Sota el pes pot tenir diverses causes i també té una rellevància mèdica diferent segons la persona afectada. En molts casos, però, baix pes és un factor de risc per a desnutrició i, per tant, sovint requereix una intervenció adequada mesures.
Què és el baix pes?
En medicina, baix pes es parla de quan el pes corporal d’una persona cau per sota d’un valor mínim definit. En medicina, es parla de poc pes quan el pes corporal d’una persona cau per sota d’un valor mínim definit. Una mesura habitual per determinar el subpès és l’anomenada Índex de massa corporal (IMC); això es pot determinar en funció de l'alçada i el pes d'una persona. Si és d’una persona Índex de massa corporal cau per sota del valor definit de 18.5, tenen poc pes segons la definició mèdica. Segons l'Oficina Federal d'Estadística d'Alemanya, al voltant d'Alemany 2 milions de persones estan afectades per un pes insuficient a tota Alemanya; la majoria d'aquestes persones són dones. Tot i que en molts casos també hi ha un baix pes desnutrició, no sempre cal que sigui així: per exemple, algunes persones amb predisposició a un pes inferior definit mèdicament poden alimentar-se adequadament.
Causes
Les causes del subpès poden ser múltiples; per exemple, l’escassetat d’aliments predominant és una de les causes més importants de subpès a tot el món: a causa de la falta d’aportació de nutrients, les persones afectades experimenten una pèrdua de greix corporal i també de massa, que en última instància provoca un baix pes. A més, el subpès pot ser causat per malalties, trastorns funcionals o intoleràncies: malalties que poden lead el subpès inclou crònics malalties del tracte gastrointestinal. Trastorns funcionals que pot provocar incloure un pes insuficient hipertiroïdisme, per exemple. Finalment, inclouen les intoleràncies corresponents que es poden amagar darrere del subpès lactosa, fructosa o altres intoleràncies alimentàries. Però no només les malalties físiques lead a poc pes; les malalties mentals, com ara trastorns alimentaris, també poden causar poc pes. I, per últim, però no menys important, l’ideal de bellesa comú d’un cos prim també contribueix a molts casos de baix pes.
Malalties amb aquest símptoma
- Hipertiroidisme
- Anorèxia athletica
- Anorèxia
- Bulímia
- Intolerància alimentària
- Intolerància a la lactosa
Diagnòstic i curs
Si el baix pes s’acompanya de desnutrició, el subpès pot lead a diverses seqüeles i complicacions en el seu transcurs. Per exemple, hi ha un suboferta de minerals i vitamines; en nens, aquest subministrament insuficient pot provocar trastorns del desenvolupament mental i físic, entre altres coses. En el transcurs del seu desenvolupament, el subpès també pot fer que els afectats siguin més susceptibles a les infeccions i reduir la seva esperança de vida. Per exemple, en les dones el subpès pot afectar el cicle menstrual i, per tant, limitar la fertilitat. Es pot diagnosticar un baix pes mitjançant diversos índexs, com ara Índex de massa corporal (IMC) descrit anteriorment. Per permetre al metge determinar si la desnutrició també és present a més del subpès, es poden utilitzar procediments com l’anàlisi d’impedància bioelèctrica (AIA): es pot utilitzar, per exemple, per determinar la proporció de greix corporal fluids corporals.
complicacions
Un baix pes persistent pot provocar diverses complicacions. En primer lloc, un pes massa baix debilita el cos i provoca símptomes de deficiència, com ara esgotament i reducció del rendiment. Especialment durant els períodes de estrès o malaltia, debilitat ràpida i sensacions de deixadesa. Les persones amb baix pes generalment són més susceptibles a la malaltia, sobretot enfermetats infeccioses, i tenen un major risc de complicacions. La disminució del metabolisme també augmenta el risc de diverses malalties gastrointestinals. El baix pes crònic també retarda la recuperació, [cicatrització de ferides trastorns | deteriora la cicatrització de les ferides]] i pot provocar una disminució de l'esperança de vida global. Ossos també se sotmeten considerablement estrès per baix pes permanent; una possible conseqüència és osteoporosi, que al seu torn s’associa a símptomes polifacètics. En casos rars, l’emaciació crònica pot provocar inconsciència i, en un altre cas, la mort. En nens i adolescents, el creixement es desaccelera; Les possibles complicacions inclouen malformacions i deficiència immune crònica. En les dones, el subpès pot retardar el sagnat menstrual i reduir la fertilitat a llarg termini. A causa de les nombroses complicacions, sempre s’ha de parlar amb un metge sobrepès persistent. Infraponderació després d 'una malaltia prolongada o dieta, en canvi, sol ser poc problemàtic; Les complicacions inclouen intermitents mareig i suau fatiga.
Quan hauríeu de visitar un metge?
Sovint al principi no és fàcil distingir el subpès patogen de l’esveltesa. Tanmateix, exactament aquí hi ha la línia límit, cosa que fa necessària una visita al metge. Les incerteses existents es veuen reforçades pel fet que no existeixen límits clars en la medicina humana. La qüestió de quan existeix un pes insuficient que requereix tractament es discuteix a la literatura mèdica humana. No obstant això, la visió unànime és que el cos massa índex (IMC) proporciona una guia inicial. La majoria dels metges recomanen tractament quan hi ha un IMC de 18 o 19. Altres dibuixen la línia una mica abans (19.5) o fins i tot després (17). Com a regla general, però, és millor veure un metge abans per precaució. En cas contrari, hi ha un risc de greus conseqüències. En primer lloc, té sentit veure el metge de família. Actua com a primer punt de contacte i, si cal, derivarà el pacient a especialistes. Això també s'aplica si un trastorns de l'alimentació se sospita que pot requerir tractament psicoterapèutic complementari.
Tractament i teràpia
Si el subpès en una persona afectada requereix tractament, la base per a l'objectiu teràpia sol ser un diagnòstic detallat de les causes del subpès. L'objectiu del tractament mèdic és llavors combatre les causes existents. Si, per exemple, el subpès és causat per malalties o trastorns funcionals, un dels objectius del tractament sol ser tractar els problemes que causen el subpès. Per exemple, hipertiroïdisme, que provoca un baix pes, es pot tractar amb medicaments; d’aquesta manera, la producció de tiroides les hormones es pot inhibir. Aquest tractament farmacològic sovint va seguit de la reducció quirúrgica del glàndula tiroide or teràpia amb radioactius iode. Si és greu anorèxia (trastorns de l'alimentació) és la causa del subpès, en alguns casos pot ser necessària una nutrició artificial per garantir que la persona afectada rebi suficients nutrients. En un pas següent, sovint s’ha de formar un comportament alimentari correcte, que sovint té lloc com a pacient internat i com a part d’un concepte de tractament psicoterapèutic. Si les persones tenen predisposició a tenir un pes baix i volen augmentar de pes, un component del tractament pot ser, per exemple, assessorament nutricional que proporciona informació sobre dietes que contenen calories.
Perspectives i pronòstic
Com a regla general, el subpès es pot combatre amb relativa facilitat i no necessàriament ha de ser tractat per un metge. Si el subpès és causat pel fet que el pacient menja massa pocs aliments, la persona afectada s’ha d’assegurar de menjar més ella mateixa. Això pot eliminar el subpès a llarg termini. Si no es tracta el subpès, en el pitjor dels casos es pot produir bulimia, anorèxia i finalment a la mort. Normalment, els malalts també es poden tractar en clíniques i instal·lacions especials si els pares o els amics no poden convèncer la persona afectada de buscar tractament. El subpès prolongat danya els òrgans i pot limitar-ne parcialment la funció. El pacient sovint se sent debilitat i es queixa mals de cap i altres malalties. També augmenta la susceptibilitat a certes infeccions i malalties. En molts casos, el tractament condueix a l’èxit. No obstant això, l'èxit del tractament depèn en gran mesura de la voluntat del pacient i, per tant, no es pot predir universalment.
Prevenció
Prevenir el subpès pot ser important, sobretot en el cas de malalties cròniques, per no pressionar més el cos. Això és possible, per exemple, mitjançant un aliment conscient i, si cal, ric en calories. I també un tractament mèdic consistent de malalties bàsiques pot contrarestar el pes insuficient preventivament.
Ho podeu fer vosaltres mateixos
Tot i que molta gent lluita amb massa lliures a la balança, algunes pateixen un pes insuficient igual de pesat. Tenir poc pes també pot restringir cada vegada més la vida quotidiana. Un adequat dieta pot ajudar a eliminar aquest problema. Per guanyar pes, és important crear una energia positiva equilibrar. Això vol dir agafar-ne més calories del que el cos necessita per a les seves funcions quotidianes. Tanmateix, les bombes de calories poc saludables com el gelat, xocolata i co. s’ha de retallar. Tot i que en proporcionen molts calories, tenen un negatiu health valor. Hi ha molts aliments que tenen un alt contingut calòric Densitat i, no obstant això, són beneficiosos per a health. Les persones amb poc pes haurien d’incloure-les en els seus dieta aliments que aporten greixos valuosos. Això inclou nous, alvocats, coco llet, barreja de rutes i olis naturals com oli d'oliva. Les valuoses fonts d’hidrats de carboni inclouen el mill, el fajol, civada, teff, quinoa, espelta i cereals integrals. Proteïnes pot estar ben cobert per llavors de chia, ous, carn, mill i llegums d’alta qualitat. També es recomana el consum de peixos de mar grassos com l'arengada, el verat o el salmó. A més, es recomana estimular l’apetit abans dels àpats. Amb aquest propòsit, es poden prendre substàncies amarges com l’estrella amarga o les pomes per ajudar-les. És important no beure massa durant el menjar, ja que la sensació de sacietat està influenciada principalment per la estómac omplint