Càncer: prevenció

Prevenir malalties tumorals (càncers), s’ha de prestar atenció a la reducció de les persones factors de risc. Riscos conductuals

  • Dieta
    • L’elevada ingesta total de greixos s’associa amb un augment de la incidència de carcinoma de mama, carcinoma colorectal, pròstata carcinoma i carcinoma endometrial (càncer del pit, còlon, recte, pròstatai úter).
    • Nombrosos estudis demostren que les persones que mengen una dieta amb poca carn i embotits són menys propensos a desenvolupar tumors malignes. Això s’atribueix principalment al fet que un ovo-lacto-dieta vegetariana aporta més micronutrients i substàncies bioactives que tenen un anticancerigen (càncerefecte inhibidor), així com molta fibra.
    • Aliments fumats i curats i aliments rics en nitrats i nitrits.
      • El benzpirè es produeix durant la torrada i la brasa. Es considera un factor de risc per a estómac i càncer de pàncrees. Es troba en tots els aliments a la planxa, fumats o cremats. El fum de cigarreta també conté benzpirè, que al seu torn pot lead a pulmó càncer.
      • El nitrat és un compost potencialment tòxic: el nitrat es redueix a nitrit a l’organisme els bacteris (saliva/estómac). El nitrit és un oxidant reactiu que reacciona preferentment amb el sang pigment hemoglobina, convertint-la en methemoglobina. A més, els nitrits (inclosos en embotits i embotits curats i en formatges madurs) formen nitrosamines amb substàncies secundàries amines (contingut en carn i embotits, formatges i peixos), que tenen efectes genotòxics i mutagènics. Afavoreixen el desenvolupament de carcinoma esofàgic, carcinoma gàstric, carcinoma pancreàtic i fetge carcinoma (càncer d'esòfag, estómac, pàncrees i fetge). La ingesta diària de nitrats sol ser del 70% del consum de verdures (enciam de xai, enciam, verd, blanc i xinès) col, rap, espinacs, rave, rave, remolatxa), un 20% de la beguda aigua (nitrogen fertilitzant) i un 10% de carn i productes carnis i peix.
    • Eviteu els aliments amb:
      • Acrilamida (carcinògena del grup 2A): s’activa metabòlicament a glicidamida, un metabòlit genotòxic; una associació entre l'exposició a l'acrilamida i el risc de ser positiu per al receptor d'estrògens càncer de mama s'ha demostrat. L'acrilamida es forma quan els midons es sobreescalfen, és a dir, durant cocció, fregir, rostir, fer a la planxa i fregir. Quan els aliments que contenen patates i cereals s’escalfen secs a més de 180 ° C, es forma una quantitat particularment gran d’acrilamida. Pa cruixent, patates fregides, patates fregides, Però també cafè, contenen elevades quantitats d’acrilamida.
      • Les aflatoxines estan formades per motlles i afavoreixen el desenvolupament de fetge tumors, càncer d’esòfag (carcinoma esofàgic) i càncer d'estómac (carcinoma gàstric). Les aflatoxines es troben en tots els aliments amb floridura, per exemple, cereals pa, i fruita. Corn la producció als EUA o als països tropicals es veu especialment afectada. El contingut en aflatoxines és sovint particularment elevat en cacauets, però també en avellanes i el Brasil nous així com festucs i ametlles. També es contaminen repetidament amb aflatoxines els fruits secs, especialment les figues i nombroses espècies com el xili, el pebre vermell, la campana pebre, nou moscada, gingebre or cúrcuma.
    • Existeix una correlació negativa entre el consum de fruites / verdures i pulmó, pit, cavitat oral, còlon, pròstata, cervical i bufeta càncers.
    • La fibra dietètica protegeix contra el càncer colorectal (còlon i càncer de recte).
    • Alt consum de sal
  • Consum d’estimulants
  • Activitat física
    • Activitat física baixa
    • Assegut durant llargs períodes de temps: aquells que passen la major part del temps asseguts tenen un 50% més de risc de morir de càncer.
  • Situació psicosocial
    • Alt treball estrès: + 24% de carcinoma bronquial (càncer de pulmó), + 36% de carcinoma colorectal (carcinomes del còlon (intestí gros) i recte (recte)), + 112% de carcinoma esofàgic (càncer d’esòfag).
    • Servei nocturn (risc de càncer: + 19 per cent).
    • Temps setmanal de treball> 52 hores
  • Embaràs / lactància materna
    • Primer tard embaràs - després dels 30 anys - al voltant del triple augment del risc de carcinoma mamari (càncer de mama).
    • Període curt d’alletament: com més curt sigui el període d’alletament, major serà el risc de desenvolupar càncer de mama. Això va revelar un metaestudi
  • Excés de pes (IMC ≥ 25; obesitat) - augment del pes corporal i la ingesta d’energia factors de risc per a mama, còlon, pròstata, endometri, cervical, ronyó, i càncers de tiroide.
  • Android greix corporal , és a dir, greix corporal abdominal / visceral, truncal i central (tipus poma): hi ha una circumferència alta de la cintura o proporció cintura-maluc (THQ; relació cintura-maluc (WHR)), per exemple, al pit i el càncer de pròstata (càncer de mama i pròstata).

Drogues

  • Estrogen teràpia - per exemple, teràpia de reemplaçament hormonal durant més de cinc anys augmenta el risc de càncer de mama.
  • La testosterona teràpia - promotor d'un el càncer de pròstata.
  • Segons l’estat actual de la ciència, anticonceptius orals (píndoles anticonceptives) augmenten el risc de desenvolupar càncer de mama (carcinoma mamari), encara no investigat completament científicament, només per un factor d’1.2 a 1.5 quan es pren durant més de cinc anys
  • Alguns medicaments citostàtics augmenten el risc d’un segon tumor
  • "Ferro sobrecàrrega ”: el ferro lliure no lligat té un efecte citotòxic, el que significa que danya les cèl·lules. Ferro també es parla com a prooxidant en relació amb el desenvolupament de malalties cardiovasculars, com la coronària cor malaltia (CHD; malaltia coronària d'un sol ús i multiús.) resultant en un infart de miocardi (cor atac) i malalties neurodegeneratives, per exemple, La malaltia d'Alzheimer or Malaltia de Parkinson - i com a promotor de malalties tumorals. Es creu que el mecanisme subjacent és aquest de ferro afavoreix l’oxidació estrès mitjançant la seva funció catalítica clau en la formació de citotòxics oxigen i radicals hidroxil, per exemple en el curs de les reaccions de Fenton i Haber-Weiss. Individus que pateixen hemocromatosi (malaltia de l’emmagatzematge de ferro), per exemple, tenen un risc augmentat fetge càncer de cèl·lules. A més, un estudi dels Estats Units va demostrar que els nivells elevats de ferro sèric s’associen a un major risc de malaltia tumoral.

Exposició a la radiació

  • Aparició de tumors malignes de teixits tous (sarcomes) després de l’anterior radioteràpia (radioteràpia).
  • Exposició a radiacions ionitzants
    • Tomografia assistida per ordinador (CT) a infància - Tumors del SNC (risc: 1.35 vegades); risc de leucèmies: 1.72 vegades).
    • Radiació UV (inclòs l’ús de solàrium): queratosi actínica (lesió precancerosa; factor de risc de carcinoma de cèl·lules escamoses), carcinoma de cèl·lules escamoses de la pell, carcinoma de cèl·lules basals (BCC; carcinoma de cèl·lules basals; 10 vegades més freqüent que el melanoma maligne), melanoma maligne
    • Radioteràpia/ radioteràpia (per exemple, per a Malaltia de Hodgkin, el càncer de pròstata).
    • Radiografia o radiació gamma: carcinoma bronquial (radó! ), carcinoma mamari (càncer de mama), leucèmia, carcinoma de tiroide.

Contaminació ambiental - intoxicacions

  • Inhalació de pols de carbó (miners) - carcinoma bronquial (càncer de pulmó).
  • Carcinògens com:
    • Aromàtica amines (com ara anilina, toluidina, naftilamina, etc.) i els seus derivats; material de partida per a les drogues, plàstics, pesticides o colorants) - Urinària bufeta carcinoma (càncer de la bufeta urinària; càncer de bufeta).
    • Amiant - càncer de pulmó; carcinoma de laringe (càncer de laringe); mesotelioma pleural (un tumor maligne (maligne) de la pleura, és a dir, el pleura, procedents de les cèl·lules mesotelials (celomic epiteli); mesotelioma peritoneal (un tumor maligne (maligne) del peritoneu, és a dir, el peritoneu, originari de les cèl·lules mesotelials (epiteli celomic))
    • arsènic - (pell, fetge, pulmons): període de latència de 15 a 20 anys.
    • Benzè - leucèmia (sang càncer).
    • El benzpiren es troba als fums d’escapament, fum i quitrà. Es considera un factor de risc per al càncer gàstric (càncer d'estómac) i càncer de pròstata (càncer de pàncreesEl fum del cigarret també conté benzpiren, que al seu torn pot lead al carcinoma bronquial (càncer de pulmó) i al carcinoma de laringe (càncer de laringe).
    • cadmi - càncer de pròstata (càncer de pròstata).
    • Compostos de crom (VI): tumors hepàtics, sense especificar.
    • Níquel - carcinoma bronquial (càncer de pulmó) i tumors interns nas i sinus.
    • Hidrocarburs clorats (CHC): un grup de compostos químics orgànics en què es representen contaminants ambientals especialment perillosos. Àmbits d'aplicació: Fusta conservants, agents de neteja, dissolvents i pesticides, plastificants en pintures i plàstics, així com per a la producció de plàstic. En condicions de combustió desfavorables, es formen altres CHC, parcialment tòxics, com les dioxines.
    • Hidrocarburs aromàtics policíclics (HAP; benzpiren, benzantracè, metilcolantren) - el benzpiren es considera un factor de risc de carcinoma gàstric (càncer d'estómac) I carcinoma de pròstata (càncer de pàncrees). El fum de cigarreta també conté benzpirè, que al seu torn pot lead al carcinoma bronquial (càncer de pulmó) i al carcinoma de laringe (càncer de laringe).
    • Hidrocarburs policíclics (HAP, continguts a l’escapament del dièsel; excreció de metabòlits de la HAP pels ronyons): factor de risc de carcinoma bronquial (càncer de pulmó) i carcinoma uroteli (càncer del teixit de transició (uroteli) que recobreix les vies urinàries).
    • interior radó - carcinoma bronquial (càncer de pulmó), melanoma maligne.
  • Contacta amb
    • Benzo (a) pirene (1,2-benzpyrene) contingut en el sutge (escombriaire) - Carcinoma testicular (càncer testicular).
    • En quitrà i betum: carcinoma bronquial (càncer de pulmó); carcinoma de laringe (càncer de laringe).
    • Alquitrans de lignit (treballadors del lignit) - pell tumors.
    • Pols fina: carcinoma bronquial (càncer de pulmó).
    • Fuchsin - carcinoma de la bufeta urinària (càncer de bufeta).
    • Èters halogenats ("haloeters"), especialment diclorodimetil èter - carcinoma bronquial (càncer de pulmó).
    • Pols de fusta: tumors de l’interior nas i sinus.

Altres factors de risc

  • Radicals lliures: reaccionen, entre altres coses, amb el nucli cel·lular i la informació genètica (ADN). El resultat d’aquest dany oxidatiu en l’ADN són, per exemple, mutacions puntuals i trastorns enzimàtics, que condueixen a una alteració significativa de les funcions cel·lulars i, per tant, dels processos metabòlics. Mutacions relacionades amb el ROS (ROS = reactiu oxigen derivats) també augmenten amb l’edat. Això afecta especialment els mitocondris

Factors de prevenció (factors de protecció)

  • Nombre de nens: els pares de famílies amb molts fills tenen menys probabilitats de desenvolupar càncer. Això és cert per a:
    • Carcinoma mamari (càncer de mama), carcinoma endometrial (càncer de endometri) i carcinoma d'ovari (càncer d'ovari) degut al nombre reduït d'ovulacions (ovulació) i la menor exposició associada a estrògens, Així com l'oxitocina secreció després del naixement del nen.
    • Tumors cerebrals, bufeta, bronquial (pulmó), estómac, pell i el càncer de còlon (intestí gros) i per al càncer en general.
  • Dieta: consum d 'un grapat de nous (anacards, avellanes, ametlles, pacanes, festucs, nous) al dia va comportar una reducció del 15% del risc de càncer health-efecte impulsor de nous probablement es deu a l’augment de l’activitat del protector enzims catalasa i superòxid dismutasa, que activen les defenses del cos per desintoxicar reactius oxigen espècies.
  • Te verd - Els estudis sobre la incidència del càncer gàstric (càncer d’estómac) demostren que flavonoides inhibeixen el creixement de cèl·lules cancerígenes gàstriques. Ja que sobretot a les regions de Xina i el Japó tradicionalment es beu molt el te verd, tant els homes com les dones van mostrar una taxa de mortalitat cinc vegades inferior per càncer gàstric que la població mitjana amb una ingesta elevada de flavonoides en la forma d' el te verd fa que els humans tinguin un risc menor de desenvolupar càncer d’estómac, càncer de còlon (dos punts i càncer de recte) i càncer de mama (càncer de mama). Avís. Pacients tractats amb bortezomib (fàrmac citostàtic) no hauria de beure te verd ni evitar que els productes EGCG (epigalocatechina-3-galat) estiguessin al costat segur, perquè no es pot descartar que es vegi afectat l’efecte del bortezomib.
  • No de fumar, Baix alcohol (≤1 beguda / d per a les dones, ≤2 begudes / d per als homes), sense ser excés de pes (18.5-27.5), i fer força exercici pot reduir la incidència de càncer fins a un 70% i reduir a la meitat la mortalitat un 50% com a mínim.
  • Sports
    • Les persones físicament molt actives presenten un risc menor càncer de còlon (càncer de còlon i recte).
    • La reducció del risc de carcinomes de mama hormonodependents (càncer de mama) s’estima en un 30% (aproximadament dues hores de marxa i una hora de bicicleta al dia).
    • Les dones amb càncer colorectal / càncer de còlon (còlon) o de recte (recte) (estadis I a III) - com a mínim 18 hores d’exercici setmanal (“prova d’equivalent metabòlic”) van resultar en una millora altament significativa de la supervivència en casos no metastàtics. càncer de colon.
    • L’activitat física (almenys 60 minuts d’exercici lleuger) en homes redueix la incidència tumoral (12% ↓) i la supervivència (30 minuts redueix la mortalitat un 33%) en cas de malaltia Conclusió: com més exercici, major reducció del risc. Un mínim de 30 minuts caminant ràpidament, joggingo es recomana anar en bicicleta almenys cinc dies a la setmana (és millor entre 45 i 60 minuts). Altres esports com natació o l'esquí de fons també són adequats.
  • Protecció solar per a profilaxi del càncer de pell, és a dir, evitar danys aguts i crònics per raigs UV, a causa de la queratosi toactínica (precursor del càncer; factor de risc de carcinoma de cèl·lules escamoses), carcinoma escamós de la pell), carcinoma basocelular (carcinoma basocel·lular; 10 vegades més freqüent que melanoma), melanoma.
  • Antagonistes de la vitamina K (VKA): reducció del risc del 16% per al càncer nou; carcinoma mamari (càncer de mama) 10%, carcinoma bronquial (càncer de pulmó) 20%, carcinoma de pròstata (càncer de pròstata) 31%; efecte quimioprotector de la warfarina possiblement perquè el fàrmac inhibeix la via de senyalització (GAS6-AXL) que afavoreix la tumorigenesi independentment dels efectes anticoagulants