractament mèdic només és necessari per a un de cada cinc afectats, és a dir, quan els símptomes són molt greus. Normalment és una sensació de sofriment que condueix la gent a veure un metge. Un fort desig de moure’s, que afecta sobretot les cames, redueix la qualitat de vida. Si l’augment de l’aïllament social i l’evitació d’activitats sedentàries resulten de la síndrome de les cames inquietes, ja no s’ha d’ajornar la visita al metge. El metge pot determinar i eliminar les causes de la síndrome de les cames inquietes. Per exemple, si es tracta d'efectes secundaris de medicaments, es poden prescriure altres medicaments amb principis actius principals idèntics. En altres casos, es poden prescriure preparats depressius per alleujar els símptomes de la síndrome de les cames inquietes. Cal tenir en compte que sovint ja s’estan prenent altres medicaments. Aquests han de ser compatibles entre ells. Per tant, el metge ha de saber quines malalties pateix l’afectat i quins medicaments ha de prendre regularment.
Tractament i teràpia
El tractament mèdic per a la síndrome de les cames inquietes es basa generalment en el nivell de patiment del pacient. Com que la síndrome de les cames inquietes sovint contribueix a limitar la qualitat del son, teràpia en molts casos comença amb una millora corresponent. Els pacients en els quals la síndrome de les cames inquietes s’associa amb símptomes pronunciats i un nivell elevat de patiment solen ser tractats amb medicaments; en funció dels símptomes, aquest tractament pot ser continu o orientat a la demanda. En la síndrome de les cames inquietes, per exemple, s’utilitzen substàncies actives que representen un precursor de la neurotransmissor dopamina i el cos els converteix en dopamina. Agonistes de dopamina (substàncies similars a la dopamina) també s’utilitzen en la síndrome de les cames inquietes: aquestes substàncies poden ajudar a sensibilitzar les cèl·lules nervioses per adoptar dopamina. Si la síndrome de les cames inquietes és relativament lleu, mètodes no farmacològics, com ara massatge de vegades s’utilitzen. Calent o fred algunes dutxes també descriuen les dutxes com a alleujadores. Si la síndrome de les cames inquietes és present en forma secundària, teràpia normalment comença abordant les malalties o trastorns subjacents corresponents.
Prevenció
Com que les causes de la síndrome de les cames inquietes encara no s’han determinat de manera concloent, actualment hi ha poques maneres de prevenir la síndrome. Per evitar que es desenvolupi una síndrome de cames inquietes de forma secundària, consistent teràpia de possibles malalties subjacents pot ser útil.
Seguiment
Com que la síndrome de les cames inquietes no és completament curable, el tractament de seguiment de la síndrome de les cames inquietes està estretament relacionat amb la seva teràpia. Per tant, l’ús de medicaments durant tota la vida és necessari fins i tot després d’haver disminuït els símptomes de la síndrome de les cames inquietes. L’objectiu del tractament de seguiment ha de ser prevenir la necessitat de prendre opiacis si encara no s’estan prenent per a la síndrome de les cames inquietes. Els opiacis poden causar danys als òrgans si es prenen contínuament. A causa del consum de drogues, és habitual sang s’haurien de fer controls per al tractament de seguiment. Fetge i ronyó els valors de la funció en particular s’han de controlar intensament. Si es deterioren greument, cal canviar el pacient a un altre medicament. A més, comprovant de ferro nivells i, si cal, prendre ferro suplements pot prevenir la recurrència de la malaltia o l’empitjorament dels símptomes. Si és possible, l’ús de pastilles per dormir (Z-les drogues), els antidepressius, neurolèptics i s’han d’evitar els bloquejadors beta, ja que aquests medicaments poden provocar una exacerbació o una renovada aparició de la síndrome de les cames inquietes. Una higiene del son saludable, és a dir, un ritme de son regular amb fases de recuperació suficients, és beneficiós de manera sostenible contra la síndrome de les cames inquietes. A més, l’activitat esportiva que provoca tensions a les cames és beneficiosa per a les seves persones sang circulació. D'aquesta manera, es pot prevenir un empitjorament dels símptomes. Caffeine i estimulants, que inclouen nicotina, s’ha d’evitar.
Què pots fer tu mateix?
Les persones afectades que pateixen la síndrome de les cames inquietes també poden ajudar-se a alleujar almenys els símptomes. Per exemple, quan es produeixen cames inquietes, a molts els resulta útil agafar un fred dutxa. El fred provoca sang d'un sol ús i multiús. per contraure i també calma el els nervis. A més, els pacients descriuen un efecte positiu de l’exercici. Per tant, la inquietud es pot alleujar amb passejades regulars al vespre. Ioga i Pilates també tenen un efecte calmant. A més, una forma sana i equilibrada dieta és de gran importància a RLS. Els aliments pobres solen causar deficiències de nutrients a l’organisme. En particular, la manca de magnesi i de ferro s’associen a Cames inquietes. Aquesta botiga es pot reposar millor mitjançant menjar. Alcohol i massa sucre s’ha d’evitar. Molts pacients també descriuen una millora dels símptomes a través de la segmentació massatge de les cames, especialment les zones afectades. Atès que les causes de la RLS encara no s’han investigat de manera concloent, són regulars relaxació els exercicis també poden ajudar a reduir el estrès nivell del cos i així calmar els nervis. És important tenir en compte que els símptomes no desapareixen d’un dia per l’altre, sinó que entren en vigor al cap d’unes setmanes.
