Diabetis: tractament i vida quotidiana

L’ajustament de l’estil de vida és la mesura més important en el tractament de la malaltia diabetis. Això inclou reduir l'excés de pes i estabilitzar-se sang glucosa nivells, sobretot menjant aliments sans i fent prou exercici. Al començament del tipus 2 diabetis, no més enllà mesures sovint són necessaris. Però amb el pas del temps, es va produir un canvi dieta i fer exercici sol sovint no és suficient per mantenir-lo diabetis en xec. Teràpia amb tauletes or insulina de vegades és necessari. Com són els tractaments i la vida quotidiana amb la diabetis?

Diabetis: canvi d’estil de vida com a teràpia bàsica.

Per tractar la diabetis, el primer pas és intentar controlar el metabolisme canviant l’estil de vida. En la diabetis tipus 2, obesitat sovint és una de les causes, de manera que cal una reducció de pes. Sovint, hi ha altres factors que poden influir negativament en el curs de la malaltia, com ara de fumar, també s’ha d’eliminar. Els cursos de formació adequats ajuden els diabètics de tipus 2 a adquirir coneixements sobre la malaltia i com gestionar-la, així com a conèixer possibles malalties secundàries i els canvis d’estil de vida necessaris. Allà, els afectats també reben consells sobre l’autonomia necessàriamonitoratge amb diabetis, per exemple, a sang glucosa mesurament

Canvis dietètics per a la diabetis

El dret dieta és particularment important en la diabetis, ja que afecta directament sang glucosa i si insulina s’injecta, també la quantitat d’insulina necessària. Una diabetis especial dieta normalment no és necessari en aquest cas; en canvi, es recomana una dieta mixta equilibrada i sana amb molta fibra. De cadena llarga hidrats de carboni de fruites i verdures són preferibles, perquè a diferència dels hidrats de carboni de la farina blanca i sucre, fan que els nivells de glucosa en sang augmentin més lentament. Alcohol només s'ha de gaudir amb moderació i amb precaució, ja que hipoglucèmia pot ser amenaçat, diabètic dany als nervis es pot augmentar, es promouen nivells elevats de greixos a la sang i alcohol és molt alt calories. Aquí proporcionem informació detallada sobre nutrició adequada per a la diabetis.

Augmentar l’activitat física

L’activitat física és especialment important per als pacients amb diabetis perquè l’exercici físic redueix els nivells de glucosa en sang i millora insulina disminueix la sensibilitat de les cèl·lules pressió arteriali SIDA en la pèrdua de pes. Un primer pas d’aquest procés és reduir al màxim les activitats sedentàries o interrompre-les regularment. També és aconsellable integrar petites unitats d’exercici a la vida quotidiana, per exemple agafant les escales amb més freqüència, caminant distàncies curtes o fent jardineria.

Quins tipus d’esports són adequats per a la diabetis?

A més de fer exercici a la vida quotidiana, s’hauria de trobar un esport que és, per descomptat, fonamentalment divertit, però que al mateix temps augmenta resistència si és possible. Combinant-ho amb entrenament de la força també és una bona idea. Es recomana almenys 150 minuts d'exercici d'intensitat moderada a la setmana. Intensitat moderada significa això respiració s’accelera però encara es pot parlar. Una alternativa són 75 minuts d’exercici setmanal de major intensitat. Això implica respiració tan ràpid que només són possibles intercanvis breus de paraules. Els esports adequats per a diabètics són:

  • Natació o fitness aquàtic
  • Anar en bicicleta o girar
  • jòguing
  • A peu o marxa nòrdica
  • excursionisme
  • Dancing

Esports com ioga o el tai-txi també pot entrenar flexibilitat i coordinació, que es considera aconsellable, sobretot a edats avançades, per evitar caigudes. En particular, en el cas de condicions preexistents, si ho sou molt excés de pes o si fa temps que no practiqueu cap esport, la selecció d’un esport adequat s’hauria de fer consultant el metge assistent.

Possible hipoglucèmia a causa dels esports

Els diabètics han de tenir en compte que l’exercici afecta els requisits d’insulina. Per tant, hi ha un risc hipoglucèmia de l’exercici, sobretot durant teràpia amb insulina o sulfonilurees. Per tant, és important controlar de prop la glucosa en sang i fer els ajustos adequats a la insulina dosi o la ingesta de hidrats de carboni. Es poden produir descarrilaments metabòlics fins i tot hores després de l’exercici. Reducció de la pressió arterial alta i nivells elevats de lípids en sang

Moltes persones amb diabetis en tenen d’altres factors de risc per al desenvolupament de malalties secundàries. Aquests inclouen nivells elevats de lípids a la sang i hipertensió.Adicionals teràpia aquí es pot requerir, que s’ha d’adaptar individualment a la persona afectada.

Tractament farmacològic de la diabetis

Un cop fet el diagnòstic, el metge consulta amb la persona afectada per determinar quins medicaments són els millors per a ella. Per als diabètics de tipus 2, sovint hi ha l’opció d’utilitzar medicaments per augmentar la producció d’insulina o influir en el cos resistència a la insulina. Aquests glicèmia-baixada tauletes s’anomenen orals antidiabètics. Tanmateix, tan aviat com la producció d’insulina és massa pobra o, com és típic per a la diabetis tipus 1, deixa de funcionar del tot, cal afegir insulina estrangera.

Teràpia amb agents antidiabètics orals

L’objectiu de prendre antidiabètics les drogues en la diabetis tipus 2 és baixar la HbA1c nivell i portar-lo a un rang objectiu acordat individualment. Hi ha diversos tipus d'agents disponibles per a aquest propòsit. Per exemple, les drogues poden:

All tauletes s’ha d’utilitzar amb precaució i prendre-les segons les prescripcions del metge, perquè també poden tenir efectes secundaris Per exemple, pot provocar una estimulació excessiva de la producció d’insulina hipoglucèmia. Interaccions amb altres medicaments o contraindicacions en cas de qualsevol altra afecció preexistent també és possible. Per tant, la teràpia està adaptada amb precisió al pacient pel metge. Atès que la diabetis tipus 2 és una malaltia progressiva, pot ser necessari ajustar el tractament ocasionalment. Amb el pas del temps, sovint hi ha un augment a dos agents diferents. Una combinació d’orals antidiabètics i la insulina (BOT) també és possible. Els passos d’aquest règim graduat s’han de mantenir normalment entre tres i sis mesos a la vegada.

Diabetis: tractament amb insulina

Si els comprimits reductors de glucosa a la sang ja no són suficients o si el cos ja no produeix insulina, es requereix una teràpia amb insulina; en la diabetis tipus 1 sempre és així, en la diabetis tipus 2 solen passar diversos anys. El metge revisarà les diferents opcions per a la teràpia amb insulina (règim convencional, teràpia intensificada o teràpia oral basal assistida, bomba d’insulina o bolígraf) amb la persona afectada i seleccionarà el mètode més adequat en cada cas. Injectar insulina ja no és tan complicat gràcies a les eines actuals com la ploma d’insulina. Auto-monitoratge dels nivells de glucosa en sang també es pot dominar amb una mica de pràctica. Podeu trobar informació detallada sobre la teràpia amb insulina aquí. S’estan investigant alternatives a la teràpia amb insulina de tota la vida: en casos individuals, la diabetis juvenil es pot tractar amb cèl·lules illetes trasplantament (trasplantament de cèl·lules productores d’insulina des d’un pàncrees aliè) i, en el camp de la investigació de cèl·lules mare, s’estan cercant aproximacions terapèutiques. La forma de dosificació de la insulina també s'està discutint, però actualment no hi ha comprimits d'insulina disponibles.

Conviure amb diabetis: consells per a la vida quotidiana

Tots els diabètics recentment diagnosticats es pregunten naturalment fins a quin punt la diabetis canviarà la seva vida a la llarga. Quines conseqüències té el diagnòstic de diabetis? Què afecta el glicèmia? Per respondre a aquestes preguntes i reforçar la confiança en si mateixos dels afectats per tractar la malaltia, hi ha una gran varietat de cursos de formació sobre la convivència amb diabetis. Amb ben controlat glicèmia, la gent pot lead una vida gairebé normal malgrat la diabetis. Els consells següents us poden ajudar a gestionar millor la vostra vida diària:

  • Comprovacions periòdiques: integració d’autocontrols regularsmonitoratge, com ara mesurar la glucosa en sang, a la vostra rutina diària com a part de rutines fixades. En un diari de diabetis, es registren els resultats de la mesura.
  • Visites al metge: també planifiqueu els controls recomanats al metge de família, oftalmòleg i dentista. Els exàmens de control es regulen en el marc dels anomenats programes de gestió de malalties de health Companyies d'assegurances.
  • Festa: en sortir, cal tenir en compte que ballar i alcohol pot reduir la glucosa en sang. Per tant, és possible que calgui ajustar la teràpia de la diabetis.
  • Viatges: com a diabètic dependent de la insulina, però també si sou dependents de pastilles o dieta, hauríeu de marxar de vacances ben preparats. Informeu-vos amb antelació sobre com afrontar les diferències horàries, els canvis climàtics o els aliments desconeguts i assegureu-vos que porteu la medicació en quantitat suficient i emmagatzematge adequat. Es recomana una consulta amb el seu metge per preparar-se unes vacances.
  • A la carretera: fins i tot si esteu en la vida quotidiana, haureu de tenir comptadors i medicaments amb vosaltres i preparar-vos per a la emergència d’hipoglucèmia.
  • Professió: si heu d'informar els empresaris i els col·legues de la vostra malaltia depèn de la feina que feu, per exemple, hi ha professions que poden comportar un possible risc per a altres persones en cas d'hipoglucèmia. Independentment de la professió, almenys en el cas de formes de teràpia en què es pugui produir hipoglucèmia, té sentit informar els companys perquè puguin ajudar en cas d’emergència.