An trastorn d'ansietat, la neurosi per ansietat és una malaltia psicosomàtica en què els afectats es troben afectats principalment per atacs d'ansietat o atacs de pànic. Molt sovint, els símptomes físics acompanyen un trastorn d'ansietat sense tenir una malaltia física.
Què són els trastorns d'ansietat?
L’ansietat és una sensació natural de perill. Un cop acabada l’amenaça, l’ansietat també desapareix. El condició no s’anomena trastorn fins que la persona presenta una reacció de por excessiva sense tenir-ne un motiu objectiu, que gairebé sempre s’acompanya de símptomes físics. Antigament també es deia neurosi per ansietat, hi ha diferents formes de trastorn d'ansietat. Les més conegudes són les anomenades fòbies, que es relacionen amb objectes o situacions específiques. A més, n’hi ha Trastorn de pànic, que es manifesta en ansietat sobtada i atacs de pànic, sense cap motiu aparent. En trastorn d'ansietat generalitzat, se centra més en la sensació d'amenaça constant. Els afectats no poden localitzar d’on prové l’ansietat.
Causes
Les causes del trastorn d’ansietat encara no s’entenen clarament. Es combinen molts factors, que només junts i en interacció desencadenen la malaltia. Se suposa que una de les causes és el conflicte interior. La psicoanàlisi se centra especialment en això. La persona afectada no ha après a tractar l'ansietat normal. Experts de diferents disciplines busquen i investiguen altres causes. Trastorns d'ansietat i depressió es poden promocionar mútuament. Una persona deprimida que es preocupi per tot pateix ràpidament ansietat pel futur. D’altra banda, pot afectar la qualitat de vida lead a un trastorn d’ansietat. Altres causes poden ser certes malalties, com ara la disfunció tiroïdal. També se suposa que certes substàncies missatgeres, els anomenats neurotransmissors, estan fora equilibrar al cervell. Trastorns d'ansietat sovint es produeixen després dels extrems estrès o després de consumir determinades substàncies, com ara les drogues, cafeïna or alcohol.
Símptomes, queixes i signes
En els trastorns d’ansietat, el malalt pateix diverses pors. Molt sovint, un trastorn d’ansietat comença com l’anomenat trastorn d'ansietat generalitzat. Aquí es produeixen pors que afecten tots els àmbits de la vida quotidiana. El pacient té por de situacions que bàsicament no amenacen, però que es perceben de sobte com a amenaçadores. Les pors també es relacionen amb els possibles efectes de la situació en qüestió. Una altra forma de trastorn d’ansietat posa de manifest pors relacionades amb situacions experimentades prèviament, que després actuen com els anomenats desencadenants. Per exemple, després d’un accident de trànsit, es pot produir un trastorn d’ansietat pel que fa a la conducció. Els símptomes d’un trastorn d’ansietat són l’aparició típica de por, ansietat i aprehensió intensa i tots els pensaments que giren al voltant d’aquests complexos de problemes. En la fase avançada, atacs de pànic es poden afegir i les transicions són fluides. L’ansietat s’associa amb l’alliberament de adrenalina, es percep una sensació de calor. El cap se sent adormit, la persona afectada té por de desmaiar-se gairebé. El ritme de pols s’accelera molt i es percep físicament, el sang també augmenta la pressió. Un atac d’ansietat o pànic s’avalua com a molt esgotador i estressant, generalment seguit d’una disminució de la tensió. Molts pacients desenvolupen cada vegada més por a l'ansietat i temen que l'ansietat es torni a produir. Això afecta la qualitat de vida.
Curs
El curs de la malaltia depèn de quina forma de trastorn d’ansietat es tracti. Si no es tracta, el trastorn persisteix sovint durant anys o dècades, alternant fases de símptomes greus i menys greus. Només en casos rars es produeix una "cura espontània" del trastorn d'ansietat (en el cas dels trastorns de pànic, afecta aproximadament un 10-30% dels afectats). Sempre que sigui possible, la persona afectada evita la situació que provoca ansietat. En trastorn d'ansietat generalitzat, això, per descomptat, no és possible. Aquests pacients solen desenvolupar trastorns concomitants de naturalesa psicosomàtica. Sovint hi ha trastorns gastrointestinals. Molts trastorns d’ansietat s’acompanyen de comportament d’evitació. Això pot provocar complicacions socials que poden retroalimentar l’empitjorament del trastorn d’ansietat. Alguns exemples inclouen la burla, l’assetjament escolar, la manca d’entesa i la manca de paciència dels membres de la família propera. agorafòbia es pot desenvolupar. Les persones afectades eviten llavors llocs i situacions en què els seria difícil accedir a ajuda en cas d'emergència. La por també pot provocar que els malalts es retirin de casa i no surtin de casa, o només viatgen a distàncies curtes, per exemple, al supermercat o al banc més propers. Segons el tipus de trastorn d’ansietat, l’evitació es pot estendre a moltes àrees de la vida. També són possibles restriccions laborals. En el context de psicoteràpia, cal discutir les pors i les preocupacions i exposar-s’hi a elles en un entorn protegit. Aquesta confrontació és una càrrega per a molts pacients i pot deteriorar la motivació teràpia.
complicacions
A més, els trastorns d’ansietat es poden associar a altres queixes psicològiques. Moltes persones que pateixen trastorn d’ansietat generalitzada (GAS) busquen ajuda a la fi de la vida. Com a resultat, la majoria dels pacients amb GAS en desenvolupen un altre malaltia mental. Per això, es posen en dubte diversos trastorns mentals. Per exemple, altres trastorns d’ansietat, depressió i trastorns del son són habituals. L’automedicació pot derivar en altres complicacions, les drogues, alcohol, conductes alimentàries problemàtiques i altres intents de controlar l’ansietat de forma independent.
Quan hauríeu de visitar un metge?
Com que un trastorn d’ansietat pot empitjorar greument la qualitat de vida d’un pacient, es recomana una visita al metge, especialment si és greu. Especialment si ja no es poden evitar situacions desencadenants d’ansietat a la vida quotidiana, la visita al metge s’hauria de completar sense cap defalliment. Els símptomes típics d’un trastorn d’ansietat, com la falta d’aire, els batecs ràpids del cor i la tensió interna, posen en alerta el cos del pacient i, per tant, també posen en perill health. Si, a més dels estats mentals estressants, com la impotència i l’ansietat, són físics dolor i també es noten altres símptomes físics, el metge ha de realitzar un examen exhaustiu del pacient. D’aquesta manera, és possible arribar al fons d’una causa física que pot estar darrere dels símptomes. Si el trastorn d’ansietat només és lleu i no s’associa a cap restricció en la vida quotidiana, el pacient ha de decidir per si mateix si considera útil la visita al metge. El primer port d’escala d’un trastorn d’ansietat pot ser el metge de família, que després pot escriure una derivació a especialistes. Per al tractament d'un trastorn d'ansietat, una visita a psiquiatre es recomana, que també pot prescriure medicaments si cal. En un curs més suau, el tractament mitjançant parlar teràpia es recomana sol, que sol dur a terme un psicòleg.
Tractament i teràpia
El tractament del trastorn d’ansietat es basa en dos pilars. En primer lloc, s’utilitzen medicaments per proporcionar alleujament immediat. Aquests poden ser els antidepressius, dissenyats per reequilibrar els neurotransmissors del cervell i tenen un efecte d’alleugeriment de l’ansietat. Les benzodiazepines són psicofàrmacs s’utilitza per a la tensió i l’ansietat. Tenen un efecte depressiu, relaxant i anticonvulsivant i funcionen molt més ràpid que els antidepressius. No obstant això, la dependència es pot desenvolupar ràpidament, de manera que es prescriuen amb precaució. Altres medicaments per al tractament de trastorns d’ansietat poden incloure Herba de Sant Joan preparatius, neurolèpticso bloquejadors beta. Psicoterapèutica mesures es realitzen per aconseguir una millora a més llarg termini, ja que el trastorn d’ansietat sovint té causes psicològiques. Per a fòbies específiques, confrontació teràpia és una opció, en què la persona afectada aprèn a suportar la situació amb l’ajut del terapeuta. Per al trastorn d’ansietat generalitzat, sovint s’utilitza la teràpia cognitiva. El pacient ha d’aprendre a reconèixer i corregir els seus patrons de pensament que lead al trastorn d’ansietat. Això encara inclou aprenentatge relaxació tècniques per ajudar el pacient a ajudar-se a si mateix.
Perspectives i pronòstic
Un trastorn d’ansietat normalment es pot abordar amb èxit amb l’ajut de teràpia conductual i medicació. El pronòstic és millor quan comença el tractament anterior: les ansietats que ja existeixen des de fa molt de temps requereixen una quantitat de teràpia molt més gran i no sempre es poden resoldre completament. En principi, les fòbies individuals es poden tractar millor que el trastorn d’ansietat generalitzada, que gairebé sempre requereix un tractament prolongat. Fins i tot després d’una teràpia reeixida, sovint passa estrès o una crisi de vida fa que les velles pors tornin a la superfície després d’una fase més llarga sense ansietat. Si la persona afectada intenta fer front al trastorn d’ansietat sense ajuda, el pronòstic és pitjor: en molts casos, la por a l’ansietat comporta comportaments d’evitació, que poden restringir massivament la vida quotidiana. La retirada social sovint comporta aïllament, que no poques vegades s’acompanya depressió i pensaments suïcides. Els pacients amb ansietat sovint es refugien en les addiccions, que poden lead a alcohol or dependència de drogues amb totes les conseqüències físiques i psicosocials negatives. Els trastorns d’ansietat s’han de considerar com malalties cròniques que poden aparèixer una i altra vegada fins i tot després d’una teràpia reeixida. No obstant això, és possible una vida en gran mesura normal si els pacients amb ansietat viuen en un entorn social estable i estan oberts al tractament.
Prevenció
Els trastorns d’ansietat no es poden prevenir directament. Malgrat això, relaxació Tècniques, com ara entrenament autogènic, ajudar a la gent a afrontar millor molts problemes quotidians i, per tant, a desenvolupar menys ansietat per les situacions. Herbal extractes, Com ara Herba de Sant Joan, valeriana i bàlsam de llimona, també ajuda. Els trastorns d’ansietat lleus poques vegades requereixen atenció de seguiment. Es produeixen preferentment en situacions de crisi i posteriorment desapareixen. Tanmateix, cal tractar trastorns d’ansietat més complexos. Sovint això passa anys després de la primera ocurrència, quan la pressió que sofreix s’ha convertit en insuportable.
Aftercarecare
Depenent de si es va fer necessària una estada clínica o es va produir un tractament psicoterapèutic prolongat, la cura posterior pot ser o no comuna. Algunes clíniques que tracten els trastorns d’ansietat asseguren activament que els seus pacients rebin atenció de seguiment després de la seva estada a la clínica. Per exemple, els remeten a grups de suport propers a casa. Altres ho recomanen psicoteràpia or teràpia conductual com a mesura de cura posterior. En aquest cas, la clínica envia al terapeuta tractant documentació sobre la naturalesa del trastorn d’ansietat. Si el trastorn d’ansietat s’associava amb depressió, el seguiment pot consistir en medicació monitoratge. L’exercici és una part important de la cura posterior. Relaxació les classes o la pintura terapèutica també poden ser útils per a la cura posterior. La companyia d’assegurances de pensions també ofereix opcions d’atenció posterior. L’atenció post-assistencial inclou absolutament una persona que pren mesures per si sola després d’un trastorn d’ansietat per evitar tornar a caure en les seves pors. L’atenció posterior pot incloure, per exemple, la cerca d’unestrès feina o canviar alguna cosa de la vida. Sense atenció de seguiment, és difícil mantenir les bones resolucions preses durant una cura psicosomàtica.
Això és el que podeu fer vosaltres mateixos
Un trastorn d’ansietat és una d’aquestes condicions en què els malalts poden treballar activament per millorar o fins i tot eliminar els símptomes. Això és possible en el marc de la participació en un grup d’autoajuda, però també sol. En els trastorns d’ansietat, sovint es troben en primer pla símptomes físics com batecs del cor ràpids o marejos, que fan que els pacients pensin que estan greument malalts. Després d’un aclariment mèdic, és important confiar en el diagnòstic del trastorn d’ansietat i no buscar constantment altres causes orgàniques. Sovint, el trastorn d’ansietat comporta comportaments d’evitació respecte a situacions en què es van produir els símptomes desagradables. És important tornar a aprendre, mitjançant una confrontació conscient amb aquestes situacions que provoquen ansietat, que l’ansietat no té fonament i que no passarà res dolent. Els afectats poden practicar-ho sols, per exemple, començant per enfrontaments que els resulten bastant fàcils i recuperant gradualment la confiança en si mateixos. A més, els pacients amb trastorn d’ansietat poden treballar el seu interior equilibrar practicant regularment resistència esports o aprenentatge una de les moltes formes de relaxació com relaxació muscular progressiva or entrenament autogènic. Regular ioga també pot fer una aportació valuosa aquí, ja que ajuda a regular el flux d’alè i a garantir una major calma i tranquil·litat meditació i relaxació profunda.
