De tant en tant mareig pateixen gairebé un terç dels adults. Qui sovint es maregi o tingui atacs particularment forts, hauria d’anar al metge. Després de tot, mareig també pot ser un presagi de malalties o fins i tot lead a una carrera.
Què ajuda contra el mareig?
És igualment important per a les persones que pateixen freqüències mareig per calmar-se, i ioga or entrenament autogènic són pràctiques adequades per a aquest propòsit. Què ajuda amb els atacs de mareig? Especialment a l’estiu, el cos ha de patir les fortes fluctuacions de temperatura. Els marejos es poden solucionar ràpidament amb braços i un bany Kneipp per a les cames. La calor es transfereix així al aigua a través de la sang i la persona afectada se sent meravellosament refrescada. A més, la calor també redueix la temperatura sang la pressió i els problemes comencen tan bon punt us lleveu. Immediatament després de llevar-se al bany ajuda a fer fred la cara s’aboca i el braç s’aboca. Finalment, una dutxa alterna amb fred intervals càlids i el dia pot començar. Si sang sucre els nivells són massa baixos, menjar dolços ràpidament us alleujarà. Si el menjar està fora d'un període de temps més llarg, la persona afectada hauria de compensar-ho menjant-ne una mica xocolata. D’aquesta manera, el glicèmia augmenta i el mareig torna a desaparèixer per si sol. En cas d’atacs sobtats de mareig, la gent s’ha d’estirar o, almenys, seure en una cadira. Això evita la incertesa i el risc de caiguda. Si això no és possible, l’afectat hauria d’aguantar-se amb una barana o un lloc. D’aquesta manera, es restaura la seguretat i no es produeix en primer lloc la inquietud sensació de balanceig del terreny. S’ha d’informar els transeünts, en cas contrari les persones marejades donen la sensació d’embriaguesa, els símptomes són els mateixos que en la intoxicació: marxa inestable i equilibrar trastorns fins al balanceig en caminar.
Ajuda ràpida
També ajuda a fixar un punt fix amb els ulls, de manera que el sentit de la vista té una referència si el cap es manté quiet mentre es fa. També pot ser per audició. Les persones que tenen problemes de comprensió solen tenir marejos. A l'audiència hi ha la còclea i el sentit de equilibrar. O coll la zona està severament endurida i el flux sanguini cap al cap està pertorbat. Aquestes coses haurien de ser aclarides pel metge. El metge també us pot mostrar exercicis de mareig. Per exemple, és útil estirar-se d'esquena i girar-la cap i les cames doblegades en sentit contrari. Així doncs, gireu el cap cap a l’esquerra i al mateix temps gireu els genolls cap a la dreta. Aquest exercici es pot repetir amb seguretat diverses vegades al dia. També hi ha remeis naturistes per a la tendència a marejos. Les persones amb encanteris marejats poden obtenir consells detallats a la farmàcia. Si els encanteris de mareig es manifesten repetidament com a girs vertigen, pot ser Malaltia de Meniere. Es tracta d’una malaltia de l’oïda interna que porta el nom del seu descobridor, el metge Prosper Menière. Es caracteritza per atacs aguts de filatura vertigen. Aquests van acompanyats de pèrdua d'oïda i soroll en una orella. També n’hi pot haver nàusea i vòmits, a més d’una sensació de pressió a l’oïda. Si es produeixen aquests símptomes, una orella, nas i s’ha de consultar l’especialista de la gola per al tractament. Després de les convulsions, el pacient se sent esgotat, però torna a estar sense queixes. Malauradament, però, pèrdua d'oïda en una orella persisteix. Les causes d'això condició encara no es coneixen, però se sospita que es produeixen trastorns metabòlics en què s’acumulen líquids a l’oïda interna. A diferència de el tinnitus, que es repeteix a causa de estrès i causes psicosomàtiques. El consum de alcohol i s’ha de reduir els cigarrets en qualsevol cas. Encara millor és l’abstinència absoluta, ja que aquestes substàncies addictives poden lead a trastorns circulatoris.
Remeis alternatius
És igualment important per a les persones que pateixen marejos freqüents descansar. O bé, haurien de practicar-se regularment ioga, entrenament autogènic o un altre relaxació mètodes. Aquests cursos són fins i tot subvencionats per la llei health assegurança. A més, l’entrenament comporta més energia i la pràctica conjunta impedeix depressió.
