Ossos, articulacions, tendons i músculs: ens mantenen drets, ens porten d’un lloc a un altre i ens permeten realitzar una gran varietat de moviments. Però les formes de desgast de la nostra estructura esquelètica són variades, generalment doloroses i conseqüents per al treball i l’oci. Quina és la funció de ossos i articulacions i com està tot connectat? Quines queixes es poden presentar i quins exàmens pot realitzar un metge? Aquí presentem les connexions més importants.
Estructura i funció dels ossos i les articulacions
L’esquelet humà consta de més de 200 ossos, la majoria dels quals estan connectats per articulacions. Es cobreixen les superfícies articulars cartílag i líquid sinovial - fer possible el moviment. Tendons i els músculs recolzen les connexions articulars i permeten el moviment dels ossos a l’articulació. L’esquelet, juntament amb els músculs, ens manté en posició vertical i ens permet realitzar una gran varietat de moviments, naturals per a nosaltres fins que les molèsties ens obliguen a repensar els nostres patrons de moviment.
Queixes comunes comunes
dolor és més freqüent a l’aparell locomotor. Ja sigui coll, esquena o genoll dolor, dolor al moviment o després de la caiguda, músculs adolorits o un membre que s’ha quedat adormit, dolor es presenta de moltes formes. Mal d'esquena pot produir-se fins i tot en nens, perquè el pes de la bossa escolar sovint és superior al permès. lumbago (també anomenat lumbago) és comú i pot ser desencadenat per músculs de l'esquena tensos, a més de problemes de disc. A més del dolor, el moviment restringit és un altre símptoma important de que alguna cosa no funciona amb els músculs o les articulacions. Desgast de les articulacions (artrosi) o conjunta inflamació, com en els reumatoides artritis, Pot lead al moviment restringit, com pot cicatrius o un os fractura, com sol passar a osteoporosi o en infància. Malposicions de les articulacions, com en Hallux valgus, o dels ossos en relació els uns amb els altres, com a flatfoot o el splayfoot buidat, també són condicions habituals. A més d’infeccions d’ossos o articulacions, càncer ossi també es produeix a l'esquelet - o metàstasi de pit o còlon càncer desenvolupar-se, provocant greus dolor a la columna vertebral. El dolor i el moviment restringit sovint s’associen a inflor i sobreescalfament de la zona afectada en cas de reumàtica inflamació. A més, pot haver-hi una pèrdua d’alçada notable: això no es refereix a la diferència d’altura normal que es produeix en tothom al llarg del dia, sinó a una pèrdua d’alçada com a espondilitis anquilosant.
Reumatisme: quatre grups d’aquesta malaltia
Reumatisme és més aviat un nom col·lectiu de diferents malalties: entre 200 i 400 malalties del sistema musculoesquelètic s’agrupen sota el terme reumatisme. Els quatre grups principals inclouen:
- Malalties degeneratives com osteoartritis de les articulacions del maluc, queixes de la Tendó d’Aquil·les, tennis or braç del ratolí i dany del disc intervertebral.
- Malalties reumàtiques inflamatòries com la reumatoide artritis, espondilitis anquilosant, implicació conjunta a psoriasi o durant i després d'una infecció (La malaltia de Lyme i la malaltia de Reiter).
- Malalties metabòliques amb afeccions reumàtiques com gota, osteoporosi - que pot ocórrer tant en homes com en dones - o raquitisme.
- Reumatisme de teixits tous com la fibromiàlgia
Lesions en ossos, articulacions i lligaments, que van des d'un esquinç lleu fins a fractura o llàgrima de lligaments, es troben entre les malalties del sistema esquelètic. Per tant, tots dos a infància amb el bosc verd fractura, aleshores durant la mitjana edat esportiva i en la vellesa es donen perills típics, ja sigui per sobreesforç (sovint en el cas de fractura de la coll del fèmur després de la caiguda) o sobrevaloració de les seves pròpies capacitats (en lesions esportives).
Exàmens per trobar problemes d’ossos i articulacions
En el cas de problemes ossis i articulars, el metge té diverses opcions per fer un diagnòstic. Us presentem el més important mesures a continuació.
Historial mèdic
Es poden reduir totes les queixes fent preguntes específiques. És precisament aquest qüestionament del historial mèdic que té lloc en el context d’una anamnesi. Especialment la durada del dolor i la dependència de l’ocurrència a l’hora del dia o de l’activitat sovint permeten una diferenciació inicial entre malaltia de desgast o reumàtica inflamació.
Inspecció i percussió
In gota i malaltia reumatoide avançada, la dit i les articulacions del dit gros del peu sovint es deformen característicament. El metge ho determina mirant (inspeccionant) les parts del cos corresponents. Els cops acurats (percussió) de la columna poden indicar si les vèrtebres cervicals, toràciques o lumbars estan implicades en el patró del dolor en casos de lumbàlgia.
Proves funcionals
Cada articulació es pot flexionar o estendre amb un angle específic. Moure suaument totes les articulacions indica quant es redueix el rang de moviment. Especialment durant el transcurs de la malaltia, aquests valors són importants per comprovar si la malaltia continua o si teràpia té èxit.
Osteodensitometria
Aquest mètode s’utilitza per provar densitat òssia - mesura de la densitat òssia és particularment important a osteoporosi.
Proves de sang i hormones
Sang i les proves hormonals ajuden a arribar al fons de la causa de l’augment de la pèrdua òssia en l’osteoporosi. Sang les proves també ajuden a les malalties reumàtiques a trobar substàncies produïdes pel cos amb les quals sistema immune ataca el seu propi cos (autoimmune anticossos).
Tècniques d’imatge
Les tècniques d’imatge inclouen de raigs X, ultrasò, tomografia assistida per ordinador (TC) i imatges per ressonància magnètica (Ressonància magnètica). Les radiografies revelen moltes malalties del bonesquelet (fractures, fixacions i remodelacions a les zones òssies properes a les articulacions, desalineacions de la columna vertebral). Imatges per ressonància magnètica (RM) és molt bo per detectar danys al disc. Els canvis articulars i musculars són visibles a ultrasò. De vegades també és necessari mirar a l'interior d'una articulació; això requereix un artroscopi.
Consells per a ossos i articulacions
Per descomptat, hi ha diferents opcions per teràpia per a cada malaltia, per exemple amb medicació o cirurgia. No obstant això, en molts casos, fer exercici regularment i evitar l'excés de pes són pilars importants de teràpia - així com la prevenció, per cert. L’excés de pes exerceix una pressió addicional sobre els ossos i les articulacions, per això és millor que els afectats perdin cada quilo d’excés de pes. Els exercicis dirigits ajuden a augmentar els músculs i reduir la tensió. Fitness - també al lloc de treball - i prevenir asseguts a l'esquena a l'escola i a l'oficina mal d'esquena. Os del peu health es pot recolzar amb el calçat adequat.
Exercici per enfortir ossos i articulacions
Si vostè té mal d'esquena, hi ha un munt d’exercicis per enfortir l’esquena. Ja sigui amb Pezziball o Thera-Band, gimnàstica d’esquena o entrenament muscular: les possibilitats de fer alguna cosa pel punt feble de l’esquena són grans. No obstant això, físic aptitud s’hauria de determinar abans d’activitats esportives perllongades de manera que no es produeixin lesions addicionals. La marxa nòrdica o el ciclisme són esports fàcils a l'esquena. Però també aquí, massa pot causar danys. Per a lesions esportives, apliqueu el fitxer Regla PECH (descans, gel, compressió, elevació); enzims també pot ajudar. Enzims or col·lagen també s’administren hidrolitzats per al desgast de les articulacions o el dolor al genoll, de manera que pot ser innecessària la cirurgia.
Dieta saludable per a articulacions i ossos
A dieta ric en calci, que també conté un munt de vitamina D i vitamina C, beneficia ossos i teixit connectiu. De la mateixa manera, la sílice ajuda el cos a regenerar-se. No obstant això, dietètic suplements, ja que se solen oferir per a esportistes, solen ser superflus. En particular, a prevenir l’osteoporosi, un calci-ric dieta (molts productes lactis) hauria de ser una qüestió natural des de ben jove. cua en particular, com a beguda popular per a adolescents, pot reduir-se permanentment densitat òssia i, per tant, només s’ha de beure en petites quantitats.
Diverses opcions de teràpia
La cirurgia, excepte les fractures, és sovint l’última opció terapèutica quan s’utilitzen medicaments i teràpia d’exercici s’han esgotat: ja sigui ambulatori o hospitalitzat per procediments extensius, hi ha molts conceptes de tractament nous, com ara una pròtesi de disc cervical. Les clíniques seleccionades ofereixen curació assistida per ordinador aigua teràpia o la combinació de TCM, bany termal i artteràpia per reumatisme o dany al genoll.
