Menopausa, o climacteric en termes mèdics, és una fase sexual natural a la vellesa de totes les dones. Malgrat les queixes i símptomes típics, com ara els xafogors i suors, menopausa no és una malaltia. El menopausa es desencadena amb forts canvis hormonals equilibrar i per l'absència de menstruació (menopausa).
Què és la menopausa?
La menopausa o mèdicament el climacteri és una fase de transició al final de la maduresa sexual en dones de més edat. Normalment comença uns anys abans de l’últim menstruació o període menstrual (menopausa). La menopausa sovint es produeix des dels 45 als 70 anys. La mateixa menopausa es pot dividir mèdicament en quatre fases diferents. 1. premenopausa: és el període d’aproximadament dos a set anys abans de la menopausa real. Es produeix un sagnat menstrual irregular, que sovint s’acompanya de símptomes lleus. Menopausa: la menopausa és l’últim període menstrual del període de maduresa sexual d’una dona. Després, el sagnat menstrual no és causat per ovaris. Estadísticament, aquesta fase comença en les dones als 51 anys. 3. postmenopausa: tal com expressa el propi nom, aquesta fase es produeix després de la menopausa. Cobreix aproximadament de deu a quinze anys i acaba sobretot només amb el 15è any de vida, que també es coneix com Senium (l'edat). 70. perimenopausa: dins de la menopausa i la postmenopausa, es produeix una subfase, la perimenopausa, que normalment cobreix els anys 4 a 49 de vida. Si es combinen totes les fases, la menopausa dura un màxim de 53 a 10 anys. Durant aquest temps, es produeixen forts canvis hormonals, que són responsables de queixes o símptomes d’acompanyament. El típic signes de menopausa inclou aproximadament el 70% els xafogors, més del 50% de suor i almenys del 40% mareig. Augmentat sang també es pot produir pressió. No obstant això, també hi ha moltes dones que estan completament lliures de molèsties i que no noten la seva menopausa ni física ni psicològicament.
Causes
La principal causa de la menopausa són els canvis hormonals en el cos d’una dona sexualment madura. Al voltant dels 50 anys, la funció i producció del ovaris disminueix. Ovulació s'atura, de manera que no hi ha sexe femení les hormones (estrògens) es pot produir. Després de l’últim sagnat menstrual, que també es coneix com a menopausa, també hi ha un canvi en l’hormona equilibrar pel cervell. Aquí el cervell produeix més fol·licle estimulant les hormones, que pertanyen a les gonadotropines. Des del estrògens produït per la ovaris cada vegada són menys presents al cos, però els cervell produeix de nou les hormones esmentat anteriorment per compensar, inicialment hi ha molèsties greus (fatiga, palpitacions, els xafogors) durant la menopausa fins que el cos s’hagi acostumat a les noves hormones vitals.
Símptomes, queixes i signes
Durant la menopausa, moltes dones lluiten amb una gran varietat de símptomes. Per exemple, de sobte apareixen sofocos que s’estenen des de la cara fins al coll i part superior del cos. A més, alguns també es queixen de mucoses seques a la zona genital, que poden provocar infeccions ocultes o dolor durant les relacions sexuals. A causa de les fluctuacions hormonals, també es poden produir nerviosisme, inquietud interior, apaties i estats d’ànim depressius. A més, el cicle menstrual canvia, és a dir, el sagnat menstrual es fa més llarg o més curt, i alguns pacients també tenen un sagnat més intens que abans. Atès que el consum de calories també disminueix a l'edat mitjana, es pot produir un augment de pes. Aquí és on hi ha molt exercici i un equilibri dieta Puc ajudar. Mama dependent de l'hormona dolor també és un símptoma de la menopausa. Aquests inclouen la sensibilitat al pit, que es pot sentir per un o per ambdós costats, amb dolors estirats o punxants al pit, o una major sensibilitat al tacte. Vejiga els problemes tampoc són infreqüents durant la menopausa, com el uretra i la bufeta perden elasticitat, cosa que pot dificultar el tancament de la bufeta. A més, el pell també canvia a l'edat mitjana, cabell comença a caure i les ungles fer-se més fràgil. Un altre símptoma possible és un retard en el cicatrització de ferides procés, doncs pell les lesions solen trigar més a curar-se.
Progressió de la malaltia
El curs de la menopausa pot ser molt diferent d’una dona a una altra. Principalment hi ha fortes diferències en el període, així com en la intensitat de les queixes. Com ja es va assenyalar, la menopausa es produeix en un termini de 10 a 15 anys, entre els 45 i els 70 anys. Si no hi ha tractament per part d’un ginecòleg, símptomes de la menopausa disminuir només al cap d’un o dos anys aproximadament. Per tant, s’ha de buscar tractament mèdic que pugui alleujar nombrosos símptomes amb l’ajut de preparats hormonals. Símptomes típics com nàusea, mals de cap, pujada de pes, rampes i estómac dolor es pot tractar bé. Es poden produir complicacions en la menopausa no tractada en forma de pèrdua òssia (osteoporosi).
complicacions
Durant la menopausa, el risc de patir malalties cardiovasculars, d’aparició d’adults diabetis, osteoporosii càncer de mama augmenta. A causa de la manca d’estrògens, és possible que alguns mecanismes bioquímics de transmissió d’informació ja no funcionin de manera ideal. Això condueix a una oferta reduïda de oxigen al cervell i, com a resultat, a l’oblit, concentració problemes i deteriorats memòria. La disminució dels nivells d’estrògens també significa que certs neurotransmissors ja no es produeixen en quantitats suficients. Això condueix a canvis d'humor, inquietud, nerviosisme i irritabilitat. Algunes dones es desenvolupen depressió i altres trastorns mentals durant aquesta fase. Això sol anar acompanyat de trastorns del son. A llarg termini, això provoca estats d’esgotament i també augmenta el risc de patir malalties cardiovasculars. Una complicació típica durant la menopausa són els sofocos, que causen molèsties greus i ocasionalment lead a atacs de pànic. Finalment, també es poden produir trastorns sexuals durant la menopausa. Com a resultat, les queixes psicològiques solen augmentar i hi ha una sensació de malestar creixent. També es poden presentar complicacions durant el tractament de símptomes de la menopausa - per exemple, en forma d'efectes secundaris causats per l'hormona teràpia o els símptomes que l'acompanyen analgèsics i sedants.
Quan hauríeu de visitar un metge?
La menopausa és un procés llarg que causa molèsties en algunes dones. Cal assistència mèdica quan apareixen complicacions o símptomes de la menopausa esdevenir massa greu. Les dones que experimenten un inici inicialment inusual de menopausa han d’informar el seu ginecòleg. Una caiguda primerenca dels nivells d’estrògens pot afavorir diverses malalties. Això inclou osteoporosi i artritis. El metge pot haver de prescriure hormones addicionals. Si el sagnat torna sobtadament, també és aconsellable visitar el metge. El metge ha d’aclarir si el úter és sa. En casos individuals, es forma massa membrana mucosa a l’òrgan, que pot causar dolor i hemorràgies. S’ha de fer una revisió rutinària amb el ginecòleg almenys cada sis mesos. Amb l’edat creixent, s’haurien de fer cites addicionals, sobretot si símptomes de la menopausa persistir durant un període de temps més llarg. La densitometria òssia també s’ha de realitzar regularment a partir dels 45 anys. Els valors són un indicador de l’osteoporosi i altres malalties que es poden produir en relació amb la menopausa. Per a algunes dones, es tracta de símptomes crònics que un metge ha de revisar permanentment. Es poden consultar metges alternatius si els símptomes són greus. El ginecòleg pot implicar un metge alternatiu o derivar el pacient a una clínica especialitzada.
Tractament i teràpia
El tractament per a la menopausa no sempre és necessàriament necessari, ja que moltes dones no presenten cap símptoma ni només símptomes menors. A més, la menopausa tampoc no és una malaltia per se, sinó un procés natural de vida. Tot i això, no pot fer mal fer una revisió mèdica per evitar possibles complicacions. No obstant això, les dones que pateixen símptomes greus durant la menopausa haurien de consultar definitivament un ginecòleg per pal·liar-los. Com ja es va assenyalar, el malestar és causat per una deficiència de l'hormona estrògena. Per tant, l’anomenada hormona teràpia s’utilitza en el tractament mèdic. L'objectiu d'això teràpia és compensar els desequilibris hormonals (teràpia de reemplaçament hormonal) i per alleujar les queixes ja al principi de l’aparició de la menopausa. També s’haurien de detectar i tractar a temps complicacions com la pèrdua òssia (osteoporosi). La teràpia hormonal és particularment eficaç per tractar els símptomes més forts, com la sudoració i els sofocos. Malgrat aquestes possibilitats, els riscos i efectes secundaris d’aquests tractaments hormonals no haurien de quedar sense esmentar. Aquests inclouen un major risc de desenvolupar-se càncer de mama o patint un carrera or cor atacar. El metge i el pacient han de valorar si val la pena o no un tractament. En casos bastant rars, durant la menopausa també es produeixen alteracions dels darrers períodes menstruals. En aquest cas, pot ser necessària una cirurgia per eliminar el úter. Com a remei natural i herbari contra la menopausa, el cohosh negre s'ha demostrat, que pot provocar alleujament dels símptomes amb l'ajut de fitohormones naturals. De la mateixa manera, hi ha molts exercicis i esports, a més d'una forma equilibrada i saludable dieta amb un munt de calci i vitamina D ajuda contra molts símptomes de la menopausa.
Prevenció
La menopausa en les dones bàsicament no es pot prevenir, ja que és un procés natural a la vida. No obstant això, els símptomes associats a la menopausa es poden alleujar o prevenir. Això inclou l’examen i el tractament oportuns per part d’un ginecòleg, molta pràctica esportiva i exercici durant tota la vida i un exercici saludable dieta ric en vitamines i suficient calci. També s’ha de prestar atenció a un son suficient, baix estrès, alcohol i de fumar cessament. Banys de fang, sauna i fred les teràpies també poden ser de suport.
Aftercarecare
La fertilitat de les dones disminueix gradualment amb l’edat, de manera natural. No obstant això, fins que el sagnat hagi cessat durant més de dotze mesos, la possibilitat de embaràs encara no s’ha de descartar. Per tant, anticonceptius mesures que s'hagin iniciat s'ha de continuar fins al final absolut de la menopausa. Diversos els antidepressius pot ser utilitzat per depressió durant la menopausa. Si trastorns del son estan presents al mateix temps, també es poden tractar amb la correcta antidepressiu. Les dones postmenopàusiques tenen un major risc d’osteoporosi a causa dels nivells més baixos d’estrògens. El reduït densitat òssia sovint provoca fractures òssies, fins i tot per caigudes inofensives. Per aquest motiu, en particular, les dones postmenopàusiques haurien de prendre prou vitamina D així com calci i han estat examinats ells mateixos a intervals regulars. A més, el risc de malalties cardiovasculars (cor atacs i ictus) és probable que augmenti després de la menopausa. Per minimitzar al màxim aquest risc, s’hauria de centrar en una dieta equilibrada i exercici suficient. Per aquest camí, sang lípids es pot mantenir en bona equilibrar. Els factors de risc tal com obesitat i de fumar s’ha d’evitar sempre que sigui possible. Hipertensió i existent diabetis mellitus s’ha de controlar òptimament. Els exàmens periòdics per part del ginecòleg també haurien de ser obligatoris en la postmenopausa, ja que inclou tant frotis PAP com mamografia.
Què pots fer tu mateix?
En el curs de la menopausa, algunes dones experimenten símptomes que poden afectar molt la seva vida quotidiana. A més del tractament mèdic a través de preparats hormonals o altres mètodes mèdics, els símptomes es poden alleujar mitjançant certa autoajuda mesures. En principi, les dones afectades poden obtenir ajuda i informació amb aquesta finalitat en grups especials d’autoajuda o en fòrums d’Internet i intercanviar informació amb altres persones afectades. Esports i exercici poden lead per alleujar els símptomes en la majoria dels casos. Sobretot, aprenentatge cert relaxació tècniques com Reiki o ioga es recomana. Això millora significativament la qualitat del son dels afectats, per exemple. Els banys Kneipp ajuden a la sudoració i els sofocos durant la menopausa. Un altre factor important és la dieta. L’ideal seria que en fos ric vitamines i baix en greixos. Omega-3 insaturat àcids grassos, que també es pot prendre en forma de càpsules, tenen una importància especial durant la menopausa. Tot i això, no es recomana fer dietes ni dietes per inanició durant la menopausa, ja que augmenten el risc d’osteoporosi. Si cal, també és recomanable aturar-se de fumar. Per a moltes dones, la menopausa és una gran càrrega psicològica, per tant addicional estrès definitivament s’hauria de reduir. Els viatges curts o les estades al balneari, en canvi, poden tenir un efecte reparador.
