Hidrats de carboni: paper en la dieta

Productes

Els hidrats de carboni ("Sucres") es troben en molts aliments naturals i processats, dispositius mèdicsi suplements dietètics. Per exemple, aliments que contenen hidrats de carboni inclouen pasta, cereals, farina, massa, pa, llegums, patates, blat de moro, mel, dolços, fruites, begudes dolces i productes lactis.

estructura

Els hidrats de carboni són productes naturals i biomolècules que solen estar compostes només per carboni (C), hidrogen (H), i oxigen (O) àtoms. Es poden incloure altres àtoms, per exemple nitrogen (N) en els amino sucres. El nom deriva del carboni i de l’aigua i, de fet, la fórmula molecular dels monosacàrids es pot expressar de la següent manera: Cn (H

2

O) n. Per exemple, a la glucosa s’aplica el següent: C

6

H

12

O

6

= C

6

(H

2

O)

6

. Els hidrats de carboni porten grups hidroxil i ho són aldehids or Cetones. Es poden considerar com a productes d’oxidació del polihidric alcohols. Depenent del nombre d’àtoms de carboni, els sucres simples (monosacàrids) s’anomenen així:

  • Trioses (3), per exemple, gliceraldehid.
  • Tetroses (4), per exemple, eritrosa
  • Pentoses (5), per exemple, ribosa, xilosa
  • Hexoses (6), per exemple, glucosa i fructosa

El gliceraldehid és una triosa i l’aldosa més simple:

Exemples: Aldose

La figura següent mostra exemples d’aldoses:

Formació d’anells

Els hidrats de carboni poden reaccionar intramolecularment per formar anells estables. S’anomenen hemiacetals i hemicetals. Els anells amb 5 membres es diuen furanoses i amb 6 membres piranoses. I es distingeix entre aldoses (aldehids) i cetoses (Cetones). Per exemple, fructosa és una cetohexosa i glucosa és una aldohexosa.

Estereoquímica

Els hidrats de carboni solen tenir diversos centres quirals i un gran nombre d’estereoisòmers. Els prefixos D- (dextro, dreta) i L- (levo, esquerra) s’han acceptat per designar parells de enantiòmers. Es refereixen a la configuració del fitxer carboni àtom més allunyat del grup carbonil (C = O). A la natura, els sucres D es produeixen amb freqüència, però no exclusivament. Dos diastereoisòmers són possibles en la formació de l'anell. El grup hidroxil es pot orientar cap avall (α-glucosa) o cap amunt (β-glucosa). Això es coneix com anòmers i l'àtom o centre C anomèric. En solució, hi ha presents les dues formes d’anell i la forma de cadena oberta.

Múltiples sucres

Un vincle produeix el disacàrids (2), trisacàrids (3), oligosacàrids (3 a 10) i el polisacàrids, que consten de centenars a molts milers d’unitats, des de sucres simples individuals (monosacàrids). Això es coneix com enllaç glicosídic. En aquest procés, els sucres amb la configuració α i β es poden unir entre si al centre anomèric. Els midons estan presents en la configuració α, mentre que les cel·luloses estan presents en la configuració β i, per tant, són indigestibles per als humans i s’excreten sense calories. fibra dietètica. També es distingeix quins àtoms de C o grups hidroxi estan units entre si. Glucosa sol formar 14 i 16 enllaços.

Representant

A continuació es mostra una petita llista de representants coneguts. Hi ha molts altres hidrats de carboni. Monosacàrids (sucres simples):

  • Glucosa (dextrosa)
  • Fructosa (sucre de fruita)
  • Galactosa (sucre mucílag)
  • Manosa
  • Ribosa, desoxiribosa (blocs constructius d’ARN i ADN).
  • Xilosa
  • Arabinosa

Disacàrids (sucres dobles, 2 unitats):

Trisacàrids (triple sucre, 3 unitats):

Oligosacàrids (de 3 a 10 unitats):

  • Maltodextrina (barreja de monòmers, oligòmers i polímers de glucosa).

Els polisacàrids són polímers (macromolècules) amb centenars de milers d’unitats d’hidrats de carboni:

  • Midons: amilosa, amilopectina (polímer de glucosa).
  • Cel·luloses (polímer de glucosa)
  • Glicogen (polímer de glucosa)
  • La fibra dietètica

Significat

Els hidrats de carboni es troben entre els grups de substàncies més importants de la natura i els orgànics més comuns molècules a la terra hi ha les cel·luloses, que són polímers de glucosa. Com a substrats, s’utilitzen les plantes carboni diòxid i aigua per a la síntesi i la radiació solar com a font d’energia en la fotosíntesi. Els glúcids tenen un paper central com a magatzems d’energia (per exemple, midó, glicogen), per a la producció d’energia (ATP), per a la síntesi d’innombrables metabòlits, per a la transducció de senyals, per a la comunicació a nivell cel·lular i molecular, per a la síntesi de àcids nucleics, i tenen moltes funcions estructurals.

Les àrees d'aplicació

En farmàcia i medicina (selecció):

Dosi

Les societats nutricionals recomanen que aproximadament el 50% de les necessitats energètiques diàries es satisfacin amb hidrats de carboni.

Efectes adversos

Els hidrats de carboni són essencials per a la vida i no s’han de considerar malsans. Tanmateix, una ingesta excessiva, per exemple en forma de sacarosa, pot provocar excés de pes i obesitat. Molts hidrats de carboni són cariògens i poden afavorir el desenvolupament de càries. Alguns hidrats de carboni, com els oligosacàrids indigestos, poden causar problemes digestius tal com flatulències, Mal de panxai diarrea, especialment en individus sensibles.