General aguda o crònica la deficiència de vitamina - també coneguda mèdicament com hipovitaminosi - és una deficiència condició que pot provocar nombroses malalties. Com a situació de deficiència fàcilment tractable, la deficiència de vitamina es pot remeiar per via oral administració of vitamines i canvis dietètics. Tots els trastorns metabòlics causats per aguts o crònics la deficiència de vitamina es pot curar completament amb la forma adequada dieta i teràpia.
Què és la deficiència de vitamines?
Vitamina la deficiència es defineix com la no presència aguda o crònica del necessari vitamines a l’organisme. Si el fitxer vitamina la deficiència d'una o més substàncies vitals essencials persisteix durant molt de temps, cosa que pot provocar malalties greus per deficiència de vitamines, com ara escorbut, pellegra o beri-beri. Vitamina la deficiència es pot definir per una insuficiència aguda o crònica, així com per una combinació incorrecta d’aliments, amb una alteració de l’ús vitamines en l'organisme, o augment del consum de vitamines, per exemple, durant quimioteràpia or embaràs.
Causes
Tenint en compte la lliure accessibilitat a suplements alimentaris i els productes alimentaris que s’aconsegueixin mitjançant vitamines sintètiques, s’hauria de descartar una deficiència de vitamina a les nostres latituds. Deficiències en aliments de producció industrial o manca de vitamines a causa d’un desequilibri dieta actualment es compensen mitjançant “menjar funcional” o vitamina suplements. El fet és, però, que sovint es produeix una deficiència general de vitamina com a conseqüència d’una alimentació inadequada o d’un desequilibri dieta. Es registra una deficiència greu de vitamines als països en desenvolupament o als països en desenvolupament anorèxia. A la vellesa, es pot consumir prou aliments i líquids lead a la deficiència latenta de vitamines. Als països industrialitzats, els aliments altament processats fan que cada cop es diagnostiqui una deficiència de vitamina latent o aguda. Molt sovint s’atribueix a la deficiència crònica de vitamina desnutrició, trastorns de la ingesta, excés de consum durant embaràs o determinades afeccions, determinades malalties o com a conseqüència de determinades intervencions o tractaments mèdics. L’organisme contraresta una deficiència aguda de vitamines ajudant-se dels dipòsits o declarant gana. No obstant això, la majoria de vitamines s’han de subministrar diàriament i no es poden emmagatzemar al cos. Les deficiències de vitamina també poden desencadenar-se per una combinació de factors. Estrès com a atracador de vitamines en combinació amb una dieta unilateral amb poca quantitat de substàncies vitals és molt probable que comporti una deficiència de vitamina a llarg termini. Quimioteràpia també pot provocar una dramàtica deficiència de vitamina. Algunes malalties, per exemple, agudes o cròniques fetge i ronyó disfunció, la relativament rara lèrgia a la llum, o diabetis - pot provocar deficiències de vitamines.
Símptomes, queixes i signes
Els signes de deficiència de vitamines poden ser molts i variats. Es desenvolupen en funció del dèficit present. Alguns signes es poden considerar símptomes de deficiència de diverses vitamines. El temps transcorregut fins a l'aparició dels símptomes varia en funció de la vitamina. Les reaccions físiques i mentals poden anar des de simples fatiga símptomes de problemes cardiovasculars perillosos, càncer or depressió. Signes de deficiència de vitamina A inclouen canvis de visió, especialment al capvespre i a la foscor. A més, augmentat fatiga i es pot desenvolupar susceptibilitat a la infecció, així com seca i escamosa pell. També pot causar una deficiència de vitamina B1 fatiga així com irritabilitat, canvis d'humor i l’oblit. Un subministrament insuficient de vitamina B2 pot lead a debilitat muscular, estats d’ànim depressius i pobres crema de greixos. Poca B3 pot lead a trastorns del son, pell problemes i fatiga prematura. Els símptomes de la deficiència de vitamina B5 poden incloure deficiències concentració, Baix sang pressió, i mals de cap i mareig. Gana i múscul rampes també es pot produir. Un subministrament insuficient de vitamina B6 pot causar símptomes com ara diarrea, vòmits or pèrdua de gana. Trastorns emocionals i del moviment, confusió, dany als nervis or respiració es poden produir dificultats a causa d 'un dèficit de vitamina B12. Una deficiència de la protecció principal vitamina C pot comportar un rendiment reduït i susceptibilitat a les infeccions. Massa poc vitamina D pot causar trastorns del creixement en nens i, en general, augmentar la fatiga i la susceptibilitat a les infeccions. La vitamina E la deficiència pot estar indicada per problemes musculars, un envelliment accelerat de la pell, i amb discapacitat concentració.
Diagnòstic i curs
Depenent de la causa, el diagnòstic i el curs de la deficiència de vitamines varien. En primer lloc, però, s’ha de notar en primer lloc. En casos de crònica desnutrició o múltiple quimioteràpia, és probable que tingui deficiència de vitamina, però en casos d’alimentació aparentment normal és més probable que no. Una deficiència general pot passar desapercebuda durant molt de temps. A més, només una vitamina pot ser deficient, o bé absorció de vitamines es pot pertorbar per moltes raons sense que se n’adonin. En la majoria dels casos, es nota per primera vegada una deficiència de vitamina en forma de anèmia, fatiga crònica, pèrdua prolongada de rendiment, problemes cutanis, trastorns circulatoris, nit ceguesa, osteoporosi o altres estats de símptomes. Els nens acabats de néixer poden patir els anomenats defectes del tub neural, per exemple espina bífida, a causa d’una deficiència de vitamina materna. Solen acabar amb la mort del nen. Raquitisme es produeix quan vitamina D falta, i a causa d 'escorbut vitamina C deficiència. Ambdues malalties per deficiència de vitamines es poden combatre fàcilment avui en dia.
complicacions
La deficiència de vitamina pot causar diverses complicacions. Si la malaltia roman sense tractar-se durant un llarg període de temps, primer es nota per un aspecte deficient de la pell i boca, els anomenats rhagades. Pot produir-se una deficiència de vitamines B5, B6 i B12 anèmia, que es nota entre altres coses en fatiga i esgotament excessius, concentració problemes i augment de les infeccions. Si vitamina D la deficiència no es corregeix, augmenta el risc d 'osteomalàcia, un suavitzant de la ossos associat a deformitats, cròniques dolor i altres complicacions. A més, la deficiència de vitamines pot provocar malalties secundàries com l’escorbut, el beri-beri, la síndrome de Korsakow o l’anencefàlia. De la mateixa manera, dolor nerviós i es poden produir dèficits neurològics. Deficiència de vitamina A pot causar xeroftalmia, que en estadis avançats condueix a ceguesa en el pacient. Dones embarassades que pateixen àcid fòlic risc de deficiència de desenvolupar una esquena oberta en el seu fill. Els efectes de tal espina bífida pot incloure deformitat i desequilibris musculars al maluc, genoll i turmell articulacions. La curvatura espinal es produeix en aproximadament la meitat dels nens. Quan es tracta d’una deficiència de vitamina, en el pitjor dels casos, la intoxicació pot ser causada per la dieta suplements. El lliurament per via intravenosa de vitamines deficients ocasionalment provoca infeccions i lesions.
Quan hauríeu de visitar un metge?
Si es fatiga, mareig, i es produeixen altres signes de deficiència de vitamines, es recomana una visita al metge. Pot haver-hi una malaltia subjacent greu o els hàbits alimentaris poden ser necessaris ajustats sota la guia d’un metge. En qualsevol cas, s’ha d’aclarir una deficiència de vitamina. Per a algunes vitamines, com ara vitamina B12 i la vitamina D, es pot provar el nivell de vitamina al cos. Les farmàcies o els metges poden fer proves adequades a casa. Les persones que pateixen trastorns alimentaris corren un risc especial de deficiència de vitamines. Les deficiències també es produeixen ràpidament en persones grans i amb persones hemofília. Qualsevol persona que pertanyi a aquests grups de risc o pateixi una altra malaltia ha d’informar immediatament el seu metge si presenta algun símptoma inusual. La persona de contacte adequada és el metge de família o un internista. En el cas de trastorns alimentaris causats per factors psicològics, s’ha de consultar un psicòleg. El nutricionista elaborarà un pla de dieta juntament amb el pacient i donarà consells sobre com millorar la vida quotidiana. Una deficiència de vitamina es manifesta a través de símptomes clars. Pal·lidesa i la fatiga indiquen anèmia, cosa que s’ha d’aclarir ràpidament. Mals de cap, mareig i falta de concentració són signes clars de deficiència. Si es produeixen més de pocs dies a la vegada, cal consultar el metge. Pares que noten signes de deficiència de vitamines en el seu fill parlar al pediatre.
Tractament i teràpia
El tractament de la deficiència de vitamines és relativament fàcil. Pot tenir èxit mitjançant un canvi d’hàbits alimentaris. En certes formes de malaltia com a conseqüència de la deficiència de vitamines, pot ser útil prendre nutrients addicionals suplements.Per evitar una sobredosi perillosa de certes vitamines, s’haurien de prendre sota supervisió mèdica. Amb altres vitamines, simplement s’excreta un excés. Si la deficiència de vitamines no es deu a deficiències nutricionals, sinó a malalties orgàniques o absorció trastorns, s’han de tractar.
Prevenció
Per prevenir la deficiència de vitamines, és suficient una dieta rica en substàncies vitals i variada, que conté tots els nutrients importants. Lladres de vitamines coneguts com la farina blanca, sucre or estrès s’hauria de reduir. La vitamina D només es pot formar amb la llum solar, de manera que és útil una estada diària a l’aire fresc.
Aftercarecare
La hipovitaminosi aguda tractada amb èxit no requereix un seguiment complicat. Si desnutrició o la desnutrició causa la deficiència de vitamina, el pacient ha de treballar amb un metge o, encara millor, amb un nutricionista per desenvolupar noves pautes per a la nutrició general. El compliment d’aquestes directrius i la seva eficàcia s’ha de controlar regularment sang proves al laboratori. D’aquesta manera, es pot contrarestar una nova caiguda de la reserva de vitamines estabilitzada en una etapa primerenca i es pot assegurar un tractament addicional amb èxit. La curació del sec i pell esquerdada, que és típic de la deficiència de vitamines, també es pot suportar amb cremes aplicat externament a les zones de pell corresponents. Normalment, però, aquests símptomes que s’acompanyen també es regulen tan ràpidament com els símptomes específics. Els símptomes causats per la hipovitaminosi desapareixen completament i per si mateixos. Normalment no es produeixen danys irreversibles a països industrialitzats com Alemanya. Així, a part del seguiment sang controls a intervals regulars, sense cura posterior especial mesures s’ha de prendre. El requisit previ per a això, però, és que les pròpies reserves de vitamines del cos s'han completat completament durant el tractament. En principi, adherència a la prevenció mesures, és a dir, una dieta i un estil de vida optimitzats, és al mateix temps la millor cura posterior.
Què pots fer tu mateix?
En cas de deficiència de vitamines, primer s’ha de consultar al metge. Acompanyant això, una mica d’autoajuda mesures es pot prendre. Una lleugera deficiència de vitamina es pot compensar canviant la dieta. El menú ha d’incloure aliments rics en vitamines, com ara fruites i verdures. El peix magre, les mongetes i els productes integrals també formen part de la dieta, ja que aquests aliments contenen substàncies que ajuden el cos a absorbir les vitamines. En cas de deficiència severa de vitamines, suplements dietètics s’ha de prendre. La ingesta es fa millor consultant el metge per evitar l’excés de vitamines i les reaccions al·lèrgiques. Això hauria d’anar acompanyat d’un son i un descans adequats. El cos sol estar molt debilitat en cas de deficiència de vitamines, motiu pel qual no s’han de realitzar activitats esportives extenuants. Al cap d’unes setmanes, s’ha de corregir la deficiència de vitamina. No obstant això, els afectats haurien de fer un altre examen mèdic per estar segur. Després de corregir la deficiència, es poden reprendre els esports. L’activitat física moderada estimula el metabolisme i contribueix a la rapidesa absorció de vitamines. Acompanyant això, s'ha de prestar atenció a qualsevol senyal d'alerta del cos. En el cas de fatiga severa, problemes cardiovasculars o estats d’ànim depressius, pot haver-hi ja una deficiència greu subjacent que necessiti tractament mèdic.
