Hipertrigliceridèmia: teràpia

Mesures generals

  • Ajust de les malalties subjacents existents a nivells òptims (vegeu “Medicament teràpia").
  • Augmenteu l’activitat física a 2.5-5 hores setmanals d’exercici aeròbic moderat o 1.25-2.5 hores setmanals d’exercici aeròbic intens.
  • Objectiu de pes normal! Determinació de l’IMC (índex de massa corporal, índex de massa corporal) o composició corporal mitjançant anàlisi d’impedància elèctrica i, si cal, participació en un programa de pèrdua de pes supervisat mèdicament.
  • Nicotina restricció (abstenir - se de tabac ús).
  • Alcohol restricció (abstinència absoluta d 'alcohol; abstenció d' alcohol; 100 ml de cervesa = augment de triglicèrids per uns 160 mg / dl)).
  • Revisió de la medicació permanent deguda a un efecte possible sobre la malaltia existent.
  • Evitació de l'estrès psicosocial:
    • Estrès

Revisions periòdiques

  • Revisions mèdiques periòdiques

Medicina nutricional

  • Assessorament nutricional basat en anàlisis nutricionals
  • Observació de les recomanacions nutricionals específiques següents:
    • Dieta de <50% hidrats de carboni, fins i tot <15% en síndrome de chilomicronèmia; 10-20% de proteïnes i <30% de greixos.
    • Reduir la ingesta de triglicèrids (greixos neutres, greixos de la dieta), continguts en mantega, margarina, oli, carn, embotit, llet, ous, nous.
    • Substitució d’utilitzables ràpidament hidrats de carboni (mono i disacàrids, és a dir, sucres simples i dobles) per complex hidrats de carboni (polisacàrids; productes de gra sencer).
    • Sugar substituts (fructosa, sorbitol, xilitol) augmenten la formació de triglicèrids.
    • Una o dues vegades per setmana peix de mar fresc, és a dir, peix marí gras (omega-3 àcids grassos) com el salmó, l'arengada, el verat.
    • Total diari de 5 racions de fruites i verdures fresques (≥ 400 g; 3 racions de verdures i 2 racions de fruites).
    • Alt en fibra dieta (productes de cereals integrals).
  • Selecció d'aliments adequats a partir de l'anàlisi nutricional
  • Vegeu també a “Teràpia amb micronutrients (substàncies vitals) ”- si cal, prenent una dieta adequada complementar.
  • Informació detallada sobre medicina nutricional rebràs de nosaltres.

Medicina esportiva

  • L’entrenament de resistència (entrenament cardio) i entrenament de força (entrenament muscular) → l’activitat física, especialment els esports de resistència, poden influir positivament en els lípids sanguinis (augment del colesterol HDL (+ 10%) i disminució del colesterol LDL (-5%) i triglicèrids (- 20-50%))
  • Preparació d'un aptitud or pla de formació amb disciplines esportives adequades basades en un control mèdic (health comprovar o comprovació d’atleta).
  • Informació detallada sobre medicina esportiva que rebrà de nosaltres.

Psicoteràpia