Mentrestant, els avantbraços ja no s’utilitzen exclusivament per al treball físic, sinó que s’utilitzen cada cop més davant del PC o a l’oficina per a altres activitats d’escriptura. Aquesta part del cos està cada vegada més estressada. Per aquest motiu, és de gran importància que tothom sàpiga tractar avantbraç dolor.
Què és el dolor a l'avantbraç?
El malestar a la avantbraç és causada pels moviments dels braços. Tanmateix, el dolor sovint es produeix fins i tot sense els moviments corresponents, és a dir, en repòs. Avantbraç dolor fa referència a les molèsties que apareixen a la zona dels braços inferiors. Aquests solen resultar de manera molt diferent i també causen diferents dolors. Sovint es produeix un dolor de tracció en aquestes zones, però també un ardent o sensació de picor és possible. Aquest dolor s’estén principalment des dels colzes fins als canells. Aquí, les molèsties a l'avantbraç són causades pels moviments dels braços. No obstant això, el dolor sovint es produeix fins i tot sense els moviments corresponents, és a dir, en repòs. També és important la prevenció del dolor a l'avantbraç.
Causes
El dolor a l'avantbraç pot sorgir per moltes causes. En la majoria dels casos, el teixit connectiu s’endureix o s’escurça. Això també pot afectar els músculs i tendons, així com la fàscia. Però també diversos tipus de lesions poden provocar molèsties a l'avantbraç. En la majoria dels casos, diverses fractures òssies, fibra muscular llàgrimes, esquinços i contusions, així com ceps, són la causa del dolor. Lesions a la coll la zona de les espatlles i de les mans també pot ser responsable. A més, en aquest punt també s’han d’esmentar diverses infeccions. Aquests poden estar, per exemple, contaminats ferides, sepsis or osteomielitis. A més, s’han de considerar diverses malalties neurològiques, inflamatòries o degeneratives en cas de dolor a l’avantbraç. De vegades els nervis també es pessiguen o es produeix una compressió. De vegades, malalties reumàtiques o tendinitis també pot ser causant del dolor a l'avantbraç. A més, malalties com el coll uterí espondilosis, un disc hernia al coll, bursitis, osteoartritis or Sindrome del túnel carpal pot causar dolor a l'avantbraç. No obstant això, també és possible que les queixes estiguin precedides de malalties greus. Aquests poden ser, per exemple, cor atacs o tumors malignes. Per aquest motiu, és absolutament necessari consultar un metge si el dolor persisteix durant molt de temps.
Malalties amb aquest símptoma
- Llàgrima de fibra muscular
- Sindrome del túnel carpal
- Fractura de l'avantbraç
- tendinitis
- Osteoartritis
- Al · lèrgia
- Osteomielitis
- Reumatisme
- Luxació del colze
Diagnòstic i curs
És de gran importància per al metge conèixer el motiu del dolor a l'avantbraç. Només així la dreta pot ser així teràpia mètode, de manera que es pugui ajudar a la persona afectada. Al llarg del camí, el metge us farà diverses preguntes a les quals cal respondre absolutament correctament. El metge posarà especial atenció en el dolor i els símptomes. L’aparició i la durada de les queixes també són importants. A més, el metge analitzarà qualsevol altra malaltia i preguntarà al pacient sobre la possible medicació. Després d’aquesta discussió en profunditat, el metge examinarà l’avantbraç. Aquí, les inflor tenen una importància especial.
complicacions
Es pot prevenir el dolor a l'avantbraç i també es pot tractar. Depèn de la intensitat del dolor a l'avantbraç i de la intensitat de la lesió. Si el dolor és just dolors de creixement, aquest dolor es pot alleujar amb pastilles per al dolor. Si hi ha un més profund inflamació, pot fer bé temporalment per alleujar el dolor d'aquesta manera. Durant la resta del curs del tractament, no n’hi ha prou amb continuar amb només pastilles per al dolor. El pacient també pot fer alguna cosa pel seu compte health per evitar un desenvolupament negatiu. Si inflamació a l'avantbraç es produeix a causa de massa dura entrenament de la força, es pot contrarestar amb massatges molt lleugers i un entrenament senzill i agradable de la fàscia. El rodet de fàscia no ha de ser massa dur. Els rodets de fàscia dura poden fabricar inflamació encara pitjor: el pacient s’ha d’assegurar que la zona dolorosa es mantingui ben escalfada. Les temperatures no han de superar els 30 graus. En cas contrari, aquestes temperatures poden augmentar estrès la tendons. Si el dolor no disminueix en un curt període de temps, pot ser aconsellable consultar a un metge, ja que pot ser dolor crònic.
Quan ha d’anar al metge?
El dolor a l'avantbraç pot presentar diversos graus de gravetat, per la qual cosa pot ser necessari consultar un metge. En la majoria dels casos, el dolor es produeix per força externa, de manera que definitivament s’hauria de fer un examen mèdic. Si es produeix una inflor després d’aplicar la força, també s’ha de consultar immediatament un metge. És molt probable que es tracti d’un esquinç o fins i tot d’un fractura, que ha de ser tractat per un metge. Qualsevol persona que renunciï a un tractament mèdic en aquest moment s’està exposant al perill. A fractura molt probablement no serà capaç de curar o créixer junts correctament, fent inevitable la visita al metge. Per descomptat, el dolor a l'avantbraç també es pot desencadenar per una mala postura desfavorable. Per tant, les persones que treballen a una oficina pateixen molt de dolor a l'avantbraç. Tendons o es poden pessigar els músculs, causant un dolor permanent. Fins i tot en repòs, el dolor no és infreqüent. Per tant, s'aplica el següent: Les persones afectades que pateixen dolor permanent a l'avantbraç haurien de consultar un metge en una etapa inicial. Només així es pot fer un diagnòstic ràpid i precís per iniciar el tractament adequat. Qualsevol persona que renunciï completament al tractament d'un metge arrisca un dany permanent als tendons, músculs o músculs ossos.
Tractament i teràpia
A la teràpia del dolor a l'avantbraç, és particularment important que el dolor estigui localitzat amb precisió. S'ha comprovat que la immobilització del braç afectat proporciona alleujament només durant poc temps. Per a la curació, aquest enfocament és força desfavorable. La raó d'això és que la immobilització provoca teixit connectiu, els músculs i la fàscia s’endureixen i al seu torn provoquen dolor. Sovint són encara pitjors que abans. A més, no s'ha d'estirar el braç afectat perquè això sobrecarrega el sistema nerviós. Cos teràpia a nivell sensorimotor és millor aquí. S’utilitza per fer tendons, teixit connectiu, músculs i fàsies mòbils de nou i per allargar-los. A més, especial cervell les regions responsables de l’activitat muscular s’entrenen d’aquesta manera. Un terapeuta corresponent tracta el pacient amb petits exercicis sobre els moviments. En determinades circumstàncies, aquesta teràpia pot trigar molt de temps. Si les causes del dolor a l'avantbraç es deuen a altres malalties, s'han de tractar com a primer pas i, si és possible, curar-les. En la majoria dels casos, el pacient serà alleujat del dolor de l'avantbraç tan bon punt es tracti la malaltia subjacent corresponent.
Perspectives i pronòstic
Si el dolor a l'avantbraç es produeix després d'un gran esforç físic o activitat esportiva, no ha de ser tractat per un metge. En aquest cas, el dolor de l'avantbraç sol desaparèixer al cap de poc temps. No obstant això, el pacient ha de tenir cura del braç durant aquest temps i no sotmetre'l a cap necessitat estrès. El dolor també es pot produir després d'un accident o d'un cop a l'avantbraç. Mentre no hi hagi més queixes, no és necessari cap tractament mèdic. En alguns casos, la inflamació de l'avantbraç es produeix a més del dolor a l'avantbraç. Això es pot tractar per calor, fred i massatge. La teràpia té èxit en la majoria dels casos i elimina el dolor. Presa analgèsics també pot ajudar a curt termini, però s’ha d’evitar l’ús a llarg termini d’analgèsics, ja que danyen el cos a llarg termini. En cas de dolor a l’avantbraç de llarga durada, teràpia del dolor or fisioteràpia es realitza. Aquestes teràpies lead a un curs positiu de la malaltia. Si el dolor a l'avantbraç provoca danys als músculs o als tendons, poden ser necessaris procediments quirúrgics. En la majoria dels casos, el dolor a l'avantbraç desapareix per si sol i no lead per augmentar el malestar.
Prevenció
Per prevenir el dolor a l'avantbraç, es poden considerar molts exercicis diferents. En particular, la regularitat absoluta en els entrenaments és important. Només així es pot prevenir el malestar de manera eficient i eficaç. En la majoria dels casos, els dits també tenen un paper important en el dolor a l'avantbraç. Per tant, haurien de participar definitivament en els exercicis d’entrenament. La forma més fàcil i eficaç de fer-ho és portar els avantbraços al cos. Aquest exercici s’ha de fer a diferents velocitats. Cal fer una sessió d’entrenament entre cinc i deu vegades. Els dits s’han d’estendre per completar l’exercici i evitar les molèsties.
Això és el que podeu fer vosaltres mateixos
El dolor a l'avantbraç pot tenir una gran varietat de causes i sempre requereix atenció mèdica. Un cop conegut el motiu del malestar, alguns mesures i remeis casolans promet un alleujament ràpid. Dolor resultant de tendovaginitis, per exemple, es pot reduir descansant el braç afectat i refredant les aplicacions. Si es deu al dolor a l'avantbraç tennis colze o múscul estirat, estirament exercicis, massatge or teràpia de calor Puc ajudar. Excessiu estirament Cal evitar l'estirament o l'estirament, ja que això pot agreujar la inflamació causant o l'estirament excessiu. En casos de molèsties greus, locals ultrasò i es recomana el tractament amb microones, en el qual s’irradia intensament la zona dolorosa, cosa que sol reduir el malestar. Complementant-lo, s’ofereixen els mitjans per alleujar el dolor de la natura i de la llar. Entre altres coses, la curcumina, gingebre i urpa del diable han demostrat ser efectius, com també ho han estat probiòtics i dietètic suplements amb magnesi, B vitamines i omega-3 àcids grassos. En el cas de dolor derivat de Sindrome del túnel carpal, cortisona ajuden els preparatius i evitar moviments i postures desfavorables. Si això no redueix el dolor a l'avantbraç, s'ha de consultar amb un metge o especialista en medicina esportiva per aclarir més les causes.
