mal de cap representa la malaltia més freqüent a Alemanya. Més del 60% dels adults pateixen mals de cap almenys un cop a l'any i un de cada quatre patia una gravetat tan gran dolor en les dues últimes setmanes, van haver de prendre un analgèsic, segons un estudi. L’alemany d’aquest any mal de cap El dia està destinat a ajudar aquests pacients a tractar els seus mals de cap d'una manera farmacèuticament correcta.
Autotratament només per als símptomes lleus
Per als símptomes lleus, no hi ha res dolent en l’autotratament sense recepta analgèsics de la farmàcia, però aquests medicaments no s’han de prendre durant més de tres dies consecutius ni amb més freqüència de deu dies al mes. Si el dolor no es pot controlar per això, s’ha de consultar un metge. Massa sovint en aquests casos, els analgèsics (analgèsics) es prenen en una dosi massa alta. Això comporta el risc d’efectes secundaris no desitjats, malalties secundàries i fins i tot el desenvolupament de noves cròniques mals de cap. Per tant, el Forum Schmerz im Grünen Kreuz eV demana que s’ofereixi suficient informació als consumidors sobre els efectes i l’ús d’aquests agents per evitar aquest mal ús de medicaments.
No arribeu immediatament a la tauleta si el cap tarareja una vegada ...
La majoria de les persones que pateixen mal de cap ocasionalment sovint ja estan ajudats per un passeig a l’aire lliure. Relaxació exercicis o regulars resistència entrenament, per exemple en bicicleta o jogging, també són una bona profilaxi (prevenció) contra el dolor. Un canvi en els hàbits d’estil de vida, com evitar els anomenats “estimulants" M'agrada alcohol, cigarrets i massa cafè, i un estil de vida regular amb un ritme de son i vigília constant també pot ajudar a prevenir la malaltia mal de cap de ser tan greu i tan freqüent. També es pot proporcionar ajuda mitjançant un blindatge d’estímuls (enfosquint la sala), massatge (fregant els temples), i fred i estímuls de calor. Identificar i evitar els desencadenants del mal de cap individual és primordial. Massa estrès, massa activitats esportives o socials, ingesta irregular d’aliments, intensitat de soroll i llum, conflictes familiars i ansietat, i alguns aliments com ara menjars curats, formatges, vi negre, xocolata i nous pot desencadenar mals de cap. Mantenint un diari de mal de cap pot ser molt útil per identificar aquests desencadenants personals.
Quins tipus de mals de cap hi ha de totes maneres?
Segons la International International Headache Society, es poden distingir 160 tipus diferents de mal de cap. Es divideixen en mals de cap primaris i secundaris. Si el dolor representa la malaltia en si mateix, es compta entre els tipus principals de mal de cap; si és el resultat d’una malaltia subjacent, és un tipus de mal de cap secundari. Aquestes malalties subjacents també poden ser tumors hipertensió, cap lesions, infeccions (grip), inflamacions. Tot i que és important excloure aquest tipus de mals de cap quan el metge fa un diagnòstic, es deuen a una d’aquestes malalties greus en només l’1.6% dels pacients més joves. Els mals de cap primaris són, en principi, inofensius. Tot i això, són afeccions que poden tenir un impacte negatiu significatiu en la vida dels afectats.
Cefalea tipus tensió
De lluny, un dels tipus de dolor més freqüents és el mal de cap tipus tensió. Més de la meitat de tots els pacients amb dolor es queixen d’aquest tipus de mals de cap. El 1988, la Societat Internacional de Mal de Cap va acordar classificar els mals de cap segons la seva simptomatologia en lloc de la seva causa, ja que la investigació causal en aquesta àrea encara no ha donat resultats satisfactoris. Termes utilitzats anteriorment per tension dolor de cap, com ara "mal de cap per tensió muscular", "estrès mal de cap ”o“ mal de cap psicogènic ”, només pretenia que es coneixia la causa del mal de cap. Per tant, el terme "tension dolor de cap”Inclou diversos tipus de mal de cap d’orígens diferents. Es divideix en episòdic i molt més rar cefalea tensional crònica, que es produeix almenys 15 dies al mes.
Símptomes i causes del mal de cap tensional
El mal de cap tensional es caracteritza pels símptomes següents:
- Cefalea bilateral amb intensitat lleu a moderada.
- El mal de cap se sent com pressionant i estirant en lloc de pulsar
- Cap augment del mal de cap durant l'activitat física
- El rendiment normal és limitat, però no es veu deteriorat permanentment
- El mal de cap pot durar sense tractar-se des de mitja hora fins a una setmana
- Hipersensibilitat al soroll o a la llum
- no vòmits or nàusea.
El tension dolor de cap pot tenir una causa purament psicològica, quan elels nervis estan a la vora ”durant el pes estrès, esgotament o cansament excessiu. Depressió i l'ansietat també pot lead a un mal de cap tensional. No obstant això, el mal de cap per tensió sovint s’associa amb tensió o rampes al coll o zona de la gola, com el cap els músculs poden ser cada vegada més tensos i sensibles al dolor. Una forma especial de mal de cap tensional és el mal de cap induït per medicaments. L’ús constant de medicaments per al dolor durant mesos pot causar aquests mals de cap. Es poden produir diverses vegades a la setmana, però amb molta més freqüència com a mal de cap continu.
Migranya: les dones es veuen afectades més sovint
Això està relacionat amb l’hormona femenina estrogen, per això les píndoles anticonceptives i menstruació també pot causar migranyes. Al curs de embaràs o després menopausa, sovint es produeix una millora dels atacs de mal de cap en aquests casos. Hi ha uns 16 tipus diferents de migranya, de la qual la més freqüent és, amb diferència, la "migranya sense aura". Els següents símptomes són característics d’aquesta migranya:
- El dolor és unilateral, palpitant i de moderat a greu.
- El mal de cap se sent com pressionant fins a estirar
- Amplificació del mal de cap durant l'activitat física
- El rendiment normal es veu permanentment deteriorat o completament limitat
- La migranya es produeix en atacs
- Es poden produir vòmits i nàusees
- Hi ha hipersensibilitat al soroll i a la llum
- Sense tractar-se, el mal de cap dura de 4 a 72 hores
Diferents formes de migranya
La descripció de migranya té història, perquè ja era esmentada en temps antics pels egipcis i els grecs. Les seves manifestacions són tan variades com característiques. En un de cada tres pacients, precursors com fatiga, un rendiment reduït i, especialment en les dones, s’observa un desig de dolços o aliments grassos el dia o les hores anteriors a l’atac. El dolor pot afectar els dos costats del cap així com canviar de bàndol. Al començament d'un migranya atac, el dolor es localitza sovint a la coll i part posterior del cap. Quan arriba al màxim, el dolor es fa sentir amb més intensitat al temple, al front i a la zona dels ulls.
Migranya amb aura
Abans es deia "migranya clàssica". Aquí, les alteracions neurològiques, normalment alteracions visuals, precedeixen els mals de cap de vegades menys greus o fins i tot força lleus. L’aura es desenvolupa lentament i pot durar fins a una hora i, de vegades, es poden produir diferents símptomes de l’aura (trastorns visuals, sensorials i de parla) successivament. Hi ha una predisposició congènita per l’aparició d’una migranya. Tanmateix, si es produeix o no una migranya depèn de molts altres factors, com ara els nivells d’estrès, els conflictes emocionals o l’estat hormonal. El primer atac de migranya sol tenir entre 10 i 20 anys. Als 40 anys, nou de cada deu pacients amb migranya ja han tingut el seu primer atac. La freqüència de les migranyes es pot reduir evitant els factors desencadenants individuals, però no es pot curar. A la vellesa, però, no és estrany que la migranya desaparegui completament.
Quins medicaments ajuden amb els mals de cap?
Ergotamines (un ingredient de lug) han estat el medicament estàndard a teràpia de migranya des dels anys vint. Recentment han estat substituïts pels més efectius triptans. És interessant assenyalar que al teràpia de la migranya en general la placebo l’efecte (medicació simulada sense principis actius) té un paper important, que molts autors estimen per unanimitat de l’ordre del 40%. Per als mals de cap en general, segons la Societat Alemanya de Migranyes i Mal de Cap (DMKG), una preparació combinada de àcid acetilsalicílic (COM UN), paracetamol i cafeïna és l’analgèsic més adequat. Les preparacions combinades tenen un perfil actiu més ampli, actuen més ràpidament i són més tolerables, ja que els principis actius es poden utilitzar com a combinació dosi.Substàncies individuals d’ASA, ibuprofèn or paracetamol també pot ajudar. Els mals de cap crònics no s’han de tractar generalment analgèsics pel risc d'abús de drogues. Aquí cal un tractament per part d’un metge experimentat. Per al mal de cap induït per medicaments, el tractament escollit és la retirada de medicaments, que pot ser un procediment ambulatori o internat.
