esquena dolor és familiar per a molta gent, però sovint sí que n’hi ha dolor a les natges al darrere. Des del dolor pot irradiar, el punt focal original sovint es reconeix tard i després es tracta en conseqüència.
Què és el dolor de natges?
dolor a les natges es pot centrar en un sol lloc, o pot irradiar per grans àrees de la part baixa de l'esquena. El dolor a les natges pot variar d’intensitat. Moltes persones coneixen el dolor punxegut de caminar, doblegar-se o seure que pot irradiar des de les natges cap al cuixa. Al principi, el dolor sovint es produeix només durant l’esforç, però més tard es produeixen atacs greus de dolor fins i tot en repòs i, sobretot, al matí. La intensitat del dolor recorda al dolor ciàtic i, de vegades, al dolor a les natges és fins i tot indirectament desencadenat per nervi ciàtic. Un múscul gluteal gran corre directament per sobre del nervi ciàtic. Si això augmenta a causa de processos inflamatoris, irritació directa del nervi ciàtic es pot produir i lead al dolor intens. En el període de treball d’oficina i postura incorrecta, les molèsties a la musculatura són molt freqüents. El múscul gluteal s’utilitza molt en moltes activitats, ja sigui funcionament, assegut, caminant, dret, sense el múscul piriformis, els moviments diaris habituals no serien possibles. Irritació, inflamació o l'ús excessiu no és estrany a causa del diari estrès, de manera que el dolor de natges s'ha convertit en una malaltia comuna juntament amb mal d'esquena.
Causes
Dolor a les natges es pot centrar en un sol punt o pot irradiar sobre grans àrees de la part inferior de l’esquena. Els símptomes sovint s’interpreten malament i no és estrany que el dolor de natges s’interpreti com a Ciàtica i tractats en conseqüència. De fet, hi ha un múscul profund a les natges, l’anomenat múscul piriformis, que es pot considerar com la causa de les queixes. Aquest múscul recorre el sacre fins al cuixa os, que sovint explica la transmissió del dolor a la cama. Immediatament a sota del múscul piriformis és el nervi ciàtic, una de les raons per les quals es diagnostica tan sovint com a dolor a les natges Ciàtica. El múscul gluti és estressat durant gairebé qualsevol forma d’exercici, així com quan està assegut. Si hi ha un excés o una lesió d’aquest múscul, s’infla, cosa que al seu torn provoca pressió sobre el nervi ciàtic. A ardent dolor a les natges amb radiació a la part baixa de l 'esquena i sovint a la part inferior cama és el resultat. Una altra causa de dolor a les natges pot ser la Articulació del maluc, coneguda amb el nom d’articulació sacroilíaca. Sovint aquest tipus de molèsties es produeixen després de lesions a la còccix o maluc. El dolor a les natges també es pot causar per la sobrecàrrega de l'os del maluc durant l'exercici.
Malalties amb aquest símptoma
- Decúbit (escarides)
- Ciàtica
- Síndrome ISG
Diagnòstic i curs
Abans d’anar al metge, molta gent intenta tractar el dolor a les natges analgèsics. Això pot alleujar els símptomes a curt termini, però la causa continua sent. Al principi, el dolor només es produeix esporàdicament durant el moviment i l'esforç, i el condició millora ràpidament en repòs. A mesura que la malaltia avança, el dolor es fa més greu i ja no es pot suprimir completament analgèsics. En aquest punt, com a molt tard, la majoria dels malalts consulten un metge. Primer es preguntarà sobre el curs dels símptomes i després obtindrà una impressió mitjançant procediments d’imatge. Com a regla general, es prefereix la ressonància magnètica o la TC Radiografia examen, ja que és possible un millor diagnòstic. Si no es tracta, el dolor a les natges empitjoraria i limitaria els afectats en la seva vida diària. No obstant això, un cop fet el diagnòstic, és adequat teràpia s’inicia ràpidament perquè els pacients tinguin bones possibilitats de recuperació.
complicacions
Es pot associar dolor a les natges dolor muscular, deformitat postural, dolor ciàtic i hèrnies de disc. El dolor a les natges també pot anar acompanyat de dolor inflamatori associat espondilitis anquilosant - una malaltia reumàtica. El malaltia crònica llauna lead a la rigidesa de la columna vertebral. El dolor a les natges també es pot associar a un abscessos. La abscessos es desenvolupa a partir d’una infecció bacteriana a la columna vertebral o a la zona intestinal. Una injecció al múscul gluteal també pot causar una abscessos. A més d’aquest purulent procés inflamatori, el pacient pot patir febre. El dolor a les natges també pot indicar un còccig fístula - especialment si el dolor és intens. Un còccig fístula és un granuloma que es pot formar al voltant d'un pèl encarnat. Pacients amb còccig fístula pot ser que no pugui seure ni caminar correctament i pot sentir molèsties generals. La intervenció quirúrgica sol ser necessària. El dolor a les natges també pot estar relacionat amb un sagnat al múscul gluteal. Això és més freqüent en persones amb major tendència a sagnar i amb lesions a les natges. El dolor a les natges també es pot associar la fibromiàlgia , que sovint és difícil de tractar.
Quan hauríeu de visitar un metge?
El dolor sobtat a les natges sempre requereix aclariments mèdics. És especialment aconsellable visitar el metge si hi ha molèsties recurrents que augmenten en intensitat a mesura que avança. Si el dolor de natges s’associa amb altres símptomes, s’ha de consultar un professional mèdic per obtenir més aclariments. Símptomes acompanyants com calfreds i febre indiqui una infecció bacteriana que pot haver format un abscés a la regió de les natges, que s’ha d’eliminar immediatament. Fatiga i esgotament indiquen la fibromiàlgia això requereix tractament. Si el dolor es produeix principalment després d’estar estirat, també s’ha de consultar un metge. Pot haver-hi un inflamació de la columna vertebral (espondilitis anquilosant), que pot lead a danys ossis permanents si no es tracta. Si se sospita un nervi pessigat, s'ha de consultar amb el metge de família per evitar seqüeles desagradables com síndrome de piriformis. El dolor a les natges després d’un accident o caiguda s’ha d’aclarir immediatament i tractar-lo si cal. Si el dolor és sever i afecta les funcions essencials del cos, es recomana un viatge a la sala d’emergències.
Tractament i teràpia
El tractament del dolor a les natges depèn de la causa. Al principi, el dolor sol ser inofensiu, es produeix poques vegades i desapareix com a molt tard després de prendre un producte disponible comercialment analgèsic. No obstant això, la causa no es pot eliminar amb aquesta automedicació, de manera que és absolutament aconsellable acudir al metge. La causa del dolor de natges es pot determinar millor mitjançant un examen d'imatges. La ressonància magnètica o la tomografia per ordinador són més adequades que Radiografia, ja que donen una millor visió al metge. Si les lesions menors al múscul gluti són responsables del dolor, el millor mitjà de tractament és el descans i el refredament. La regió lesionada s’ha de refredar amb paquets de gel. Un cop curades les lesions, el dolor sol desaparèixer completament. L’ús excessiu permanent del múscul gluteal pot ser causat per deformitats posturals. En aquest cas, fisioteràpia és el mètode escollit per remeiar els símptomes. En aquest cas, el dolor a les natges només es pot alleujar evitant una postura incorrecta i un esforç excessiu. Si una tensió del múscul gluteal és la causa del dolor, la calor ajuda a alleujar els símptomes. Calor ungüents o els pegats són ideals per al tractament en aquests casos, ja que permeten relaxar el múscul i disminuir el dolor. L’entrenament continu del múscul gluteal pot alleujar encara més les molèsties. Durant la sessió es mostren a la persona afectada instruccions o mètodes d’entrenament adequats fisioteràpia.
Prevenció
La mala postura i els moviments incorrectes són sovint la causa del dolor a les natges. Per evitar incorreccions estrès en primer lloc, s’ha d’observar algunes precaucions sobre el múscul gluti fins i tot durant els moviments quotidians. L’elevació d’objectes pesats, la flexió freqüent i les activitats esportives sense escalfar-se prèviament són, juntament amb estar massa temps a l’ordinador, els motius principals per estrès sobre el múscul gluteal. Aquestes queixes sovint es poden solucionar amb alguns canvis en la vida quotidiana. Si s’ha d’elevar una càrrega pesada, molta gent s’inclina cap endavant amb la part superior del cos i aixeca el pes. Això provoca una sobrecàrrega del múscul gluteal. Les càrregues grans sempre s’han d’aixecar dels genolls, primer doblegar-les als genolls i després aixecar la càrrega amb el força de les cames protegeix el múscul gluteal i l’esquena. Quan es fa esport, els músculs sempre s’han d’escalfar prèviament, en cas contrari es poden produir tensions doloroses, inclosa la zona del múscul gluteal. Assegut durant molt de temps a l’escriptori també pot provocar una sobrecàrrega del múscul gluteal. Es recomana que, assegut durant llargs períodes de temps, es posi sempre dret una vegada pel mig, afluixi els músculs i continuï treballant.
Això és el que podeu fer vosaltres mateixos
Diversos autosmesures i remeis casolans ajuda amb dolor a les natges. Malestar com a conseqüència de hemorroides o lesions lleus es poden alleujar descansant i refredant-se. Per a les soques, en canvi, la calor ajuda, per exemple en forma de calor ungüents, banys calents o compreses calentes. A més, s’ha d’enfortir el múscul gluti mitjançant un exercici regular. fisioteràpia or ioga pot contrarestar l’ús excessiu permanent del múscul gluteal. En realitat, ajuda a girar la cadira d'oficina i recolzar-s'hi amb un coixí entre el respatller i l'abdomen. extensió els exercicis també aporten alleujament. La columna vertebral en particular s’ha d’exercir regularment per enfortir la pelvis i les natges. Si el dolor a les natges és causat per una ferida, es recomana una visita al metge. A més, les queixes es poden alleujar mitjançant un augment de la higiene íntima i la protecció de la zona afectada. Calma el dolor per prometre ajuda ràpida remeis casolans tal com camamilla te o aplicacions amb oli de l'arbre del te i savi. Si el dolor és intens, antibiòtics i altres preparats de la farmàcia us poden ajudar. Sovint, el descans al llit i les caminades regulars ja ajuden a alleujar el dolor a les natges. Els massatges també prometen un alleujament ràpid, especialment els massatges amb punts de pressió per a la zona de les natges o els massatges ayurvèdics que estabilitzen el flux d’energia al cos.
