Amb un bany, es poden aconseguir els efectes més diversos sobre el cos, en funció de l’additiu de bany que s’utilitzi. Com que algunes olors tenen un efecte relaxant, d’altres que aixequen l’estat d’ànim, altres additius per al bany actuen principalment amb cura. Com olis essencials i co. afecteu el vostre benestar al banyar-vos i com podeu fabricar vosaltres mateixos additius adequats, llegiu aquí.
Olis essencials a l’additiu per al bany
Si el vostre estat d’ànim es troba en el fons, un bany aromàtic càlid pot fer meravelles. Perquè res afecta el nostre estat d’ànim més ràpid que l’olor. Els olis aromàtics s’obtenen –normalment per destil·lació al vapor– de flors, fulles o arrels. No tenen res en comú amb els olis normals (per exemple, olis de cura o cuina olis). No són greixosos, sinó volàtils i, per tant, s’anomenen olis essencials. Com a additiu per al bany, exerceixen un efecte enorme sobre la ment i el benestar. Mentre que aigua obre els porus, part de l'oli és absorbida per la pell, la resta s’evapora en calor i vapor i s’inhala. En aquest procés, els olis poden aconseguir diferents efectes:
- Extractes of lavanda, rosa i camamilla tenen un efecte equilibrat i relaxant.
- Neroli, ylang-ylang, sàndal i el gerani milloren la sensualitat.
- Gingebre i la calç tenen un efecte revigorant.
- Llimona, mandarina i menta pebre refrescar i promoure la creativitat.
- L’essència de bergamota es coneix com a potenciador de l’estat d’ànim.
- Càmfora i romaní i alleujar la tensió i el múscul dolor.
Els additius per al bany es fan a si mateixos, així que gehts!
Additius preparats per al bany amb sofisticades mescles d’aromes (com a banys de nata, banys d’oli o banys d’escuma) es poden comprar en totes les variants. Però també els podeu fer vosaltres mateixos. Per a un bany complet es necessiten unes 10 gotes d’un o més olis aromàtics. Important: no heu de posar olis essencials al vostre pur pell. D’aquesta manera, els olis poden causar al·lèrgies. De manera que es distribueixin bé a aigua i poden desenvolupar completament el seu efecte, barrejar-los prèviament amb mitja tassa d’oli de cura, crema o cos llet. Per al famós bany d’Afrodita, barregeu 3 gotes de neroli, 2 gotes d’ilang-ylang i 1 got de bergamota amb mitja tassa de nata i afegiu-ho tot al bany preparat aigua. A continuació us presentem més receptes d’additius casolans per al bany.
L’aigua de bany de colors augmenta l’efecte
Si voleu augmentar encara més el plaer sensorial, podeu afegir colors pols (especialment per als banys de colors) o algun colorant alimentari a l’aigua del bany. Es diu que l’aigua transmet les vibracions dels colors:
- "Vermell" significa vitalitat
- "Orange" significa energia física i mental
- El "groc" dóna calor i vitalitat
- "Verd" transmet harmonia
- "Blau" promet pau i relaxació
Bany de flors: pur luxe
Gessamí, gardenia, Sant Martí, hibiscus, gerani, magnòlia, rosa, malva, buganvília - i ara només us podeu endinsar! A Àsia, segons la tradició religiosa, un bany amb flors perfumades simbolitza la purificació de taques terrenals. En molts SPAs constitueix la conclusió sensual d’un tractament de benestar, l’extensió de relaxació i plaer. De manera similar als olis aromàtics, les flors tenen una influència molt individual sobre l’estat d’ànim. A més, les belleses naturals us conviden a mons de somnis il·limitats a través de la seva aparença i el seu toc al pell. No hi ha límits a la vostra imaginació quan creeu la vostra pròpia catifa de flors. Per fer-ho, simplement deixeu-vos guiar per l’olor. Les flors poden embellir tot tipus de banys. Ja siguin ells flotador sobre aigües clares, a llet o en oli, en tot cas encarnen la quinta essència del plaer de bany tropical. Per obtenir un bany de pètals de rosa que valgui la pena, dissoleu 5 gotes d’oli de roses en una tassa de crema o afegiu dues tasses d’aigua de roses a l’aigua calenta del bany. A continuació, escampeu diversos grapats de pètals de rosa. Consell: les flors del vostre propi jardí o dels vivers ecològics són ideals. També es poden assecar.
La sal de bany nodreix la pell
Qualsevol persona que neda regularment al mar o vagi a la cura talaso pot confirmar: la pell es fa notablement més ferma i més rosada, fins i tot molesta. pela de taronja la pell es suavitza. El motiu: l’aigua salada no fa que la pell s’infli tant com l’aigua normal. No obstant això, dissol les cornificacions i les impureses i també extreu l'excés d'aigua del teixit cap amunt de les capes més profundes de la pell. Al mateix temps, minerals i oligoelements Això s’explica perquè l’aigua salada és similar a la humana sang plasma en la seva composició i contingut de nutrients i minerals. Per això, aquestes substàncies també es poden intercanviar per la pell.
Bany de sal del mar Mort
Per a la brisa marina al vostre propi bany, hi ha un munt de banys preparats sals, pur o amb diferents additius de fragància. Mort Sal marina es considera particularment ric en suavització i curació minerals. Ajuda amb problemes de pell com ara psoriasi, regula la producció de glàndules sebàcies i pel seu alt contingut de magnesi i el brom, tensa el teixit i fins i tot hi ajuda músculs adolorits. En una tina es calcula de 1/2 a 1 quilo de sal. També hi ha l’anomenada “sal líquida”, una salmorra concentrada del mar Mort, que es dissol immediatament i completament a l’aigua, fins i tot fred. Ideal després dels esports o per tensió, també es pot utilitzar a la dutxa.
Brisa fresca per a la llar
Per obtenir un bany de sal estimulant i vigoritzant, només cal penjar-ne un grapat de frescos romaní i un grapat de menta fresca en una bossa de gasa amb a l'aigua. Juntament amb unes gotes de eucaliptus oli, el bany de sal evita els refredats. Consell: Com que la sal treu aigua del cos, beure almenys un got gran d’aigua mineral després del bany. I: fins i tot si la pell se sent agradable i tensa ara, encara s’ha de fer crema.
Bombes de bany com a additiu per al bany
A més de bany sals, olis de bany, banys de nata i escuma, les anomenades "bombes de bany" també són cada vegada més populars. Les boles bombolles es poden comprar ja preparades o fer-les vosaltres mateixos. Algunes semblen boles de gelat, d’altres com pastilles, boles o petxines de grans dimensions de color pastel. També en versió purpurina, són elements decoratius populars en qualsevol bany. Barrejats amb olis essencials olor com el mar, l’Orient, el bosc, les flors, les espècies o els fruits. Tot i això, tots tenen una cosa en comú: si els llenceu a l 'aigua, el carboni el diòxid va alliberar bombolles a la superfície com xampany. Bombes de bany, també anomenades pestanyes de bombolla o banyera tauletes, deixa una sensació de formigueig deliciós a la pell. En funció de la seva composició i fragància, poden calmar, tonificar, relaxar o animar. En aigües càlides tenen un efecte especialment intens. Fins i tot si l’efecte de bombolla s’ha acabat al cap d’uns minuts, l’olor queda a l’aigua del bany. Després d’un dia atrafegat, són un refrescant meravellós abans de sortir. A més, solen tenir un efecte hidratant perquè contenen oli de coco, oli d'oliva, oli de jojoba o karité mantega. Consell: per obtenir una sensació d’hidromassatge òptima, primer poseu-vos còmodes en aigua tèbia i, a continuació, llenceu-hi les pestanyes. Situats sota l’esquena, desenvolupen tot el seu potencial.
El bany de llet: un plaer real
De Cleòpatra se sap que es banyava amb ruc llet amb mel i sal. Les princeses javaneses també han valorat la suavització de la llet proteïnes com a elixir de l’eterna joventut durant milers d’anys. Avui en dia, cada hotel de benestar ofereix la seva pròpia versió específica del bany Cleopatra, de vegades com a embolcall corporal, de vegades com a banyera. Tot i així, la llet se sol substituir per sèrum. Té el mateix efecte i també inspira els investigadors moderns de la pell. Van trobar els anomenats factors de creixement a la llet, que estimulen les cèl·lules de la pell a dividir-se més sovint. Això manté la pell jove i rosada. A més, el greix de la llet estabilitza el mantell àcid protector de la pell i suavitza arrugues causada per la sequedat. Àcid làctic lliga la humitat i actua com a exfoliant. Els minerals i vitamines que conté estimula el metabolisme.
Feu el vostre propi bany de llet
L’alternativa convenient per a la llar: llet de bany preparada amb additius nutritius com el coco mantega or camamilla, o bany delicatament perfumat llet en pols. Per descomptat, també podeu utilitzar llet fresca o, per a la pell suau del nadó, llet de mantega o nata iogurt. Per a un bany Cleopatra exclusiu i molt privat, barregeu 1-2 litres de llet de cabra o de vaca (fa més olor) amb dos grapats de sal marina i 3 culleradetes de mel. Quan mel i la sal s’ha dissolt, tot s’afegeix a l’aigua tèbia del bany. Després de banyar-se, no es dutxi la pell, només s’assequi. Consell: els banys amb llet real nodreixen la pell molt suau, però poden propagar olors desagradables. Els nassos sensibles afegeixen 10 gotes del seu oli aromàtic favorit a la banyera.
