esquena dolor en realitat no és una malaltia per si mateixa, sinó sobretot un símptoma d’una malaltia. esquena dolor està estès i, per tant, es considera una malaltia comuna. Són la segona queixa més freqüent entre els metges d’atenció primària.
Què és el mal d'esquena?
esquena dolor es pot dividir en radicular i dolor pseudoradicular. En radicular mal d'esquena, un nervi s’irrita majoritàriament. Mal d'esquena, com el seu propi nom expressa, és dolor a l'esquena o a l'esquena, sovint causat pel desgast. Mal d'esquena es pot dividir en radicular i dolor pseudoradicular. En el mal d'esquena radicular, un nervi sol estar irritat. Això passa, per exemple, en el cas d'un disc hernia. Mal d'esquena causat per un defecte de la columna vertebral o per articulacions s’anomena dolor d’esquena pseudoradicular. Altres formes de mal d’esquena són: mal d’esquena, lumbàlgia, i mal d'esquena crònic.
Causes
Hi ha molts causes del mal d'esquena. Sovint les causes no es troben en absolut o diverses causes són responsables del mal d'esquena. Tot i això, les causes es poden classificar en dues grans categories. Per una banda, hi ha motius físics o orgànics, que també inclouen excés de pes, tensió, càrregues incorrectes i postura incorrecta. D’altra banda, les malalties psicosomàtiques també són responsables del mal d’esquena. A continuació es mostra una llista de malalties que presenten símptomes de mal d’esquena.
Malalties amb aquest símptoma
- Obesitat
- Intestí irritable
- Disc herniat
- Estenosi espinal
- Pedres al ronyó
- Esquena plana
- osteoporosi
- Ciàtica
- Síndrome de Facet
- Espondilitis anquilosant
- Malaltia inflamatòria pèlvica renal
- Angina de pit
- Artritis de les articulacions vertebrals
- Bloqueig vertebral
- Síndrome ISG
- herpes
- Prostatitis
- Pleuresia
Diagnòstic i curs
El diagnòstic del mal d’esquena és senzill: una o més seccions de la part posterior del cos fan mal més o menys. Músculs, tendons or els nervis queden afectats. El metge demanarà una descripció dels símptomes, examinarà l’esquena amb la mà, provarà diverses posicions: fins a quin punt el pacient pot doblegar-se, girar la seva cap, torneu els braços cap enrere o inclineu el tronc cap als costats i, en cas de dubte, demaneu raigs X o fins i tot una ressonància magnètica. Si els nervis es veuen afectats, les seves capacitats funcionals es posen a prova mitjançant exàmens neurològics. Teràpia varia des de massatge a teràpia física i prescripcions esportives per a cirurgia, per exemple, si es veuen afectades les vèrtebres o els discos intervertebrals.
complicacions
Les complicacions del mal d'esquena, així com el desenvolupament d'aquest símptoma, depenen molt de la persona afectada i també depèn de l'activitat esportiva de la persona. En la majoria dels casos, el mal d’esquena es produeix a una edat més gran i representa el procés d’envelliment habitual. No necessàriament lead a complicacions. Si el mal d’esquena no és especialment greu o es produeix només després d’un llarg dia assegut, també es pot compensar amb una activitat esportiva. Per tant, també són un senyal que una persona està asseguda massa durant el dia i no es mou prou. En alguns casos, massatge or teràpia física també s’ordena per mal d’esquena. Això pot relaxar l'esquena i les espatlles, cosa que elimina també el mal d'esquena. Les complicacions es produeixen quan el mal d’esquena es converteix en luxacions lead fins a dolor intens. Aquest dolor no és temporal, sinó permanent i ja no permet a la persona afectada realitzar activitats quotidianes ordinàries. Això també significa que ja no és possible cert treball, cosa que en molts casos comporta la pèrdua del lloc de treball. Per evitar que això passi, sempre s’ha de tractar el dolor d’esquena. Si l'exercici no comporta èxit, el metge pot recomanar-lo teràpia per contrarestar el problema.
Quan ha d’anar al metge?
Atès que el mal d’esquena és una indicació d’una postura poc saludable a llarg termini, no passa res amb fer-lo examinar per un metge, fins i tot per a manifestacions lleus. Al cap i a la fi, com més aviat es detecti i tracti un problema de postura d’aquest tipus, menys probables seran els problemes d’esquena com ara hèrnies de disc o pessics els nervis es produirà. No obstant això, la majoria de la gent espera fins que el mal d'esquena empitjori i interfereixi en la seva vida diària abans de consultar amb un metge. Això no només augmenta la durada de qualsevol tractament necessari, sinó que, per descomptat, també debilita l'esquena innecessàriament. En el millor dels casos, el metge es visita com a molt tard quan hi ha mal d’esquena recurrent o fins i tot regular, independentment del dolorós que sigui. També és necessària una cita amb un metge si el mal d’esquena s’acompanya de símptomes com ara mareig i marejos, perquè això indica un nervi pessicat. Poden passar molt de temps perquè aquests símptomes millorin per si sols, ja que això requereix que el nervi es torni a "pessigar". Un metge, en canvi, triga uns segons a restablir l’esquena i alliberar el nervi amb un breu massatge. Si l’esquena és greu health ja s’han produït problemes com les hèrnies discals i el dolor d’esquena torna a aparèixer després d’un període d’absència de símptomes; no s’hauria d’esperar a veure un metge, independentment de la freqüència i la gravetat del dolor.
Tractament i teràpia
El mal d’esquena sempre ha de ser examinat per un metge (ortopedista), fins i tot si les causes orgàniques no necessàriament han d’estar darrere d’aquest. Les càrregues incorrectes, la postura incorrecta i l’excés de pes també poden causar molta pressió al cos a llarg termini lead a la malaltia. Com passa amb totes les queixes, el metge mantindrà primer un debat amb la persona afectada per tal de determinar les condicions generals per a un diagnòstic posterior. En fer-ho, és important que descriguin totes les malalties anteriors al metge. Particularment en el cas de pacients grans, la pèrdua òssia (osteoporosi) i desgast de les articulacions (osteoartritis) juguen un paper elemental en el diagnòstic. El metge també voldrà aclarir possibles causes psicosomàtiques (per exemple, depressió), que després es pot curar mitjançant una altra sèrie de tractaments (per exemple, psicoteràpia). També és important aclarir si una postura incorrecta o estrès han provocat el mal d'esquena. Després, el metge realitzarà un examen físic. Com a regla general, es basarà en raigs X, tomografia per ordinador (TC) o imatges per ressonància magnètica (Ressonància magnètica). Aquí es poden identificar anomalies particulars, com ara una curvatura de la columna vertebral, una mala postura de l’espatlla i una sobrecàrrega del cos. Es poden realitzar altres exploracions físiques mitjançant l'anàlisi reflex, múscul força i mobilitat. El metge posarà especial atenció en el articulacions. Més aviat poques vegades, el dany als nervis és el responsable del mal d'esquena. Però després un neuròleg hauria de dur a terme un tractament addicional. Un cop trobades les causes del mal d’esquena, l’adequada teràpia comença. Sobretot, massatges, acupuntura, tractaments tèrmics, entrenament autogènic i múscul progressiu relaxació han demostrat ser eficaços. La medicació o la cirurgia només s’han de recórrer en cas d’emergència si els primers tractaments no aporten els resultats desitjats. Tot i això, només s’ha de fer després d’una consulta mèdica detallada.
Perspectives i pronòstic
El mal d’esquena es produeix en moltes persones i es pot tractar relativament bé. Si es tracta precoçment, es poden prevenir efectes tardans i altres dolors perquè el mal d’esquena no comporti més complicacions o limitacions. En la majoria dels casos, el tractament pren la forma de teràpia o massatge. El mal d’esquena pot restringir la vida diària de la persona afectada de manera relativament severa. Per tant, certes activitats ja no són possibles o comporten un dolor molt gran en el procés. Sovint una postura asseguda incorrecta i cap activitat esportiva són el motiu del mal d'esquena. Per tant, canviar la postura asseguda i practicar algun tipus d’esport pot prevenir el mal d’esquena. Si el mal d’esquena només és ocasional i no restringeix la vida quotidiana, no cal consultar cap metge. No obstant això, s’ha de consultar un metge si el mal d’esquena és permanent i impossibilita el moviment. Les intervencions quirúrgiques no solen tenir lloc i, de la mateixa manera, els medicaments poques vegades s’utilitzen per al tractament.
Prevenció
El mal d’esquena que no està causat per malalties orgàniques es pot prevenir i, sobretot, una salut dieta, molta activitat física a través dels esports i relaxació les tècniques prevenen el mal d’esquena de la manera més sostenible. Esports que construeixen els músculs i alleugen la pressió sobre articulacions són els millors. Això inclou natació i la llum entrenament de pes en particular. Mèdic entrenament d'esquena també és beneficiós. Continueu assegurant a estrès-vida lliure i relaxada. Abstenir-se de beure molt alcohol i de fumar. Si heu de seure molt a la vida quotidiana, intenteu seure a les cadires ortopèdiques adequades. Informeu-ne al respecte amb el seu ortopedista.
Això és el que podeu fer vosaltres mateixos
En qualsevol cas, el dolor d’esquena és útil per practicar una activitat esportiva. Això no ha d’esgotar completament la persona afectada i tampoc ha de posar molta pressió a l’esquena. Per tant, activitats com jogging o s’ha de seleccionar el ciclisme. Per contra, s’ha d’evitar l’aixecament de peses i la pressió del banc. Com a regla general, s’han d’evitar totes les activitats que generin molta pressió a l’esquena. Això inclou aixecar i moure objectes pesats en particular. En aixecar, el pacient hauria de doblar els genolls per alleujar la tensió de l’esquena. La teràpia esportiva dirigida específicament als dèficits musculars i centrada en la construcció i enfortiment muscular dirigits pot tenir un efecte beneficiós per alleujar el mal d'esquena. Una postura asseguda saludable també ajuda contra el mal d’esquena. L’esquena ha de ser recta i no caiguda. Especialment en una feina d’oficina, és útil aixecar-se i moure’s com a mínim dues vegades per hora. Consum adequat de líquids, aigua es recomana, sempre s’ha d’assegurar. Els massatges poden ajudar amb un dolor més intens, que també pot realitzar la vostra pròpia parella. El tractament s’accelera mitjançant la calor. Aquí, per exemple, el pacient pot prendre un bany calent amb olis essencials o warm up la zona afectada a la part posterior amb un coixinet de calor. Tanmateix, el dolor d’esquena molt intens ha de ser tractat per un metge per evitar danys secundaris.
