Un esquinç també es coneix com a distorsió en la medicina. És una de les lesions més freqüents i freqüents durant els esports, excursionisme i treballar. En aquest cas, un esquinç s’estira i fa malbé el càpsules i lligaments de l'articulació. Això passa sovint a causa d’un excés de moviment inconscient i inconscient de l’afectat articulacions. Els signes típics inclouen greus dolor, especialment amb esforç, contusions (taques blaves) i inflor de les zones afectades.
Què és un esquinç?
Un esquinç, anomenat pels metges com a distorsió (en llatí per torsió, distorsió), és una lesió articular que resulta de l’extensió de la càpsula articular i lligaments estabilitzadors. El càpsula articular és un ajustat, teixit connectiu funda que envolta l'articulació i, com una bossa, impedeix la separació de les superfícies articulars. Les zones especialment estressades també estan estabilitzades pels lligaments. En casos extrems, lligaments o càpsula articular fins i tot pot esquinçar-se. Un esquinç sol anar acompanyat de sagnat a l’articulació i al seu voltant. Altres possibles lesions associades inclouen: desplaçament o desplaçament de l’articular cartílag, concomitant lesions de teixits tous, dany als nervis. Un esquinç fresc es manifesta com dolor, inflor, tendresa, hematoma (pot aparèixer fins a 12 hores després).
Causes
El més comú és un esquinç del peu. L’escenari de lesió clàssic aquí: una flexió del peu sobre la vora exterior amb una rotació simultània del cos cap a l’exterior. El peu doblegat no pot seguir la rotació del cos, de manera que la càpsula articular i els lligaments estabilitzadors, que impedeixen la superfície articular del peu i inferior cama ossos de separar-se, s’estiren. Els esquinços són particularment habituals en esports com tennis, bàsquet o futbol. El genoll i la mà també es veuen afectats amb freqüència, però en principi es pot concebre una lesió corresponent en gairebé tots articulacions. Els factors de risc per a un esquinç són: La pràctica d’esports d’alt risc, especialment a un nivell de rendiment massa alt o sense l’escalfament suficient, la manca de coordinació, un entrenament generalment deficient condició amb músculs insuficientment desenvolupats. Però també lesions anteriors de l’aparell lligamentós a l’articulació corresponent. Fins i tot es poden produir esquinços lleus, si es produeixen amb més freqüència lead a una inestabilitat acusada de l’articulació, que després es coneix com a articulació de disquet. L’aparell desgastat de càpsula-lligament també afecta la mecànica de l’articulació, que exposa l’articulació cartílag a augmentar estrès i pot accelerar el procés de desgast (artrosi). Per tant, fins i tot en el cas de lesions aparentment insignificants, és millor veure un especialista una vegada massa sovint per minimitzar els danys posteriors.
Símptomes, queixes i signes
Un esquinç és un assumpte bastant dolorós i desagradable que sol anar acompanyat de símptomes bastant típics i diferents. Les persones afectades escolten una brusca dolor immediatament després de l'esquinç, que persisteix fins i tot en repòs. Per tant, el moviment normal no és possible amb un esquinç. En alguns casos particularment dolents, hi ha inflor visible a simple vista. El refredament permanent pot eliminar aquests símptomes d’un esquinç. Aquells que consultin immediatament un metge quan apareguin aquests símptomes poden esperar una recuperació ràpida i completa. No obstant això, aquells que no busquen tractament mèdic i medicinal poden esperar un agreujament considerable dels símptomes individuals. El dolor augmenta considerablement i, en determinades circumstàncies, inflamació de les vies nervioses és possible. En casos particularment dolents, fins i tot es poden produir danys conseqüents permanents si es fa una visita al metge a la postera. Un esquinç sol tenir símptomes clars, de manera que sovint es pot fer un autodiagnòstic. Per tal de provocar una millora o eliminació dels símptomes, és essencial un tractament adequat. En cas contrari, les queixes s’intensifiquen i hi ha el risc de danys conseqüents permanents.
Evolució de la malaltia
A la lesió o esquinç li segueix una fase inicial en què el teixit s’infla, a Moretones formes, etc. Després de 48 hores com a màxim, aquesta fase s'ha completat. Cal fer un examen mèdic el més aviat possible. Després de 6 hores, per exemple, una "exposició retinguda", és a dir, una Radiografia en què l'articulació es fixa en la mateixa posició en què es va produir la lesió, ja no és útil. L'addicional estrès a l'articulació podria lead a una nova lesió. en les següents 4-6 setmanes, els teixits destruïts es reformen, de manera que la lesió sol considerar-se curada després de 6 setmanes.
complicacions
Un esquinç simple no sol causar complicacions. No obstant això, l'esquinç es produeix sovint com a part d'una lesió combinada, cosa que alenteix el procés de curació. Per exemple, si és completament lligament esquinçat és present, poden trigar fins a dotze setmanes a curar-se completament l’esquinç. Si els lligaments capsulars es trenquen a més de l'esquinç, poden fer-ho créixer junts de manera cicatriu, resultant en una postura deficient i altres complicacions. L'esquinç en si també pot causar una mala postura. Com a resultat, es pot produir un desgast de les articulacions o dolor crònic pot resultar. Si l'esquinç no es tracta adequadament, pot provocar una inestabilitat articular crònica. Els esquinços del peu, en particular, sempre causen efectes tardans, ja que cama està exposat a l'extrem estrès Diàriament, la curació de la lesió sovint no és del tot possible. Tot i això, la intervenció quirúrgica també comporta riscos. Lesions nervioses, infeccions i cicatrització de ferides es poden produir problemes. El administració of analgèsics i antiinflamatori les drogues comporta riscos addicionals, ja que els efectes secundaris i interaccions no es pot descartar. En el pitjor dels casos, es produeixen reaccions al·lèrgiques greus després de prendre un medicament.
Quan hauríeu de visitar un metge?
Si apareixen símptomes de les extremitats després d 'un accident o lesió lleus, health s’han d’observar encara més les deficiències. Si al cap de pocs minuts ja hi ha alleujament o no hi ha símptomes en una mitja hora, no cal un metge. En aquests casos, els poders d'autocuració de l'organisme han contribuït en una forma suficient a la millora de la situació i a la recuperació. En cas d’increment de queixes o irregularitats persistents, s’ha de consultar un metge. Inflor, canvis en l'aspecte de la pell o el deteriorament de la mobilitat s’hauria d’examinar i tractar. La preocupació és la decoloració blava de la regió afectada. Una pèrdua de físic força, una disminució del rendiment i alteracions sensorials del pell són altres signes d’una malaltia existent. Cal consultar un metge perquè es puguin ordenar i realitzar diverses proves per aclarir la causa. Sovint només es pot fer un diagnòstic després d’haver-se utilitzat tècniques d’imatge i proporcionar claredat sobre la informació condició del sistema esquelètic. Si les activitats esportives ja no es poden dur a terme com de costum o si apareixen problemes per afrontar la vida quotidiana, la persona afectada necessita ajuda. Restriccions en la funció d’agafar les mans, problemes d’activitat articular i alteracions en la locomoció indiquen irregularitats en el sistema esquelètic. Han de ser avaluats per un metge.
Tractament i teràpia
La primera i més important mesura després d'un esquinç hauria de ser l'aplicació del Regla PECH. Es refereix a un total de 4 mesures de primers auxilis:
1. immobilització per protegir l'articulació i evitar lesions addicionals. 2. gel per refredar-se. Per la qual cosa s’ha d’evitar l’aplicació real de contacte directe de gel. Refredament suau per sobre congelació Es recomana reduir la inflamació i apagar el dolor. Fred els paquets s’han d’emmagatzemar a la nevera en lloc del congelador per a aquest propòsit. 3. compressió (o compressió), de nou per limitar la inflamació. Això es pot fer al lloc de l'accident simplement aplicant pressió; més tard, s’hauria d’aplicar un embenat a pressió. 4. elevació. Una altra mesura contra la inflor. Les parts elevades del cos haurien d’estar per sobre del pacient cor si és possible.
Atenció de seguiment
Els esquinços lleus normalment no requereixen la visita d’un metge. La part del cos afectada s’ha d’estalviar i elevar el màxim de vegades possible. Els embenatges de compressió de l’articulació lesionada ajuden el cos a accelerar el procés de curació. Compreses de refrigeració o compreses calentes amb olis essencials o el te verd també tenen un efecte de suport per alleujar el dolor de vegades sever. Alleujament del dolor sense recepta cremes estan disponibles a les farmàcies, també en base homeopàtica, que també afavoreixen la curació. Poden passar uns quants mesos fins que l’articulació es pugui tornar a carregar completament després d’un esquinç. Per a activitats esportives moderades, per tant, s’haurien d’utilitzar benes de suport per protegir l’articulació tant com sigui possible. Si els esquinços greus provoquen dolor molt intens o fins i tot hemorràgies, s’ha de consultar sense problemes un metge. Pot utilitzar tècniques d’imatge com ara rajos X o ultrasò per detectar un possible fractura o lesió del lligament, que sol requerir tractament quirúrgic. Per descomptat, el mesures el pacient pot prendre's a si mateix depenent de la gravetat de l'esquinç. Definitivament és aconsellable descansar; caminar de suport SIDA o es poden utilitzar sabates esportives especials. Adequat fisioteràpia també pot ajudar el pacient a mobilitzar la part del cos afectada de nou el més ràpidament possible.
Què pots fer tu mateix?
Un esquinç ha de ser examinat per un metge per descartar fractures greus o lesions nervioses. Els esquinços lleus es poden tractar descansant la part del cos afectada. L'elevació regular i l'aplicació de benes de compressió donen suport al procés de curació de l'os. Les compreses de refrigeració ajuden al dolor. En les etapes posteriors, les compreses calentes amb olis essencials o remeis casolans tal com el te verd també es pot utilitzar per alleujar el dolor. Alternativament, calma el dolor cremes de la farmàcia o homeopatia armari són una bona opció. Després d’un esquinç, l’articulació triga uns quants mesos a recuperar-se força. Abans d’això, és una bona idea fer exercici suau i s’ha de portar benes de suport. Si l'esquinç és greu, es recomana una visita al metge. Això també s'aplica si es produeixen hemorràgies, dolor intens o altres lesions. Si els lligaments estan lesionats, sovint és necessària una cirurgia. El mesures que els malalts es puguin prendre en aquest cas depenen de la localització i la gravetat de l'esquinç. General mesures com el descans i el suport fisioteràpia estan indicats. Especial funcionament les sabates o les fèrules del braç suporten les extremitats afectades i, per tant, també contribueixen a una ràpida recuperació.