Molta gent pateix un plom indefinible fatiga per la qual no es pot trobar una causa exacta. Això fatiga crònica s’anomena síndrome d’esgotament o síndrome de fatiga.
Què és la síndrome de fatiga?
El terme fatiga síndrome (francès per a "cansament, "" Esgotament ") és un terme col·lectiu per a una sèrie de queixes diferents per les quals no es pot trobar una causa clara. Es considera una malaltia sistèmica. Les principals queixes són una sensació crònica de cansament, apatria i esgotament persistent, que restringeixen severament la qualitat de vida dels afectats. Els metges distingeixen diferents tipus de fatiga:
- Fatiga com a símptoma acompanyant de diverses malalties cròniques (per exemple, esclerosi múltiple, Malaltia de Parkinson, reumatisme, lupus eritematós, SIDA).
- Fatiga en resposta a trastorns del son persistents, apnea del son, dolor crònic, anèmia hemorràgica, malaltia de la tiroide, desnutrició, tractament amb interferó per a esclerosi múltiple, hepatitis C, càncers diversos, quimioteràpia
- La fatiga com a quadre clínic independent, per exemple, fatiga crònica síndrome, però a distingir-ne síndrome de fatiga.
Causes
Les causes exactes de síndrome de fatiga encara no estan prou investigats en detall, però en alguns casos es poden trobar desencadenants com anèmia, la qual cosa provoca fatiga i disminució del rendiment a causa d’una reducció oxigen subministrament. En molts casos, la síndrome de fatiga és un símptoma acompanyant de diverses malalties cròniques i, per tant, és difícil de reduir. Els experts sovint sospiten no només d’una causa, sinó sovint de la interacció de diverses causes, com ara canvis a la central sistema nerviós, canvis hormonals, desregulació del sistema immune com a malalties autoimmunitàries i inflamació. S’investiga millor la síndrome de fatiga càncer i el seu tractament. Càncer és esgotador per al cos i l'ànima i debilita els pacients mitjançant la cirurgia, quimioteràpia, radiació i medul · la òssia trasplantament, perquè les cèl·lules no només degenerades sinó també sanes són destruïdes per càncer tractament. A més, els problemes mentals, depressió i l’ansietat també hi juguen un paper. Efectes secundaris de la medicació, dieta i la manca d’exercici físic també pot afavorir la síndrome de fatiga.
Símptomes, signes i queixes
Molts pacients es queixen de la fatiga física i mental persistent per primera vegada després d’una infecció. Fins i tot l’esforç lleuger comporta fatiga i esgotament. Les pauses no proporcionen un descans adequat i, tot i la fatiga persistent, el son tampoc no és tranquil; es poden produir trastorns del son. Les activitats físiques quotidianes lleugeres ja se senten esgotadores i concentració i memòria es poden produir trastorns. A més d’aquests símptomes, altres queixes com ara mals de cap, múscul i dolor en les articulacions, mareig, inflat limfa nodes i pèrdua de gana pot passar. Els afectats se senten excessivament esgotats i aquest esgotament afecta greument la vida quotidiana i la qualitat de vida. Molts es retiren com a resultat. Els símptomes poden ser a llarg termini i seriosos que poden ser greus lead a la discapacitat en els malalts.
Diagnòstic i progressió
El diagnòstic de la síndrome de fatiga se sol fer per exclusió. En l’entrevista de casos històrics, el metge obté primer una imatge de situacions en què es produeix la fatiga, alteracions en la vida quotidiana, ús de medicaments, possibles connexions amb cafeïna, nicotina, o consum de drogues, o estrès a la família, a la feina o al temps lliure. Atès que la fatiga excessiva pot ser un símptoma acompanyant de diverses malalties, com ara hepatitis, depressió i diversos tipus de càncer, aquestes malalties primer han de ser descartades per poder diagnosticar la síndrome de fatiga en primer lloc. Fins ara no hi ha indicadors fiables per a una síndrome de fatiga. No obstant això, els metges amb experiència en el quadre clínic solen diagnosticar-lo ràpidament. Per a molts dels afectats, les queixes comencen després d’una infecció. Altres indicacions per al metge són un augment de les queixes durant l'esforç físic o mental i una durada d'almenys sis mesos. El curs depèn de les malalties subjacents. En el cas de queixes físiques com trastorns del son or anèmia, les queixes desapareixen després d'un tractament reeixit. En el càncer, el curs depèn de la gravetat del càncer i dels efectes posteriors del tractament. En alguns pacients, els símptomes es resolen a llarg termini; en alguns, persisteixen.
complicacions
En la majoria dels casos, el pacient amb síndrome de fatiga pateix una fatiga greu per la qual no es pot trobar cap causa en primera instància. Aquesta fatiga sovint no es pot compensar amb el son o el descans i dura molt de temps. En molts casos, també condueix a trastorns del son i, per tant, a problemes psicològics i depressió. A causa de la fatiga, ja no és possible que el pacient realitzi una rutina diària normal, ja que està severament restringit en les seves activitats físiques. Molts pacients experimenten mareig, vòmits i nàusea. Perturbacions a concentració i coordinació també es pot produir i, per tant, també pot afectar la professió exercida. En molts casos, la síndrome de fatiga s’acompanya d’una pèrdua de gana, que pot lead a baix pes. Per al cos, ser baix pes és un símptoma molt nociu. La qualitat de vida es veu afectada per la síndrome de fatiga i la majoria dels afectats ja no participen en esdeveniments socials. En molts casos, el càncer provoca fatiga i, per tant, s’ha de tractar principalment. No obstant això, això pot lead a diverses complicacions i mort. A més de problemes físics, queixes psicològiques o estrès també pot provocar síndrome de fatiga. Aquests han de ser tractats amb un psicòleg.
Quan hauríeu de visitar un metge?
Qualsevol que ho pateixi fatiga crònica i l’esgotament sense motius aparents pot tenir síndrome de fatiga. És necessària una visita al metge si els símptomes persisteixen durant un llarg període de temps (almenys quatre setmanes) o fins i tot si s’afegeixen símptomes nous. Signes com mals de cap, múscul i dolor en les articulacions or pèrdua de gana almenys indiquen un subjacent greu condició. Un metge ha d’aclarir si és així síndrome de fatiga crònica. Si la manca d’energia i el desig persistents redueixen notablement el benestar i la qualitat de vida, es recomana fer un examen mèdic. La síndrome de fatiga afecta principalment a persones que es troben en crisi vital o que s’enfronten a una tasca particularment difícil. Un passat malaltia infecciosa també és un possible desencadenant. Trastorns hormonals i queixes del sistema immune així com els trastorns nerviosos també són possibles desencadenants. Si aquests factors s’apliquen a vosaltres, és millor que consulteu un metge de capçalera. Si hi ha queixes psicològiques, es recomana la visita a un terapeuta. En principi, s’ha d’adaptar l’estil de vida en el cas de síndrome de fatiga crònica - això sol ser possible només amb suport. És per això que els canvis físics o mentals han de ser examinats per un metge i tractats si cal.
Tractament i teràpia
A causa de les causes poc clares, encara no n’hi ha teràpia específicament dirigit a la síndrome de fatiga i la medicina està seguint diferents mètodes de tractament. Per causes orgàniques com anèmia, trastorns del son, trastorns de la tiroide i dolor, el tractament farmacològic ajuda en la majoria dels casos. Quan el diagnòstic és difícil a causa de causes poc clares o símptomes paral·lels, com sol passar amb les malalties cròniques, els tractaments farmacològics i no farmacològics sovint es combinen amb assessorament individualitzat per ajudar el pacient a fer front a la vida quotidiana de la millor manera possible. Els medicaments s’adapten a la malaltia subjacent. Es complementen amb psicofàrmacs i es recomana al pacient un entrenament moderat en exercici, perquè l'exercici és bo per al cos i l'ànima. La manca d’exercici pot ser bastant contraproduent en la síndrome de fatiga, ja que el físic aptitud disminueix encara més a causa del descans, mentre que l'exercici físic és una bona protecció. Acompanyant psicoteràpia, Especialment teràpia conductual, pot ser útil; per als pacients amb càncer, el millor és utilitzar un psicoterapeuta amb experiència en l’acompanyament de la teràpia contra el càncer.
Perspectives i pronòstic
Gairebé tots els pacients oncològics experimenten períodes prolongats de símptomes de síndrome de fatiga durant el tractament. La manca de fases de son profund combinades amb despertars freqüents condueixen a la disminució del múscul força, debilitat general, mareig, apatria i concentració problemes que al seu torn tenen un efecte perjudicial teràpia i compliment. Tot i això, només en molt pocs casos persisteix la síndrome de fatiga. Molts dels afectats poden observar en si mateixos millors patrons de son i sentir-se millor poques setmanes després del final teràpia. Si els pacients oncològics mantenen un ritme dia-nit regular durant el tractament, ja sigui teràpia citostàtica, radiointervenció o infusió d’anticossos, prioritzar les activitats positives de la vida quotidiana i prestar atenció a la ingesta suficient de líquids, la fatiga després del tractament contra el càncer pot ser cosa del passat. Tanmateix, a la pràctica també s’han documentat casos en què els pacients continuen patint fatiga durant mesos a anys després del tractament oncològic, de vegades manifestant-se dins de la depressió o com a malaltia concomitant de demència degeneració. Tanmateix, això és molt rar, de manera que els pacients poden esperar positivament el futur, especialment després de la teràpia citostàtica, després de la qual, a diferència de la resta de tractaments contra el càncer, es pot observar una síndrome de fatiga de manera desproporcionada sovint. Tots els símptomes d’un esgotament sever després d’un càncer metastàtic, quimioteràpia, malalties víriques greus, l'esgotament or esclerosi múltiple són símptomes d’una síndrome de fatiga. Síndrome de fatiga crònica (SFC), que és similar, representa un quadre clínic separat a Alemanya. Segons el disparador i el físic condició, el pronòstic de les síndromes de fatiga varia. La síndrome de fatiga no es pot millorar amb un descans suficient o un son suficient. La fatiga és desencadenada per processos complexos en l'organisme malalt o pre-danyat. Si es poden corregir les disfuncions o deficiències en total, el pronòstic és bo a mitjà termini. S’indica l’atenció psicològica de les persones afectades, ja que una síndrome de fatiga pot posar molt estrès sobre les persones afectades. Normalment fa impossible participar a la vida. La teràpia de la fatiga ha de cobrir moltes àrees. Només els enfocaments de tractament complexos poden millorar la síndrome de fatiga a mitjà i llarg termini. Els circuits reguladors del cos intern alterats inclouen sang formació, nutrient absorció i utilització, processos metabòlics i sistema immune. Si aquí es poden trobar opcions de tractament adequades, la síndrome de fatiga es pot curar completament a llarg termini. Si no és així, almenys es poden millorar els símptomes. En el SFC, alguns pacients es recuperen. Altres empitjoren cada cop. Sovint, la síndrome de fatiga crònica es desenvolupa en cicles i episodis. Molts pacients no es recuperen completament.
Prevenció
Com que en molts casos la síndrome de fatiga es basa en una malaltia crònica, la prevenció específica és difícil. En general, és positiu un estil de vida saludable i equilibrat dieta i activitat física regular i descans i son adequats. Si els afectats noten que el seu rendiment físic i mental disminueix bruscament durant un període de temps més llarg i no millora malgrat l’autormesureshaurien de consultar un metge per aclarir la causa.
Aftercarecare
En la síndrome de fatiga, les opcions de cura posterior són molt limitades. En aquest sentit, els individus afectats es basen en un tractament purament simpàtic per a aquests símptomes, ja que el tractament causal només és possible si també es pot tractar el càncer subjacent. No es pot produir autocuració. Per tant, el tractament de la malaltia subjacent es troba en primer pla per limitar completament la síndrome de fatiga. Per regla general, el tractament es realitza amb l’ajut de medicaments o mitjançant intervenció quirúrgica. En prendre medicaments, s’ha de procurar que es doni la dosi correcta i que es prengui regularment per pal·liar completament els símptomes. Igualment, en el cas de interaccions i efectes secundaris, sempre s’ha de consultar un professional mèdic perquè no es produeixin recopilacions. En cas de cirurgia, el pacient sempre ha de descansar després del procediment i tenir cura del cos. S’han d’evitar activitats estressants o extenuants, així com les activitats esportives. A més, un estil de vida saludable amb un estil de vida saludable dieta en general també té un efecte positiu en el curs posterior de la malaltia en cas de síndrome de fatiga.Fumar i l’ús de alcohol i altres les drogues també s’ha d’evitar. Sovint, també és útil el contacte amb altres persones que pateixen síndrome de fatiga.
Què pots fer tu mateix?
L’activitat física pot contrarestar els símptomes de la síndrome de fatiga. Practicant regularment resistència esports com el ciclisme, nataciói funcionament augmenta el rendiment físic i endorfines alliberat en el procés alleuja els estats d’ànim depressius. L’activitat esportiva també crea una sensació d’assoliment i augmenta la confiança en si mateix, cosa que té un efecte positiu en el mental equilibrar. L’entrenament no ha de ser massa intens i s’ha d’incrementar lentament: abans de començar, té sentit parlar de la quantitat adequada d’entrenament amb el metge que l’assisteix. Una dieta equilibrada amb molta fruita i verdura fresca prevé els símptomes de deficiència i, en alguns casos, la ingesta de nutrients suplements es pot indicar. També és important una ingesta suficient de líquids per mantenir el circulació anar. Dutxes alternes i fred aigua abocat sobre els avantbraços també estimula sang circulació. Per fer front a la vida quotidiana, els malalts han de prestar atenció als senyals del seu cos i programar descansos regulars. Mantenir un diari diari pot ajudar a identificar fases d’alt rendiment i baix rendiment i a planificar la rutina diària en conseqüència. Una migdiada curta sovint té un efecte que millora el rendiment, però no ha de durar més de 20 a 30 minuts, si no, augmentarà la fatiga. Fer exercici a l'aire lliure i regularment ventilació d'espais de vida i de treball garanteix un subministrament adequat de oxigen.
