El terme neurastènia solia ser un nom comú per a una sèrie de queixes nervioses. En la medicina moderna, ha estat substituït en gran mesura pel terme fatiga crònica síndrome.
Què és la neurastènia?
El terme neurastènia denota una debilitat del els nervis, una sobreestimulació dels nervis. Va ser un dels diagnòstics més freqüents al segle XIX i principis del XX quan no es podia trobar cap causa orgànica de problemes físics. Com que no es pot detectar cap dany orgànic, ara la neurastènia es considera més un trastorn mental o una neurosi, tot i que encara no s’ha investigat a fons si les causes són més psicològiques o físiques. Els diversos signes de neurastènia poden aparèixer després de llargues malalties, fortes mentals tensions, períodes d’alt sostingut concentració o problemes emocionals. Les persones afectades pateixen llavors esgotament i fatiga crònica fins i tot durant un petit esforç físic o mental. El terme "neurastènia" va ser encunyat pel neuròleg de Nova York George M. Beard, que va veure la sobreestimulació de la els nervis com a reacció a la revolució elèctrica del seu temps. La medicina moderna s’hi refereix com fatiga crònica síndrome o síndrome de burnout.
Causes
La neurastènia sol ser el resultat de tensions mentals prolongades, situacions d’estrès prolongades o malalties. Les persones solen obtenir el diagnòstic en tractaments de rehabilitació, sobretot si també estan sotmesos a molta pressió a la feina. La pressió permanent a la feina comporta una pressió per realitzar, cosa que fa que les persones treballadores se sentin cada cop més sota pressió perquè només hagin de funcionar i no se’ls permeti actuar de manera independent. Persones amb característiques personals com l’ambició, una tendència al perfeccionisme, insuficients estrès les habilitats de gestió, una síndrome d’ajudant o la incapacitat de dir que no de vegades corren especial risc. Les exigències excessives, que ja no poden complir, fan que es cremin internament. A diferència de la neuropatia, la neurastènia no implica danys orgànics a la els nervis. Es van veure diferents causes en diferents moments. Sigmund Freud ho va veure en l'acumulació d'energia sexual, altres investigadors ho van veure com un trastorn narcisista a causa de problemes d'autoestima o un comportament conflictiu fallit. Actualment, la majoria de les causes es veuen en la sobrecàrrega d’estímuls a causa d’influències externes o un excés de treball físic i mental.
Símptomes, queixes i signes
La neurastènia pot presentar diversos símptomes. Els signes comuns són esgotament i freqüents fatiga, ansietat, neurosis cardíaques, així com neuràlgia. Però també mals de cap, concentració problemes, irritabilitat i malenconia són alguns dels signes. De vegades, la malaltia es manifesta en falta de voluntat sexual o en trastorns sexuals. Els símptomes poden ser afavorits per estímuls externs, però també poden resultar d’una massa monotònica. Fins i tot menors físics i mentals estrès fa que els malalts triguen més a recuperar-se que les persones sanes. Aquest quadre clínic es coneix des de finals del segle XIX. Se sap que l’escriptor austríac Robert Musil, per exemple, va visitar un neuròleg el 19 a causa de palpitacions amb augment del pols, contraccions en adormir-se, trastorns digestius, estats d’ànim depressius i mentals fatiga. En aquell moment, treballava com a bibliotecari a la Universitat Tècnica i patia l’envergadura d’aquesta obra.
Diagnòstic i evolució de la malaltia
A causa de l'àmplia gamma de símptomes, la neurastènia no és fàcil de diagnosticar. Les persones afectades solen patir molt de forma subjectiva els seus símptomes, encara que no se'ls pugui trobar cap causa orgànica. A més, el curs de la malaltia sol ser gradual. Abans que es faci un diagnòstic, sovint poden passar anys. Sovint, les queixes físiques s’examinen durant molt de temps i, si cal, es tracten. El diagnòstic precoç és el més favorable perquè la majoria dels malalts observen amb ansietat les seves queixes, cosa que provoca noves pors que poden intensificar els símptomes. Sovint es visita diversos metges per trobar finalment una causa. En la majoria dels casos, el diagnòstic es fa mitjançant discussions en profunditat amb el pacient sobre els símptomes després d’haver descartat les causes físiques.
complicacions
En neurastènia, la persona afectada sol patir crònica fatiga. Això té un efecte molt negatiu sobre la qualitat de vida del pacient i pot lead a complicacions greus o molèsties a la llarga. Per regla general, aquesta malaltia també provoca confusió i ansietat. Perturbacions a concentració també es poden produir, que tenen un efecte molt negatiu sobre la desforestació del nen. A més, les persones afectades pateixen poca voluntat sexual i també irritabilitat o depressió. La neurastènia també condueix a problemes digestius o un augment del pols taxa en el curs següent. Trastorns del son i trempat muscular també es pot produir. Com a regla general, la neurastènia es pot tractar bé. Només en casos greus és necessari el tractament amb ajuda de medicaments. Els antidepressius tenen diversos efectes secundaris que es poden produir. A més, la persona afectada ho ha de fer reduir l'estrès per tal d’evitar els símptomes de la neurastènia. Com a regla general, el curs de la malaltia és positiu si la neurastènia es diagnostica i es tracta prou aviat. Un estil de vida saludable té un efecte molt positiu sobre la malaltia.
Quan ha d’anar al metge?
persistent estrès i tensió emocional lead a greu health deficiències. Si la persona afectada pateix trastorns del son, inquietud interior o apatia durant un període de temps més llarg, s’ha de consultar amb un metge. Irritabilitat, canvis d'humor o problemes de comportament són signes d’una irregularitat i s’han d’examinar i aclarir. Els dèficits d’atenció, la disminució del rendiment mental i les alteracions en la concentració són altres indicis d’un problema existent. És necessària una visita al metge tan aviat com els requisits quotidians o professionals ja no es puguin percebre i complir adequadament. En cas d’humor depressiu, pèrdua de benestar i alegria per la vida, cal comunicar-ho al metge. Si hi ha una disminució de la libido, en les dones hi ha irregularitats del cicle menstrual, sensació general de malestar i mals de cap, cal un metge. L’ansietat, l’esgotament ràpid i els trastorns digestius es produeixen quan a health condició és present. Cal consultar un metge tan aviat com les queixes persistin, augmenten la intensitat o es desenvolupen altres símptomes. Canvis en la ingesta d 'aliments, problemes de pes, insatisfacció i contraccions de l’ull i de les extremitats s’ha de presentar a un metge. cor palpitacions, elevades sang la pressió i la pèrdua de participació en la vida social i comunitària són motiu de preocupació. És necessària una visita al metge perquè es pugui iniciar una investigació causal.
Tractament i teràpia
Els símptomes nerviosos que es produeixen amb la neurastènia són un signe que els poders d'autocuració del cos s'han vist debilitats per demandes externes. Per aquest motiu, els afectats han de primer baixar de marxa i passar períodes de marxa relaxació per tal de regenerar-se. A mida teràpia conductual Es recomana reemplaçar els patrons de comportament que poden haver promogut el trastorn per altres de nous que promoguin la salut. L’entrenament físic lleuger es realitza en paral·lel per reduir la tendència al descans que mostren els malalts com a conseqüència de les seves queixes. És important permetre al cos fer el màxim possible i, alhora, proporcionar el màxim descans possible. Com que la neurastènia es considera una malaltia sistèmica en què no està clar si les causes es troben més a l’ànima o al cos, l’estil de vida s’ha d’ajustar paral·lelament a teràpia conductual. Si depressió i símptomes d'ansietat, els antidepressius es pot prescriure de forma concomitant. És útil i important que els afectats aprenguin reduir l'estrès de nou de forma sana.
Perspectives i pronòstic
El pronòstic de la neurastènia depèn de diversos factors i varia segons els casos. Les perspectives de recuperació estan influenciades significativament per l’estructura de personalitat del pacient. En les persones que fan molta pressió sobre si mateixes i estan constantment sotmeses a expectatives elevades, la neurastènia es pot convertir en una càrrega a llarg termini. Per vèncer la malaltia, és necessari un replantejament fonamental i un ajustament de l’estil de vida, que sovint només condueix a un èxit durador en psicoteràpia. orientació. Com més aviat teràpia comença, més grans són les possibilitats de recuperació. Si els símptomes ja existeixen des de fa molt de temps, és difícil canviar o descartar completament certes conductes automatitzades. A més, la neurastènia no tractada pot lead a depressió, que requereix un tractament més llarg i intensiu. El pronòstic millora si el pacient és perspicaç i està disposat a identificar els factors d’estrès típics per a ell i a desenvolupar noves estratègies per fer front a l’estrès. L’enfortiment de la confiança en si mateix mitjançant desafiaments solucionables i el cultiu de contactes socials també contribueix a fer front a la malaltia. Perquè la neurastènia es pugui curar a llarg termini, els detonants s’han de trobar i eliminar el millor possible. Una recaiguda en comportaments antics pot provocar la recurrència de la simptomatologia en qualsevol moment.
Prevenció
Una bona prevenció dels trastorns nerviosos és bona equilibrar entre l'estrès i el descans. Aquells que treballen freqüentment a alta pressió haurien de baixar la marxa. De vegades, ajuda simplement fer més pauses i prioritzar l’asseure. Si hi ha massa monotonia, la varietat ajuda i, si els nervis estan sobreestimulats, ajuda a minimitzar els estressors.
Aftercarecare
Com a regla general, només és molt limitat o molt poc mesures de l'atenció directa directa estan disponibles per a la persona afectada per la neurastènia, de manera que el pacient hauria de consultar idealment un metge molt aviat en aquesta malaltia. Aquesta és l'única manera de prevenir o limitar més complicacions i molèsties, ja que no és possible condició curar-se a si mateix. Com més aviat es consulta un metge, millor serà el desenvolupament de la malaltia. Sovint, els afectats per neurastènia en depenen teràpia amb un psicòleg. L’ajut de la pròpia família o familiars també és molt important per prevenir la depressió i altres trastorns psicològics. El contacte amb altres pacients amb neurastènia també pot tenir un efecte positiu en el curs posterior de la malaltia, ja que condueix a un intercanvi d’informació que pot facilitar la vida quotidiana. En prendre medicaments, el pacient sempre ha de seguir les instruccions del metge i consultar-lo si hi ha dubtes o efectes secundaris. També és important assegurar-se que es pren la dosi correcta i que la medicació es pren amb regularitat. En aquest sentit, la neurastènia no sol reduir l’esperança de vida del pacient.
Què pots fer tu mateix?
D’acord amb les moltes simptomatologies diferents que es poden manifestar en presència de neurastènia, les opcions d’autoajuda també són diverses. Bàsicament, tots pretenen alleujar-los factors d’estrès i creeu espai per a la recuperació. Els afectats poden, per exemple, desenvolupar rituals que els mantinguin concentrats i tranquils. Els rituals del matí en particular poden donar molt força durant les properes hores. Això es pot complementar amb relaxació tècniques, exercici, una salut dieta i la ferma programació dels descansos. Per exemple, les persones amb neurastènia han de poder optar específicament a les situacions. La creació d’aquests espais és, per tant, una forma valuosa d’autoajuda. A més, els espais per retirar-se (per exemple, en forma d’aficions) també poden resultar valuosos. Contra molts símptomes físics del condició (mareig, nàusea, etc.), de vegades ajuda a deixar el cos baix i prendre una copa aigua. Si els símptomes físics es noten aviat per la persona que pateix, normalment es poden superar bé. És important deixar la situació (suposadament) desencadenant. L’autoajuda mesures ja que la neurastènia encara es complementa amb tècniques, que la persona afectada pot ser ensenyada per un terapeuta. Tots han de ser considerats només com a complementar a psicoteràpia.
