Belching, col·loquialment també anomenat "eructe", es refereix a la pujada d'aire del tracte digestiu o els òrgans respiratoris. És un procés natural que encara es considerava un signe de sacietat després d’un saborós menjar a l’edat mitjana. En la societat actual, però, eructes sol estar mal vist.
Què ajuda contra els eructes?
Afegir una culleradeta d’argila curativa a una tassa de te pot ajudar a evitar-ho eructes. La causa més freqüent és l'excés d'acumulació d'aire a la zona estómac. Això és causat per menjar massa ràpid, ja que el malalt empassa molt aire amb cada mos. En casos extrems, això s’anomena aerofàgia. Per controlar els problemes, s’ha de prestar especial atenció a menjar lentament només amb petites picades. També es recomana una bona masticació. Els menjars s’han de prendre en un ambient tranquil i relaxat, com ara estrès és un factor sovint infravalorat. A més, s'hauria de reduir o aturar completament la ingesta de begudes carbonatades i aliments flatulents. Aquests inclouen, per exemple, tot tipus de fitxers col, llegums, fruita madura, all or cua. Els àpats rics i grassos generalment afavoreixen la sensació de plenitud i, per tant, afavoreixen l’erupció. Edulcorants tal com xilitol or sorbitol també s’ha d’evitar. Una altra opció és evitar beure palletes, ja que fan que l’aire s’absorbeixi com per art de màgia. De vegades, les queixes també es produeixen després d'un canvi al fitxer dieta de la persona afectada. Canviant massa ràpidament a una fibra alta dieta pot afavorir l’erupció conjuntament amb un ventre inflat. Atès que el sistema digestiu necessita una mica de temps per acostumar-se al canvi dieta, el canvi ha de ser gradual. A més d’una acumulació excessiva d’aire al sistema digestiu, la causa dels eructes també es pot produir per un excés de àcid gàstric. En aquest cas, la persona afectada experimenta un agre sabor al boca I a ardent sensació a l'esòfag. Aquí, l’ús de remeis casolans no hauria de ser una opció, sinó que s’hauria de buscar tractament mèdic.
Ajuda ràpida
L’ajuda ràpida contra els eructes comporta el consum de camamilla te. Bilabolol, que es troba en l'oli essencial de camamilla, té un efecte calmant sobre el estómac. Als que no els agrada camamilla el te també es pot provar fonoll, anís or autopista te. Aquests produeixen el mateix efecte i també es poden prendre en forma de llavor. Els consells àmpliament utilitzats, com ara mantenir la respiració i distreure’s, tenen com a objectiu desviar-ne un concentració a altres coses. Abdominal suau massatge també ajuda a eliminar l 'excés d' aire del tracte digestiu. El mateix passa amb l’exercici. Un passeig a l’aire lliure pot fer meravelles, igual que una sessió de ioga, que és particularment relaxant per al estómac.
Remeis alternatius
Combatre les causes dels eructes a llarg termini, alternativa mesures fora de la medicina convencional també estan disponibles. Per tant, el consum regular de preparacions de te ja esmentades anteriorment pot alleujar els símptomes. Carretera, fonoll i anís s’han conegut com a remeis fitoterapèutics per a les afeccions digestives des de fa força temps. Una altra opció és prendre calor aigua amb una mica d’argila curativa. Per obtenir un efecte encara millor, l’argila curativa també es pot afegir a una de les tes esmentada (una culleradeta per tassa). Gingebre també s’ha d’utilitzar en el tractament. Com a antiga planta medicinal de la medicina asiàtica, conté una barreja digestiva que reforça l’estómac i diferents ingredients. Aquests inclouen, per exemple, cineol o borneol. A més, es diu que el "tubercle miracle" té altres beneficis, com ara antiinflamatoris i antioxidant propietats. Gingebre es pot utilitzar en diverses formes: com a especials a la cuina, com a te o fins i tot com a verdura en escabetx (les anomenades "prunes de gingebre"). Iogurts que contenen probiòtics els bacteris com els bacteris bifido o acidophilus també tenen un efecte beneficiós sobre el tracte digestiu. Per últim, però no menys important, homeopàtic mesures també es pot considerar. Remeis com ara Anacardi, Carb vegetabilis or Asa foetida s’utilitzen contra els eructes. Si aquesta forma de teràpia s’ha d’utilitzar tot sol, cal un coneixement sòlid. En cas contrari, és recomanable buscar especialistes adequadament formats.
