els fogots són majoritàriament atacs espontanis de fortes sensacions de calor o onades de calor que agafen el cos, tot i que la temperatura exterior no es modifica. els fogots es produeixen sobretot en dones menopàusiques. No obstant això, alguns homes més madurs també pateixen aquest símptoma. els fogots solen acompanyar-se de suor.
Què són els sofocos?
Els sofocos es produeixen amb més freqüència durant les dones menopausa. Les dones afectades senten un calor incòmode pell envermella. Els sofocos es produeixen més sovint durant les dones menopausa. No totes les dones en pateixen. No està clar per què algunes dones no tenen sofocos durant cap moment menopausa. Tot i això, hi ha una bona notícia: podeu fer-hi alguna cosa. Normalment, les dones afectades primer senten sofocos al pit àrea. Senten una calor incòmoda i pell envermella. Des del pit, la calor puja a la temperatura coll, el clatell, el cap, i després s'estén per tot el cos. El cor batega més ràpid de l’habitual. Juntament amb el flaix calent, les dones afectades solen ser irritables i són especialment sensibles. Altres símptomes són la sudoració. Seguint el "vol calor ”, com també s’anomenen els sofocos, es converteix en la persona afectada fred o fins i tot es desenvolupa calfreds. Els sofocos es produeixen sobretot al vespre o a la nit. Ja sigui els sofocos arrencen la persona afectada del son i no la deixen adormir de nou o al matí tota la camisa de dormir, inclosa la roba de llit, està suada.
Causes
Llavors, d’on provenen les sofocacions? Durant la menopausa, els nivells hormonals fluctuen molt. Això condueix, entre altres coses, al fet que el centre a cervell que s’encarrega del control de la temperatura no està equilibrat adequadament. Es torna una bogeria especialment quan el nivell d’estrògens baixa sobtadament. La persona afectada percep un sobreescalfament aparent i el sang al cos és forçat a entrar pell per refredar-lo. La temperatura del cos també es suposa que es redueix per un brot de sudoració. Per això se senten els afectats fred després del flaix calent. Un flash tan calent sol durar un minut, de vegades fins a cinc i, en casos rars, dura mitja hora. La freqüència dels sofocos també varia d’una dona a una altra, de poques vegades a la setmana a poques vegades a l’hora. El batec del cor augmentant durant el flash calent prové de estrès hormona adrenalina. També s’allibera per refredar el cos.
Malalties amb aquest símptoma
- Menopausa
- Al · lèrgia
- Obesitat
- Carcinoide
- Hipertiroidisme
- Diabetis mellitus
complicacions
Els sofocos són un símptoma comú en les dones quan entren a la menopausa (climacteris). El cos entra en una inversió de les hormones i triga uns quants anys a acostumar-se a la manca d’estrògens i progesterona. La cor curses en aquest moment i la sang d'un sol ús i multiús. són molt oberts, provocant el cap posar-se vermell. A més, n’hi ha sudoració intensa. Per si mateix, el canvi hormonal és un procés natural i es produeix en totes les dones des dels 40 fins als 50 anys i, per tant, no té altres conseqüències greus, ja que només és un símptoma a curt termini. No obstant això, els fogots es produeixen principalment durant el son, de manera que pot fer-ho lead a privació del son. A més, la forta producció de suor que es produeix sol ser una gran càrrega psicològica per als afectats. Els sofocos també es poden produir en el context d'altres malalties. Per tant, si es produeixen independentment de la menopausa, hauria de ser aclarit per un metge. Hipertiroidisme també pot ser la causa dels sofocos. Hi ha massa hormona tiroide lead a la crisi tirotòxica, que, a més de mareig i marejos, pot conduir a coma i la mort. Diabetis també pot provocar sofocos. Si no es tracta, diabetis llauna lead a diverses complicacions com ceguesa, pèrdua sensorial i ronyó fracàs
Quan hauríeu de visitar un metge?
Si els sofocos es deuen a un augment del consum de cafè, te, nicotina, alcohol o certes espècies, són majoritàriament inofensives i es poden evitar fàcilment abstenint-se d’aquestes estimulants.Les recalades es produeixen sovint per la menopausa i solen anar acompanyades de molèsties moderades que no requereixen tractament mèdic. Les recalades no afecten només les dones després de l’absència de menstruació. Els homes també poden experimentar sofocacions a causa d’una caiguda de l’hormona sexual masculina (testosterona) en la vellesa. Si aquests episodis són tan acusats que la vida quotidiana i la qualitat de vida es restringeixen significativament, s’ha de consultar amb un metge. A més, el foc sempre ha d’aclarir els sofocos si no estan relacionats amb els canvis hormonals durant la menopausa. En aquest cas, possibles malalties com diabetis, hipertensió, hipotiroïdisme, s’han de descartar tumors o al·lèrgies com a possibles causes. Si se sospita de sofocos induïts per medicaments, també s’ha de consultar un metge perquè es pugui ajustar el medicament si cal.
Tractament i teràpia
Tot i que els sofocos i la menopausa són molt estressants per a les dones, es pot fer alguna cosa. Per a molts, fins i tot és un motiu per replantejar-se el seu estil de vida anterior. Per a molts, cada vegada és més important fer alguna cosa bona per ells mateixos i prestar més atenció a ells mateixos i a les seves pròpies necessitats. Sovint no és res gran, però les coses que voleu canviar durant molt de temps: si mengeu més sa, beveu menys alcohol o deixar de fumar de fumar. Fer exercici amb més freqüència ajuda molt a controlar els sofocos. Però també hi ha moltes coses que podeu fer quan la calor s’aguda. Per exemple, els malalts haurien de tenir cura de mantenir les habitacions fresques i no escalfar-se en excés; en cas contrari, es fomenten els sofocos. Les persones que pateixen han de vestir-se segons el ceba principi, és a dir, diverses capes una sobre l'altra, de manera que es poden treure elements individuals si cal. La roba ha de ser generalment ajustada i de materials naturals. Val la pena tenir una camisa de nit de recanvi i, si cal, una manta de recanvi a punt. Si torna a suar tota la nit, podeu canviar ràpidament.
Perspectives i pronòstic
Si els focs són símptomes de la menopausa, poden durar fins a deu anys en casos desfavorables. No obstant això, ara hi ha diverses opcions de tractament que, com a mínim, alleugereixen aquest acompanyament símptomes de la menopausa. En naturopatia, es tracten els sofocos i els sofocos tauletes i tintures que conté, per exemple, cohosh negre extracte. Preparatius basats en sóc, trèvol vermell, savi, mantell de dama i Yarrow també pot ajudar. L’eficàcia d’aquests remeis no s’ha confirmat científicament, però en molts casos s’han demostrat a la pràctica. Les teràpies físiques com els banys de fang i les aplicacions de Kneipp també poden ajudar. Aquests mètodes naturistes no solen conduir a la desaparició completa dels sofocos, però poden reduir-los a un nivell tolerable per als afectats. Les dones per a les quals aquests suaus mètodes no ajuden poden patir-se teràpia de reemplaçament hormonal, que sol provocar que els sofocos disminueixin ràpidament. No obstant això, l'ús regular de les hormones s’associa amb significatiu health riscos. En particular, el risc de càncer de mama, malalties cardiovasculars i trombosi augmenta. Els sofocos en homes, deguts a una alteració de l’hormona equilibrar, solen ser tractats amb èxit per administració of testosterona. Els sofocos que tenen efectes secundaris relacionats amb la medicació disminueixen per si sols després de deixar l’agent causant.
Prevenció
Què es pot fer per evitar els sofocos? Les persones que fan exercici regularment a l'aire lliure generalment pateixen menys sofocacions. No hauries estrès tu mateix massa, però deixa’t descansar i relaxació com sigui possible. Relaxació tècniques com ioga or meditació pot ser útil. Un aspecte important en la prevenció de les sofocacions és el correcte dieta. En principi, heu d’evitar els aliments picants i menjar-ne molts isoflavones, és a dir, planta estrògens. Aquests són continguts a sóc productes, per exemple. Isoflavones també es troben en molts llegums com els pèsols, les llenties i les mongetes. Moltes dones es resisteixen a prendre medicaments o les hormones. Les herbes sovint són útils. Contenen fitohormones, que són efectives contra els sofocos, que es troben, per exemple, en els monjos. pebre, carrer o llúpols.
Què pots fer tu mateix?
Els sofocos poden ser molt desagradables, sobretot per a les dones, i poden limitar-los severament la vida quotidiana. Tot i això, hi ha molts mètodes d’autoajuda per a les sofocacions que són fàcils d’aplicar. Per regla general, la roba sempre s’ha d’ajustar a la temperatura actual. D’aquesta manera, es pot evitar una gran part dels sofocos. Es recomana portar roba que es pugui canviar fàcilment. Això inclou especialment les jaquetes i les camises. Si es produeixen els sofocos, el pacient pot treure ràpidament aquestes peces. La roba feta de fibres naturals ajuda a dissipar la calor i evita la sudoració innecessària. Una salut dieta i un estil de vida saludable general també tenen un efecte positiu en els sofocos. El pacient ha de menjar moltes fruites i verdures i evitar-ho alcohol i cigarrets. Igualment, cafè s’ha d’evitar. L’aliment picant provoca sudoració excessiva en moltes persones. Cal evitar-ho en cas de sofocos. Es recomana l'ús d'habitacions fresques o la compra d'un ventilador per dormir. D’aquesta manera es poden evitar sofocos desagradables a la nit. Igualment ajuda estrès exercicis i ioga contra el símptoma i calmar el cos.
